Aldur 24 - Ávinningurinn sem ég fann er umfram það sem orð gátu miðlað

maður jafnvægi hringbolta á fingrinum

Hey félagar í Fapstronauts, í dag er minn 90. dagur NoFap og ég vil fyrst þakka þessu samfélagi fyrir að vera til því ég veit ekki hvort ég hefði byrjað þessa ferð án ykkar.

Ég vil byrja á því að segja að ég hætti að reykja illgresi aðeins 10 dögum eftir að ég byrjaði á þessari rák og það var versta fíkn sem ég hafði (reykti nokkurn veginn á hverjum degi með frá 14 þar til næstum 3 mánuðum síðan klukkan 24) svo margt af því sem ég upplifði á þessu stigi hefur mikið að gera með það líka. Þó ég verð að segja að ég var háður klám og fróaði mér síðan ég var 12-13 ára, en ég byrjaði að hægja aðeins á straumum og slökktum síðustu 2 árin.

Ég veit að mikið af ykkur langar að heyra hvaða ávinning ég fékk af þessari rák. Ég mun örugglega tala um það sem breyttist jákvætt en ég vil segja að að mínu auðmjúku áliti er ekkert til sem heitir stórveldi, þú hættir einfaldlega að eyða svo miklum tíma og orku í hluti sem draga þig niður og það nýtir þér lífið örugglega á alveg nýtt stig.

Það var (og verður alltaf) mikið af uppsveiflum á þessu ferðalagi. Fyrstu 30 dagarnir mínir fylltust af því sem sumir kalla stórveldi, ég hafði alla þessa miklu orkuuppörvun, mér fannst ég vera öruggari á flestum sviðum lífs míns, ég hafði loksins jákvæða sýn á lífið sem gæti varað í meira en viku.

Ég er í raun ekki að gera mikið af hlutum sem ég hef brennandi áhuga á - sérstaklega ferilslega vegna þess að ég einfaldlega veit ekki nákvæmlega hvað ég á að gera. Að vera á NoFap hjálpar mér að uppgötva hægt og rólega hver ég er og hvað mér líkar vegna þess að ég hef loksins tíma til þess. Að því sögðu, ég get ekki alltaf fundið fyrir mér öflug og fullt af downs hefur gengið í gegnum síðan um það bil 30. daginn í rákinu mínu.

Ég ætti að segja að NoFap er magnað. Já, ég hataði suma daga og mér leið eins og ég myndi aldrei finna það sem mig langar til að gera í lífinu, en hvernig mér líður núna er allt öðruvísi en mér leið áður en ég byrjaði á þessari rák, ég hef bara tilhneigingu til að gleyma því stundum.

Að mínu mati er ávinningurinn sem mér fannst vera umfram það sem orð gátu miðlað. Þar sem það er eina leiðin til að lána þér stykki af ferð minni mun ég gera mitt besta.

  • Áður en ég fékk þessa ógnvænlegu tilfinningu um ófullnægni gagnvart konum, núna finnst mér 95% í beinum mínum að þeir séu einfaldlega menn og ég 110% verðskulda að vera hluti af „stefnumótum“ og sýna þeim hvers konar maður ég er.
  • Ég er betri með augnsambönd. Ég get haldið þeim eins lengi og ég vil og hef tilhneigingu til að vera minna hræddur við konur sem ég laðast að og strákum sem ég finn meira ráðandi en ég.
  • Ég sef svo miklu betur (þó það gæti tengst meira illgresi). Ég sef að minnsta kosti 7 tíma á nóttu og man eftir draumum mínum ansi mikið á hverju kvöldi.
  • Ég hef miklu meira þrek á fótboltaleikjum mínum. Ég gat alltaf spilað allan leikinn en vöðvarnir mínir þreyttust mjög hratt, nú getur vöðvaþolið haldið í við hjarta mitt.
  • Þessi ferð var mikil kveikja. Það sem ég meina með því er að ég veit núna að ég á engra annarra kosta völ en að vinna að félagsfærni minni, finna hluti sem ég hef gaman af og koma mér áfram í lífinu. Finndu leiðir til að halda jafnvægi á öllu með því að geta skemmt mér því hver er tilgangurinn ef ég get ekki notið ávaxta vinnu míns?
  • Ég hef nú næstum enga löngun til að horfa á klám. Ég átti í vandræðum með að finna fyrir örlítilli löngun til alvöru kvenna. Núna finn ég fyrir því, sérstaklega ef ég tengist einum, þá er eitthvað líf þarna niðri, ég fæ þessa náladofa sem fær mig til að líða á lífi og það fær mig til að komast nálægt stelpunni sem ég er með.

Efst á höfðinu á mér eru þetta kostirnir sem ég hugsaði um.

Það mikilvægasta sem mig langar til að bæta við er að í byrjun rákarinnar minnar las ég hundruð pósta til að líða vel og finna fólk að tala um ávinning sinn af því að mig langaði svo illa að líða lifandi þarna niðri, að líða eins og samfélagið sagði mér að ég ætti að líða frá því ég var ungur. Ég held að ég hafi sett NoFap á stall eins og það væri endirinn sjálfur.

NoFap er að mínu mati einfaldlega eitthvað sem þú gerir til að fjarlægja slæman vana sem eyðir þér og að þér fór að líða vel, til að líða eins og lífið væri alls ekki svo slæmt. Fyrir mörg okkar er PMO fíkn og þess vegna er gott að hætta að gera það. Við verðum að meðhöndla það eins og hverja aðra fíkn: þegar þú hættir henni gefurðu þér tækifæri til að vera loksins frjáls, að hætta að lokum að hafa sýn þína á heiminn hulinn af þessu dökka skýi sem þú hatar svo mikið.

Lífið er svo miklu meira en þetta dópamín þjóta sem þú þráir í hvert skipti sem þú átt slæman dag eða í hvert skipti sem þú vaknar af því tilefni. Það er svo miklu meira en að gefa kraft þinn til vana að þú byrjaðir þegar þú varst þessi litla saklausa skepna sem gerðir það sem þeim fannst gott.

Flakkinu mínu er lokið. Ég ætla að bæta við að 90 er örugglega ekki endirinn, að minnsta kosti fyrir mig. Það er aðeins byrjunin á því sem ég gæti vonað að vera að fjarlægja þetta dökka ský sem fær mig til að sjá heiminn á svo neikvæðan hátt.

Lífið er okkar, við getum öll verið öflug á okkar hátt. Það er val sem við tökum hverja sekúndu á hverjum degi með þeim hugsunum sem við veljum að skemmta. Ég er að velja kraft og ást og ég vona að þú gerir það. Ein elska systkini mín!

LINK - 90 daga NoFap í dag

by 47