Aldur 22 - 200 dagar: Mér líður miklu betur núna. Ég er öruggari, ég get brosað til fólks, talað bæði við stelpur og stráka.

1005569_606669686023862_748650560_n.jpg

22 ára, námsmaður / fréttamaður, býr hjá ókynhneigðri kærustu eða fjögur ár og telur. Að læra á NoFap síðan 2016. Svo í dag er dagurinn sem mín röð náði 200 dögum! Ég hef ekki slegið í gegn síðan í febrúar og ég hef lært tvennt sem þú þarft að vita líka. Tvennt sem unnið fyrir mig og gæti ekki unnið fyrir þig, en hér eru þær:

Gleymdu áskoruninni. Þú ert hér til að gera breytingar, ekki satt? Ef 90 daga áskorunin virðist ómöguleg skaltu bara gleyma deginum. Það er „NoFap lífsstíll“ sem þú ert að sækjast eftir, líf þar sem þú stjórnar sjálfum þér, finnur fyrir tilfinningum þínum og hverfur ekki þegar erfiðir tímar koma. Hugsaðu til dæmis um flensu. Þú telur ekki virkan þá daga sem það tekur þig að jafna þig, ekki satt? Það eru engir borðar. Og hvenær lækkar hitinn venjulega? Þegar þú sefur. Það er það sama með NoFap að mínu mati: ekki láta það stjórna þér heldur. Þú ert í stjórn!

MÆLAÐU AÐGERÐIR þínar. Þú vilt líða hamingjusamur, ekki satt? Gerðu þá það sem gerir þér gott þegar til langs tíma er litið. Þetta er mikilvægt. Þar sem þér líkar ekki að æfa eða læra, þér mun líða æðislega eftir smá stund, þegar þú byrjar að taka eftir jákvæðum breytingum á líkama þínum og huga. Ég einbeiti mér persónulega að málvísindanámi og fer í sund í sífellt frystandi vatninu tvisvar á dag. Þetta byrjaði að vera hræðilegt, en núna finnst mér tilfinningin að gera bara eitthvað því ef mér líður vel eftir það. Ég get tryggt þig: fapping gerir það ekki! Metið aðgerðir ykkar, skoraið á ykkur sjálf og sjáið breytingarnar!

Mér líður miklu betur núna. Ég er öruggari, ég get brosað til fólks, talað bæði við stelpur og krakka. Ég klæði mig fallegri og líður bara vel með að vera ég! Gangi þér vel, hver einasti meðlimur í þessu stórkostlega samfélagi! Sjáumst fljótlega á ÞRJÁR DIGITS, dömur og herrar!

Ef þú hefur einhverjar spurningar, eða þarft bara einhvern til að tala við, ekki hika við að spyrja! 🙂

LINK - 200 daga NoFap skýrsla, sem býr með ókynhneigðri kærustu. Tveir hlutir sem þú þarft að læra líka!

by Uimari