Þetta hefur verið heljarinnar ferð. Ég hef lært mikið um sjálfan mig og lífið í heild. Ég reyni að deila með þér innsýn og kannski hvetja sum ykkar eins og ég hef fengið innblástur frá svo mörgum á undan mér. Ég fór inn í NoFap fyrir um ári síðan sem skemmtileg áskorun, en það breyttist fljótt þegar ég sá hversu háður PMO ég var. Þetta er þriðja alvarlega röðin mín og ég ætla ekki að tapa henni.
„Stórveldi“:
- Meiri orka: það er án efa óneitanlega satt. Ég vakna 6h30 daglega til að vinna án vandræða. Sumir dagar virðast eins og líkami minn framleiði náttúrulegt kókaín á 7h.
- Þunglyndi: Ég var aldrei mjög þunglyndur en í heildina finnst mér ég vera hamingjusamur oftar. Fyrir NoFap var eins og ég væri stöðugt í lágu / meðallagi skapi. Nú sveiflast það miklu meira, sem ég tel að sé eðlilegt. Mér finnst leiðinlegra þegar ég er sorgmædd (vegna þess að ég deyfi það ekki með PMO) en mér finnst ég miklu ánægðari þegar ég er ánægð.
- Andlegur skýrleiki: Þessi er erfiðari að taka eftir en alveg til staðar. Ég er miklu orðheppnari núna; Ég get tjáð flóknar hugmyndir án þess að gleyma orðum eða stama. Ég er rólegri og beinskeyttari þegar ég tala og fólk tekur það sem ég segi alvarlegri. Ég er tölvunarfræðingur og tel að ég hafi bætt rökfærni mína og minni að minnsta kosti aðeins. Eða bæti. haha.
- Félagsfælni: Ég mun ekki segja að það sé horfið en mér finnst MIKLU öruggari í félagslegu umhverfi. Ég myndi aldrei leiða hópa fyrir NoFap, nú gerist það og það er ótrúlegt. Að nálgast ókunnuga er ekki eins erfitt og áður.
- Aðdráttarafl kvenna: Þessi er risastór. En það er ekki töfrar, það er afleiðing allra hinna „stórveldanna“. Vegna meiri orku vinn ég eins og vitleysingur. Vegna þess að ég er hamingjusamari oftar er ég meira orðheppinn og fyndinn. Vegna þess að hugur minn er skarpari get ég haldið áhugaverðum samtölum. Þú þróar líka gnægðarhugsun sem er segulmagnaðir fyrir fólk almennt. Ég sé núna ótrúlega stelpu og ég trúi því að NoFap hafi mikil áhrif í því.
Nokkrar ábendingar:
- Þegar þér finnst leiðinlegt skaltu hugsa um það sem gott. Mundu að allir ættu stundum að vera sorgmæddir og þú getur aðeins upplifað hamingjuna ef þú varst dapur áður. Hugsaðu um það sem þjálfun.
- Forðastu leiðindi á öllum kostnaði, að ganga marklaust er betra en að vera í rúminu. Einbeittu þér að þínum persónulegu verkefnum / markmiðum. Opnaðu skrifblokkina og skrifaðu eitthvað, hjálpaðu mömmu þinni, þrífa herbergið þitt.
- Ekki láta hugann ímynda þér, ekki reyna að vinna bardaga aðeins í huga þínum, hreyfðu líkama þinn. Stattu upp og gengu, hlaupaðu, æfðu, talaðu við fólk. Það bregst aldrei.
- Ég eyddi samfélagsmiðlum, ég ætla ekki að segja að þú ættir það líka, en hugsaðu svona: Hvað kemur það jákvætt inn í líf mitt? Fyrir mér var svarið ekki neitt. Mér finnst ég miklu frjálsari núna. Stundum finn ég fyrir löngun til að komast aftur inn á facebook en ég skil að þetta er hugur minn að leita að mannlegum samskiptum svo ég fer bara út og tala við einhvern. Það er mjög gefandi.
- Ég mæli virkilega með því að vinna. Bætir heilsu þína, þú verður meira aðlaðandi og öruggur í framhaldi af því. Gerðu það á tíðni sem gerir það að hlutum sem þú hlakkar til, ekki skyldu.
Smá gögn:
- Ég er 22
- Bý í Brasilíu
- Ég hafði 2 blautir draumar meðan á þessari rák stóð.
- Ég er að fara „venjulega?“ háttur. Aðeins PMO / MO bönnuð.
Ég trúi að það sé það eina sem ég verð að deila núna vinir mínir, NoFap er örugglega þess virði. Haltu þessum tölum hækkandi og gangi þér vel.
LINK - 90 daga skýrsla
by VarúðUs3r
;