Aldur 24 - 4 ára, heili minn lærir núna og skilur

Er 24. Einkenni [tengd klámnotkun]? Heil helvítis fullt af listum - gerði mér ekki grein fyrir því á þeim tíma þegar ég byrjaði að nota nofap, en nú þegar ég er um það bil 4 ár í þessum nofap lífsstíl og með 300 daga rák- er sjónarhorn mitt miklu öðruvísi en áður.

Nokkur þeirra væru PIED, gátu ekki stjórnað hvatvísum aðgerðum (borða skít, kíkja á stelpur, skort á sjálfstjórn) og bara mikla þreytu (tilfinning um að vera tæmd (lol) allan tímann).

Ávinningur? Ha.

Gerðu þetta einhvern tíma. Mér finnst gaman að sjá fyrir mér, svo ef þú hefur ekki prófað það, þá ættirðu líka að gera það.

Ímyndaðu þig sem draug og mættu í þína eigin jarðarför. Þú ert bókstaflega 6 fet undir og öll fjölskyldan þín, vinir og ættingjar eru til staðar og gefur endurminningar sínar um þig. Ímyndaðu þér hvað mamma þín, faðir, bróðir / systir, frændi, frændi og besti vinur þinn myndi segja um þig. Hvað segja þeir nákvæmlega? Grafa djúpt. Hugsaðu virkilega um hvað þeir myndu segja, ef þú myndir falla dauður bókstaflega eftir 1 sekúndu. Hvernig myndir þú skilja þessa jörð eftir í augum þeirra?

Með það enn í huga, spurðu sjálfan þig - hvað myndir þú vilja að þeir segðu um þig? Aftur, stafaðu virkilega frá orðunum hér. Hann var vinnusamur, duglegur, ungur, fyndinn, heillandi og heillandi einstaklingur.

Spurðu síðan sjálfan þig: af hverju og hvernig ætla ég að verða þessi manneskja.

Síðan sem þú verður bara þessi manneskja.

Ég smellti ekki einu sinni af þessum síðustu 3 önnum. Ef ég get gert það geturðu líka. Bókstaflega grjótharðir boners þegar ég vakna núna. Og ég er að tala um eins og sívalur bergtegund boner = P

Ég fékk leiftur af klámi daglega - jafnvel þegar ég hugsaði ekki meðvitað um það. Svo að hætta að losa þig mjög mikið við, held ég að þú gætir notað hugtakið „geymsla“ (eins og í geymslu heila). Klám er öflugt lyf; það er klárlega einn af mest aðlaðandi hlutum til þessa dags - og ef þú varst harðkjarna notandi eins og ég var ... handahófi og skyndileg blik af klámi eru mjög algeng uppákoma.

Þegar heilageymsla / rými losnaði við að sitja klám - allt í einu ertu fær um að hugsa skýrari. Þú ert með „hreinni“ eða „sveigjanlegri“ heila. Fræin sem uxu í tré, sem klám var plantað, eru nú horfin. Gerir þér kleift að planta öðruvísi og stuðlandi fræjum (læra, skilja hugtök osfrv.)

Ég vona að það hjálpi og vinsamlegast ekki láta hugfallast. Ég sé að búðarborðið þitt er í 18 daga, en ég veit ekki hversu lengi þú hefur verið á ferðalaginu. Það tók mig um það bil 2 ár að ná loksins 90 daga „reset“ markmiði nofap. Ég er 4 ár í þessu ferli.

Góð líking með því að nota feita fólk rökfræði, ég hef ekkert á móti - en það er mjög góð líking er þetta:

Feitt fólk tekur 5 ár að leggja á sig alla þá auka þyngd, en vill losna við það á 5 vikum. Það virkar ekki svona. Og það sama á við um PMO.

Lykillinn er Kaizen. Stöðug og stöðug framför - í öllum færni sem þú gerir og hversdags sem þú gerir það.

Það er auðvelt að vera bara eins og: Allt í lagi ég geri þetta, þetta, þetta OG þetta - daglega, næsta ár !!! ... og brenni síðan út viku eða tveimur síðar.

Eins og bygging er grunnur nauðsynlegur. Vinsamlegast lestu athugasemdina sem ég svaraði Old_Spare í þessum þræði.

Svo, það sem mig langar að takast á við er „lykillinn“. Lykillinn er hvers vegna.

Spurðu sjálfan þig, af hverju er ég að gera þetta? Þú verður að spyrja sjálfan þig að þessu á hverjum einasta degi. Af hverju. Hver er tilgangur minn, af hverju er ég hér? Spyr stöðugt, af hverju er ég að koma mér í gegnum þetta? Allir aðrir taka sturtur með rass, 15 helvítis mínútur - svo lengi að ljósið á baðherberginu slokknar (hreyfiskynjari). Allir aðrir fá að borða svo góðan mat - hrísgrjón, soðin í miklu olíu, steiktum mat, nammi, gosi. Af hverju er ég fastur að borða hráan ávexti og grænmeti og baunir og kartöflur (án þess að kryddað sé eða salti bætt við) - bókstaflega í öllu sínu formi án nokkurs konar viðbótar bragðs. Af hverju?

Af hverju vakna ég klukkan 4 AM til að læra þegar allir aðrir eru sofandi? Af hverju er ég að fara í jóga og stunda tvöfalda lotur, hvern einasta dag? Af hverju er ég að fara til BJJ, hvern einasta dag - tvisvar á dag? Af hverju er ég að hugleiða á hverjum morgni þegar ég vakna og nótt, þar til ég sofna?

Þangað til þú hefur traust svar við þessum spurningum ... munt þú ekki komast neitt. Eða þú gætir gert það í nokkra mánuði - en það er ekki neitt. Prófaðu að gera það í eitt ár - klóra það, reyndu að gera það á hverju ári - þangað til þú deyrð.

Allir hafa mismunandi „hvers vegna“. Og mundu þetta:

Þegar ástæða þess er nógu sterk, hvernig mun fylgja.

Ég vona að þetta hafi hjálpað.

LINK - K svo ég er að útskrifast

By frumbyggjaheimili