Svo í grundvallaratriðum, fyrir rúmum 4.5 árum hef ég ákveðið að hætta PMO. Ég hef alltaf verið vakinn af konum í raunveruleikanum, ég var ekki of djúpt í PMO sem betur fer, byrjaði [NoFap] 17 ára að aldri. Ég fæ stundum smá hvata, en það þarf ekki mikið til að berjast gegn þeim. Fapping er óeðlilegt. Engin þörf á að takast á við freistingar lengur, það er allt í öðru lagi fyrir mig. Það byrjaði á degi 150-200, satt best að segja.
Sagði vini mínum að við ættum að prófa það saman, að hluta til sem brandari. Ég byrjaði á því með vinahópi. Flestir brutu það eftir 90 daga. Einn hélt í svona 2 ár og braut það. Ég er síðasti maðurinn sem stendur. Ég barðist við mikið af hvötum fyrstu 3-4 vikurnar en ég sagði við sjálfan mig að ég myndi aldrei brjóta. Hvatir veikust með tímanum. Einhvern tíma varð það annað eðli að fella ekki. Það hjálpaði mér að verða mjög sterkur andlega og setti mig í rétt hugarfar.
Ég er alltaf orkumikill. Ég mun aldrei fara út og halla mér aftur / vera þunglyndur á einhverjum stað þegar ég er úti með vinum. Alltaf öruggur, alltaf kraftmikill. Almennt leiði ég heilbrigðan lífsstíl svo það er sambland af öllu. Ég var alltaf öruggur og félagslegur en var orkuminni, eins og þú sagðir. Það breytti bara hegðun minni í stöðugan hátt, í hvert skipti sem ég vil fara út get ég fengið mér suð þegar í stað. Áður en ég var minna stöðugur og átti þessa „þreyttu“ þætti.
Ég fæ blauta drauma með nokkuð handahóflegu millibili. Ég hef lært að sætta mig við það.
Ég er orðinn jákvæðari, að ég get sagt það með vissu.
Í grundvallaratriðum man ég eftir því að hafa legið á maganum í hvert skipti sem ég vaknaði eftir blautan draum. Leggðu á bakið alveg svo að líkami þinn geti ekki snúið við. Núningin er það sem veldur því held ég.
Ég hef aldrei fengið neina kynferðislegu losun með stelpum áður en NoFap. Ég er ennþá með PE eftir langan tíma að sleppa ekki en þegar ég geng í kynferðislegt samband við stelpu dofnar það.
Ég fékk kynferðislega lausn á þessum 4.5 árum, já. Ekki endilega kynlíf, og ekki endilega allan tímann. Ég hafði kynmök við eina stelpu. Með annarri stelpu var ég FWB með henni í 2 ár en við áttum aldrei kynlíf. Við gerðum allt annað fyrir utan kynlíf. leggöngum er ekki eina tegund kynferðislegra samskipta sem tveir geta haft.
Í grundvallaratriðum er öll hvöt sem þú nærð í gegnum (þú þarft ekki að berjast við það, láttu það koma til þín) er vinningur. Í hvert skipti sem þú segir huganum „Ég er ekki að fíla, sama hvað“, færðu stig. Sérhver stig sem þú færð gerir næstu hvöt auðveldari í meðförum. Á einhverjum tímapunkti verða þessar hvatir ekki þáttur.
Í grundvallaratriðum var erfiðasti hlutinn í kringum vikur 3-4 og lok vikunnar 1. Einstaklega sterk hvöt.
Í grunninn líður mér á undan flestum strákum. Mér finnst ég vera í hæsta hlutfalli. Ég er orkumikil, örlítið oförugg, ágætis útlit og stelpum finnst ég aðlaðandi. Ég er 22. Í grunninn er NoFap ekki töfradrykkur. Það gefur þér hvatningu til að gera það sem þú vilt gera til að komast áfram í lífinu. Ef þú ert ekki að gera þessa hluti munt þú augljóslega ekki sjá neinn ávinning.
Mér finnst ég vera skárri andlega, hugur minn er ekki of mikið truflaður. Besti ávinningurinn er sá að ég get verið ötull og öruggur með skipun, um leið og ég fer út get ég samstundis farið í hugarástand. Finnst aldrei andlega þreyttur.
Byrjaðu að fara út og gera það sem þig hefur alltaf langað til og yfirgefa þægindarammann þinn. Byrjaðu að æfa og byggðu upp líkama þinn.
Ég get sofið eins mikið og ég vil, ég sofi venjulega 6-7 tíma á dag. Mikill svefn.
Ég æfi 4 sinnum í viku og kláraði að læra, núna ætla ég að byrja að vinna. Það er vissulega eins og fjandinn gefur mér meiri hvatningu til að koma efni í verk.
Margir margir skapsveiflur í upphafi. Í byrjun leið mér mjög illa eftir sáðlát frá blautum draumi. Í fyrsta skipti sem mig dreymdi blautan draum minn leið mér eins og skítur í svona 2 daga. Nú hefur það áhrif á mig í nokkrar klukkustundir eftir að ég vakna. Þá er ég kominn aftur í eðlilegt horf. Nú er það bara „allt í lagi, það gerðist“. Og þegar sáðlát með stelpum, nei, ekkert slæmt. Ég verð bara svolítið þreyttur eftir sáðlát, í klukkutíma eða svo.
[Ég smellti af] frá 12/13 ára aldri til 17.5 ára aldurs. Svo í 5 ár. Ég myndi gera það aftur. Ég er ekki alveg viss um hvenær ég varð kynferðisleg. Ég held að 1.5 ári eftir að ég byrjaði tengdist ég stelpu og við urðum FWB í langan tíma.
Ég drekk alls ekki. Ef ég geri það er það mjög lítið magn, eins og eitt skot eða nokkrir sopar úr bjór. Aldrei drukkinn á ævinni og ákaflega ánægður með það. Get ekki raunverulega hjálpað þér varðandi timburmenntatilfinninguna, fann aldrei fyrir því. Ég var í raun ekki háður klám, svo ég held að breytingin sé minna marktæk miðað við fólk sem er í raun háður.
Ég sé ekki eftir neinu. Ég er ákaflega ánægður með að hafa gert þetta, ég hef sannað fyrir sjálfum mér að ég get gert hvað sem er. Ég mun aldrei fjara aftur. Engin ástæða til.
LINK - 1676 dagar, hér til að svara spurningum þínum.
By Yonkid
;