ég bcm 23 fyrir aðeins 2 dögum. ég var með mikla pmo fíkn. ég myndi fyllast sjálfshatri og spennu yfir því að vera getuleysi eða ED. ég vildi lifa innihaldsríku lífi og hætta að vera hreinni og raunverulegri í raunveruleikanum. og þá gerði ég það ... .. 30 (nógu langur tími til að birta velgengni) nofap rák og ég ætla að fara í 90 daga núna.
Já það er mögulegt að ég hef gert það í 30 daga þarf að gera það tvisvar í viðbót og verður gert það sem virðist vera ofurmannlegt verkefni fyrir flesta karla og mun öðlast einhverja karlmannlega snjallt myndarlega eiginleika og hver þekkir líka ofurkrafta.
já ég er eini gaurinn sem verndar sig fyrir hjónaband og já nofapinn sjálfur er fallegur. Ég meina ég er ekki að eyða sæmdarkrafti í að læðast lágt vera. Einnig hef ég trú á því að ég hafði gert hreina rák fyrir bday minn ... hollusta við sjálfan mig. svo fagnaðu þessu og ég skrái nokkur stig án sérstakra titla.
1. ég dagblaði ekki daglegur. Ég myndi gera heilbrigðan hlut að eintóna verkefni. Svo ég var í staðinn meðvitaðri um að sjá hvað ég geri.
2. ég get ekki snúið aftur eftir nóttu [blautir draumar]. við köllum það ekki sem afturfall eða endurstillingu. en það svívirðir okkur aðeins til að endursegja hvatir okkar en aldrei aftur. slepptu tilfinningunni.
3. ég er almennur eins og þú. Ég hafði gengið til liðs við nofap fyrir um það bil 2 árum og afturhvarf eins og hálfviti myndi lesa velgengni og hugsa um alla lífsnauðsynlega en féll aftur svo mikið ... og að þessu sinni er ég hér að ofan sem er bara að horfa á og lesa velgengni sögur af öðrum ... komdu með áætlun .. komdu hingað það er fín tilfinning.
4. ekki miklar breytingar ... eins og morgunviður eða sterk kynhvöt eða tíð stinning eða þung rödd. en inni líður mér betur eins og ég búi eins og vinnusamur einbeittur maður sem vill eyða tíma á internetinu og mun vera stoltur af þessari rák.
5.Cebrate lítill árangur. já ég var stoltur af 45 daga rák sem ég gerði þegar ég var í fylgd með stelpu ... nú gerði ég það fyrir mig. (ég áttaði mig bara á því að ég á skilið badamshake fyrir það). svo það skiptir ekki máli hvort einhver strákur hefði gert 3 ára nofap eða væri að streyma p .. mér er alveg sama ég gerði lágmarkskröfu um að skrifa sögusögu ... 30 daga.
6. ég hélt mér uppteknum ... ég gerði osme-nám daglega og myndi ekki fara í rúmið og endast aftur. ég myndi í staðinn vinna eða tapa í raunveruleikanum. io hafði áætlun um að vakna fyrst ég get .. kringum 6 og fara í þjálfun og koma aftur klukkan 5. ég myndi sofna án nætursíma.
7. ég forðast símann minn. núna á faðir minn þennan Android síma. ég er goku að berja androids núna. svo engin hætta er á að bakslag þar sem þessi villían hafði gert mig að koma aftur 100 sinnum.
svo það er nóg sagt. ég á skilið merki fyrir þetta .... og krakkar vertu tryggur við að halda áfram.
LINK - the bday gjöf: stolt og 30 dagar nofap
By Pati_ryu
;