Fyrir mig var klám leið sem ég gat flúið. Stundum var lífið erfitt fyrir mig, eða mér fannst ég ekki elska, svo ég vildi flýja á stað sem myndi hugga mig og láta mér þykja vænt um mig. Um leið og ég hætti með PMO varð ég að horfast í augu við ótta minn beint. Í hvert skipti sem ég var hræddur fékk ég svo mikla hvöt til að nota klám, en með því að nota stjórnunaraðferðirnar (nofap appið, staðfesta mig, hugga mig o.s.frv.) Hélt ég því bara undir stjórn.
Þetta var mjög erfitt stig en mér fannst það mjög gagnlegt augnablik.
2. Hvað nú? Að reyna að finna sjálfan mig
Nú þegar ég var farinn að geta stjórnað ótta mínum og tilfinningum aðeins betur var svolítið skarð í sjálfum mér. Ég reyndi að fylla þetta á marga vegu. Fyrir mér var þetta aðallega félagsskapur á hverju kvöldi, að hitta nýtt fólk, fara í ræktina, læra tungumál, en ég reyndi líka aðra hluti eins og smá drykkju. Sumt af þessu var ekki svo gott fyrir mig, sumt var of mikið umfram að líf mitt var að verða svolítið úr böndunum. Ég var þreyttur vegna þess að ég fór of seint út og gat ekki starfað á daginn og hafði í raun engan „mig tíma“ vegna þess að ég áttaði mig á því að ég vissi ekki alveg hvað „ég“ var.
Eftir tímann (þessir hlutir taka tíma) og að læra að greina hvers vegna ég var að gera ákveðnar athafnir varð til þess að ég gat lært hvað var gott fyrir mig og hvað ég hafði gaman af. Sumt var ég að gera vegna þess að ég vildi að aðrir myndu samþykkja mig og annað sem ég slapp við. Það mikilvæga er að læra að hlusta á tilfinningar þínar og láta það leiðbeina þér um hvað þú ættir að geyma í lífi þínu og hvað ekki.
3. Farin að líða eins og manneskja aftur en ekki manneskja með vandamál
Ég byrjaði nú að finna tíma fyrir sjálfan mig, fann hluti sem ég hafði gaman af og gerði hlutina í hófi. Mér fannst ég samt vera fórnarlamb. Maður með vandamál. Brotin vél sem þurfti að gera við. Þetta lét mig líða hræðilega og mér leið alltaf eins og sjálfbætingarverkefni sem vann að einhverri „framtíð“ í stað þess að njóta núna. En með því að gera hlutina áður fór ég að verða ánægðari með hver ég var. Ég var að gera hluti sem voru sannir við mig og hugarfar mitt komst á það stig að ég gæti farið að trúa því að ég væri ekki einstaklingur með vandamál. Ég var manneskja og virkilega góð í því.
4. Sambandsmat
Í gegnum mig að kanna sjálfan mig og hvað mér líkaði vel á þessum tíma hitti ég fullt af yndislegu fólki, þar á meðal stelpur. Ég tek nú eftir að ég þakka eiginleika eins og góðvild, umhyggju og tilfinningalegan skilning miklu meira en áður. Útlit og væntingar frá klám eru farnar að dofna (en hafa ekki ennþá alveg). Mér finnst ég persónulega enn ekki alveg tilbúinn í sambönd á þessu stigi. Mörg áhrif klám hafa minnkað verulega, en ég held að sumir séu enn til staðar. Ég held að einhver sé „tilbúinn“ veltur virkilega á manneskjunni og hvernig þeim líður með sjálfum sér.
Þegar öllu er á botninn hvolft hefur stöðvun klám leyft mér að horfast í augu við vandamál mín og ótta í stað þess að hlaupa frá þeim. Þetta hefur gert mér kleift að byrja að stjórna ferð minni í fyrsta skipti á ævinni, í stað þess að róla í vatnið bara að reyna að halda mér á floti. Klám skrúfar með huga þínum, eins og væntingar þínar og sjálfsálit þitt, og aðeins tími frá því getur raunverulega hjálpað þér að byrja að gera við.
Því miður fyrir langa færslu, en gangi þér vel og allir eiga skilið að hafa stjórn á vegi þínum og vera bestir og hamingjusamari.
;
