Í dag náði ég 90 daga. Ég hélt ekki teljara hérna og notaði þessa subreddit ekki mikið þegar ég leið í gegnum 90 daga ferð mína, en ég náði henni þó í 90 daga. Nú er ég ekki viss um að það sem ég ætla að segja hafi verið sagt hér þegar og mér er sama. En ef þú vilt fá heilsteypt ráð og annað sjónarhorn á NoFap skaltu ekki leita lengra. Það verður heldur ekki til TLDR, svo ef þú ert latur, nenniru ekki að lesa. Allt í lagi hérna.
Smá bakgrunnur
Núna er ég 25. Ég uppgötvaði NoFap fyrst þegar ég var í háskóla fyrir 4-5 árum síðan. Ég náði því í um það bil 120 daga áður en ég kom aftur. Ég hafði „stórveldin“, ég var áhugasöm og allt það góða. Því miður fór ég samt aftur og féll aftur í gatið á PMO. Endurfall er tík.
Fljótur áfram til september 2017 og ég fann mig í Xiamen í Kína að læra kínversku við háskóla hér. Ég var hætt að horfa á klám, en var samt að fróa mér. Ég flettist að lokum aftur í klám og týndist í skammlífri sælu augnabliks fullnægingar með fullnægingu. Ég áttaði mig á því að ég þyrfti að hætta og til góðs í þetta skiptið.
Ég horfði lengi á sjálfan mig í gegnum íhugun og hafði skilning á því að ef ég vildi halda áfram að hafa heilbrigð tengsl við einhvern, hvort sem hann var platónískur eða kynferðislegur, þurfti kynferðisleg vana mín að eyðileggja.
Svo ég kom aftur að rótum mínum. Ég áttaði mig á því hvernig NoFap lét mig líða í fortíðinni og hvernig það hjálpaði samböndunum sem ég átti við sjálfa mig og þá sem voru í kringum mig. Þetta var mjög barist ferð og ég var upp og niður og kom aftur nokkrum sinnum áður en ég kom til dagsins í dag, en ferðin hefur verið frábær og ég hef lært svo mikið um sjálfan mig sem einstakling og kynferðislegt eðli almennt . Ég veit að það eru aðeins 90 dagar þess en ég veit fyrir víst að sú tala mun aðeins halda áfram að hækka. Ég hef sigrað illu andana mína og sett PMO fyrir aftan mig fyrir fullt og allt.
Nú hvenær verður þessi staða umdeild, spyrðu? Nú rétt í þessu.
Sannleikurinn um stórveldin: Hvað þeir eru í raun ...
Þegar ég kom fyrst á NoFap var ég agndofa yfir þeim útkölluðu „stórveldum“ sem maður fær þegar maður hættir PMO; og í gegnum mína fyrstu ferð upplifði ég þær sjálfur. En ég væri barnaleg að íhuga enn og kalla þá „stórveldi“. Í gegnum seinni og núverandi ferð mína komst ég að því að þessi „stórveldi“ voru alls ekki „kraftar“. En þeir voru samt öflugir.
Þú sérð, þegar hugur okkar er háður klám og sjálfsfróun, erum við stöðugt að ræna okkur og sleppa kynferðislegri orku. Þetta er svona orka sem fær okkur úr rassinum til að leita að losun fyrir þá orku. Með PMO er þessi útgáfa mjög auðvelt að fá. Fyrir klám notuðu menn augljóslega sjálfsfróun til að losa þessa orku, en við leituðum oftar til og fundum alvöru konu til að hjálpa okkur við að losa þessa orku; sem er náttúrulega leiðin til þess.
En þegar maður gat ekki fundið konu þurftum við að beina þeirri orku í eitthvað annað. Þetta er þar sem sjálfbæting þín kemur við sögu. Þú sendir þá orku í að læra á hljóðfæri, skrifa bloggfærslu eða æfa þig. Kannski ferðu að hlaupa, kannski málar þú meistaraverk, en algengt þema hér er að sú orka þarf að fara eitthvað og því afkastameiri staður sem hún fer, því betra.
Þetta er ástæðan fyrir því að ég held að fólk kalli áhrif NoFap „stórvelda“. Öll þessi orka sem þeir höfðu verið að losa daglega gerðu þá sljóir. Þannig leyfa heilanum að losa dópamín og gefa þeim blekkingu að þeir séu að gera eitthvað afkastamikið, sem er kennslubókin neikvæð viðbrögð lykkja PMO. Og nú þegar þeir eru ekki PMO lengur, upplifa þeir hina sönnu framleiðni sem þeir höfðu verið svo rændir áður. Það er annað, en öðruvísi dópamín þjóta sem veitir viðkomandi tilfinningu um að ljúka, ná árangri og sanna ánægju af sjálfinu.
Svo aftur, fyrir mína eigin sakar, breytti ég því hvernig ég hugsaði um þessi „stórveldi“ og í staðinn hugsaði ég um þau sem „eðlislæga, náttúrulega hæfileika“ sem allir menn upplifa. Í hnotskurn eru þessir hæfileikar og löngun til að ljúka flóknum verkefnum og bæta sjálfið allt einkenni jákvæðrar karlmennsku. PMO faldi þig fyrir þér satt karlmannlegt sjálf; það gerði þig að minni manni.
Það er ástæðan fyrir því að fólk tilkynnir konur taka meira eftir þeim, fólk virðir þær meira ... Það er vegna þess að þú ert að komast í samband við meðfædda karlmannlega eðli þitt sem karl og konur og aðra menn eins og Karlmenn. Það er líka ástæðan fyrir því að NoFap og ávinningurinn sem fylgir því líður svo vel. Það er vegna þess að við erum karlar og okkur á að líða eins og körlum. Ekki eins og veikburða strákar sem nýta sér öll tækifæri sem þeir geta fengið til að losa fræ sín í geiminn eða í sokk eða servíettu. Núna geri ég mér grein fyrir því að ef ég sleppir „M“ orðinu gæti það vakið upp neikvæðar tilfinningar, en vinsamlegast haltu áfram að lesa þetta með opnum huga.
Af hverju karlmennska er mikilvæg og hvernig PMO tekur það frá þér
Nú þegar ég nota orðið Karlmennska, þá á ég ekki við þá ímynd í Hollywood sem flestir myndu ímynda sér. Ég meina ekki alla Danny Trejo og leðurjakkann klæddan, mótorhjólaferðir á vondum ösnum sem þú sérð í kvikmyndunum. Það sem ég á við er drif hvers manns til að ljúka afkastamiklum verkefnum, leggja sitt af mörkum til samfélagsins og finna tilgang sinn sem færir sjálfum sér og fólkið sem þeir umkringja hamingju. Það er það sem karlmennska er fyrir mér: löngunin til að koma þér og öðrum áfram í gegnum samfélagið með hæfileikum þínum og jákvæðu hugarástandi; ekki gleyma þó, ákaflega sjálfsvirðandi hugarástand.
Hvað PMO gerir við karlmannlega huga er að það stelur afkastamiklum huga okkar og neyðir þá til að einbeita sér bara að kynlífi og tafarlausri fullnægingu og lausn. Allir sem farið hafa í langa ferð NoFap vitið að sönn ánægja kemur ekki frá fullnægjandi aðstæðum til skemmri tíma heldur í stað markmiðasetningar og að ljúka verkefnum sem veita ánægju til langs tíma. Þegar þú ert PMO finnst þér ánægð en við getum aðeins fundið ánægð svo lengi. Þegar við lengjum þá ánægju verðum við ánægð og langvarandi fullnæging getur varað alla ævi. Og þegar okkur finnst við vera ánægð, geislum við það til annarra og fólk mun náttúrulega þyngjast til þín.
Þessi allur heimur var byggður á karlmennsku og karlmannlegum körlum. Stríð voru barist, heimsveldi voru byggð, nýjungar voru gerðar, ástin var höfð og tegundin lifði.
En vertu varkár. Með nývaknaðri karlmennsku þinni verður löngunin til að stunda kynlíf sterk. Kynlíf er frábært og allir elska það en ekki láta það taka yfir hugarfar þitt. Rétt eins og með klám getur jafnvel heilvita maður lent í þeim gryfjum að vilja kynlíf allan tímann.
Ef ég hefði einhver meðmæli fyrir þig þá væri það að einbeita þér að markmiðum þínum, draumum og metnaði og láta kynlíf vera meðlæti í þegar frábæra aðalrétt sem er líf þitt. Ef þú vilt verða betri með konum, vinsamlegast farðu í það, en ekki láta konur vera þungamiðja lífs þíns. Það er tilvitnun eftir einhvern sem segir „þú munt aldrei fara að elta auður, en þú munt fara að elta tíkur“. Njóttu lífs þíns, náðu markmiðum þínum og skjóttu til langs tíma.
A hlið athugasemd og niðurstaða
Mér finnst að uppeldi mitt á karlmennsku gæti vakið upp hugmyndir um femínisma og „eitraða karlmennsku“. Ég vil segja að ég er á engan hátt að ráðast á femínisma eða reyna að styðja hvers konar pólitíska dagskrá hvoru megin við litrófið með því að nota „M“ orðið. Ástæðan fyrir því að ég dreg það upp er vegna þess að Ferðin mín með NoFap hefur gert mér grein fyrir því hversu mikilvæg karlmennska mín er fyrir mig og framtíð mína sem afkastamikill karlmaður í samfélaginu, óháð því hvað samfélagið heldur eða hefur um það að segja.
NoFap var ekki bara leið til að hætta í klám og sjálfsfróun, það var hurð sem ég opnaði sem leiddi mig á leiðinni sem endaði í lok regnbogans. Og þó að ég hafi ekki fundið líkamlegan gullpott, þá fann ég myndhverfan. Ég fann gullpott sem gerði mér kleift að breyta venjum mínum, stjórna hvötum mínum og síðast en ekki síst að skilgreina nýja ímynd fyrir sjálfan mig og hvernig ég umgengst heiminn.
Nei, þetta var ekki gullpottur; það var hugmyndafræði. Og með þeirri breytingu hefur ný merking orðið fyrir mig að lifa lífi mínu og ný viðmið fyrir mig til að lifa eftir. Og þó NoFap hafi ekki verið lausnin á öllum vandamálum mínum kom það mér á réttan hátt til að hjálpa mér að koma lífi mínu í betra horf. Takk NoFap!
LINK - Umdeildur 90 dagur minn
;