Aldur 24 - NoFap er að verða auðveldara, félagslíf og líkamsrækt gengur vel

sölu.PNG

Ástæðan fyrir því að NoFap vakti athygli mína var hvernig ég var fullkomið dæmi um einhvern sem stöðugt horfði á klám og fappaði. Ég uppgötvaði sjálfsfróun þegar ég var um það bil 11. Og ekki löngu eftir að ég lenti í því að horfa á klám. Í gegnum árin fór ég að horfa meira og meira á klám. Ekki á fíknartegundar hátt,

en á meira bara skemmtilegan hátt. Þegar ég hafði frítíma eða þurfti bara að gefa tímann eftir var ég að horfa á klám. Ég hélt að það væri skaðlaust. Ég hafði ekki hugmynd um hvað það var að gera fyrir mig. Á þessum tíma þróaði ég með miklum félagslegum kvíða og skorti á sjálfstrausti. Þar til ég vissi af NoFap, hefði ég aldrei giskað á að þetta stafaði af því að stöðugt fróa mér og horfa á klám.

Í janúar 2016 ákvað ég að ég myndi byrja NoFap. Undanfarin tvö ár hef ég lent í bakslagi eftir afturfall. En jafnvel með þessu hef ég virkilega bætt mig á margan hátt. Rákirnar mínar bættust hægt frá dögum til vikna. Ég get gert það 2 vikur auðvelt núna með varla neinum hvötum. Ánægjan sem ég fæ við að horfa á klám hefur næstum horfið. Að horfa á klám almennt er ekki höfða til mín lengur. Ég fæ bara hvöt fyrir ákveðnar klámstjörnur og svoleiðis hér og þar. En jafnvel með því hefur ánægjan og hvötin til þess farið niður. Ég er samt með ansi slæman félagskvíða, að minnsta kosti miðað við þar sem ég vil vera. Ég útskrifaðist frá háskólanámi í maí og nýlega byrjaði ég í fyrsta starfi nokkru sinni og það hefur gengið ágætlega miðað við skort á sjálfstrausti mínu, með félagslega kvíða og bara að vera mjög feimin og rólegur almennt.

Á síðustu tveimur mánuðum hef ég virkilega séð nokkra ávinning af NoFap. Síðustu árin hef ég verið venjulegur meðlimur í líkamsræktarstöðinni og farið í ræktina 3-4 daga í viku eða svo. En núna fer ég næstum hvern einasta dag og gerir meira en ég var áður þegar ég er í ræktinni. Eins og ég hef nefnt, hefur félagsfærni mín líka batnað. Ég er minna stressaður í kringum nýtt fólk og minna kvíðið þegar mikið af fólki er. Mér er ekki sama eins mikið um hvað fólki finnst um mig, sem er frábært. Annað er að ég hef haft miklu meiri hvöt til að vera meira félagslegur. Ég hef náð til fleiri vina og hef verið að tala meira við þá. Ég hef líka orðið virkari á samfélagsmiðlum. Strik yfir 2-3 vikur hafa gert mér gott. Einnig hef ég lent í köldum sturtum sem ég tel að hafi einnig hjálpað.

En nú er ástæða þess að ég skrifa þessa færslu. Eins og þú sérð með afgreiðsluborðinu mínum, þá er ég kominn aftur til dags 0. Ég hrekkur aftur. Ég er þreyttur á köstum. Jafnvel með þeim framförum sem ég hef náð vil ég slá þessa fíkn í eitt skipti fyrir öll. Ég trúi því sannarlega að með því að verða virkur meðlimur í NoFap samfélaginu verði lokahluturinn sem ég þarf til að berja þennan vitleysa. Ég vil senda vikulega uppfærslur um ferð mína. Mér líður eins og það muni gera mér meira ábyrgt við að berja þetta til góðs. Ég veit að það verður samt erfitt. Ég ætla að fá mjög slæmar hvatir því lengur sem ég fæ, en ég get barið þær. Og ég mun gera það.

Ég er að lokum að gera NoFap fyrir sjálfan mig. Ég vil verða mjög fráfarandi manneskja sem hefur enga félagslega kvíða og getur farið um hvert sem ég vil án þess að hafa áhyggjur af því hvað fólki finnst um mig. Ég vil vera félagslegur við alla sem ég sé og tala við og geta haft samtal við hvern sem er. Ég vil geta gert hvað sem ég þarf að gera, sagt hvað sem ég þarf að segja. Mig langar að verða maður. Alvöru maður.

Ég hef aukalega hvatningu til að gera NoFap. Og þessi önnur hvatning er konur. Ég vil finna mér stelpu. Ég hafði betri heppni með konum þegar ég var 14-15-16 ára. Síðast þegar ég átti legit kærustu var ég 16. Þetta er kannski skrýtið en mesti ótti minn er að eiga aldrei konu og fjölskyldu. Nú á dögum hef ég ekkert þegar kemur að konum. Ég á engan leik. Ég hef ekkert sjálfstraust. Og það er allt vegna klám / sjálfsfróunarfíknar minnar. Ég er virkilega ágætur strákur sem getur komið fram við stelpu rétt. Ég keppi meira að segja á bílum sem áhugamál, en alvarlegt áhugamál. Maður gæti haldið að þetta myndi gera mig svolítið einstaka fyrir flesta og vera aðlaðandi fyrir margar stelpur.

En jafnvel með það, fyrir utan stelpurnar sem ég hef þekkt í mörg ár sem eru nánir vinir mínir, get ég varla fengið stelpur til að gefa mér tíma dags. Flestar stelpur sem ég þekki ekki eða þekki ekki vel tala alls ekki við mig. Það er allt vegna þess að ég hef ekki sjálfstraust. Ég verð klaufalegur. Ég segi ekki réttu hlutina. Ég segi alveg ranga hluti. Ég er langflottasti strákur í heimi, en stelpur hafa sagt mér að ég sé sæt og myndarleg. Þegar ég kem að því að tala við þá læt ég þá hlaupa á brott. Eitt af mínum uppáhaldspóstum til að lesa um eru innlegg um kvenkyns aðdráttarafl. Þeir eru mikil hvatning fyrir mig, en ég hef í raun aldrei sett saman nógu langan rák til að sjá ávinninginn af NoFap og kvenaðdráttarafli. Svo sem ég sagði að ég geri þetta að lokum fyrir mig, en líka til að finna mér stelpu, að ég geti orðið kona, sem getur orðið fjölskylda.

Svo já mér líður eins og ég sé búinn að ramba nóg. Ég hef fengið mitt síðasta afturfall. Ég er búinn til góðs. Ekki fleiri afsakanir. Ég ætla að senda vikulega uppfærslur, vegna þess að þetta samfélag er svo æðislegt. Ég vil heyra hvað fólk hefur að segja. Gott eða slæmt mér er alveg sama. Ég er líka að fara af samfélagsmiðlum í 100 daga, að Snapchat undanskildum, bara vegna þess að ég á nokkra vini sem ég tala við þar. Meðan á rák hérna fyrir nokkrum vikum fór ég í viku án samfélagsmiðla og það var svo gaman, og mér líður eins og það hafi hjálpað mér að taka meiri framförum en ella. Ekki hika við að segja hvað sem þú vilt. Gefðu ráð, athugasemdir, áhyggjur. Það munu allir hjálpa, þetta samfélag er æðislegt. Takk strákar!

Ég er núna 24 ára.

LINK - Fyrsta færsla mín – og það er velgengnis saga!

By crazydudemanguy