Ég uppgötvaði klám um 12 ára aldur og það tók ekki langan tíma fyrir mig að þróa ákveðin fóstur (14 ára). Ég kem ekki í smáatriði vegna þess að það skiptir ekki máli. Ég myndi skella því í allt að 3 sinnum á dag, en jafnvel á mínum „myrkustu“ tímum tókst mér að segja mér að 3 sé meira en nóg á dag, þó að ég hafi dregið það upp í 5 suma daga.
Fljótt áfram til menntaskólaáranna: Ég hef uppgötvað illgresi og áfengi. Ég átti í vandræðum með félagsskapinn og því hélt ég að þessi lyf hjálpuðu mér við það. Að sumu leyti gerðu þeir það en þessar félagslegu upplifanir voru að mínu mati ekki „raunverulegar“ eða varanlegar. Ég byrjaði að reykja illgresi á hverjum degi og vera hár eins mikið og það var mögulegt (bý enn hjá foreldrum mínum svo ég hafði að minnsta kosti þessi mörk). Enn að skella því daglega eftir að hafa safnað ansi stæltu safni af klám á harða diskinum mínum. Hélt ekki að það væri að gera mikið fyrir mig, en ég var ekki að verða mikið látinn. Eini skiptin sem ég lagðist var þegar ég eignaðist kærustu (veit samt ekki hvernig það varð til en jæja). Ég var þá um 18-19. Ég gæti orðið harður og stundað kynlíf en ég gat sjaldan náð hámarki. Hugsaði ekki mikið um það og hélt áfram með lélega lífsvalið mitt.
Flýtt fyrir nokkrum mánuðum síðan. Ég er 25 ára, bý í öðru landi og er með skíta en vel launaða vinnu. Ég lifi aðallega af ruslfæði, er enn ofarlega allan tímann (en aldrei í vinnunni), eyði mestum vökutímanum mínum annaðhvort í tölvuleikjum, velti liðum eða PMO og kantaði klukkutímum saman. Svo ekki sé minnst á holdaljósið sem ég hef keypt. Félagslíf mitt er vægast sagt niðurdrepandi. Ég hef nýlega uppgötvað MDMA og elskaði það vegna þess að það gerði mér kleift að eiga samskipti við fólk. Einnig þegar ég var í MDMA virtist fólk hafa mjög gaman af nærveru minni og fannst ég æðisleg. Þeir vissu ekki endilega að ég væri í lyfinu. Svo það varð líka smá vandamál, en það var nokkuð undir stjórn.
Fyrir 2 mánuðum síðan, eftir 3 partýhelgar í röð, datt ég í viku + langt MDMA framkallað þunglyndi. á þessum tíma, í ótta við að það muni aldrei líða, fór ég að íhuga alla hluti sem ég vil breyta í lífi mínu, sem eins konar leið til að leysa sjálfan mig og byrja að líða vel. En að hætta við PMO var ekki meðal þeirra. Svo eitt kvöldið kom (kvenkyns) vinkona, vegna þess að ég tók upp illgresi nokkrum kvöldum áður og ég tók líka smá fyrir hana. Hún mætti alveg drukkin. Það leið ekki á löngu þar til hún sagði mér að hún vildi verða helvítis. Ég, þar sem ég var í lágmarki eftir MDMA, hafði nákvæmlega engan áhuga á kynlífi, en ég reyndi að gera það alla vega vegna þess að, jæja, það er kynlíf, það sem ég stend stöðugt við, aðeins til að komast að því að litli hermaðurinn minn svaraði ekki. Ég bað hana afsökunar og kenndi því um veisluna / eiturlyfjaflokkinn minn. Hún fór heim og ég fór á Google til að leita að klám af völdum ED, sem er það sem leiðir mig til YourBrainOnPorn og þar af leiðandi þessi subreddit.
Það tók mig aðeins nokkrar greinar og þræði til að taka stóru ákvörðunina. Í fyrstu vildi ég aðeins hætta í PMO til að laga ED minn. Þessi önnur jákvæðu áhrif sem ég hélt að væru „kjaftæði“. Strákar, ég skal segja þér, þeir eru örugglega EKKI kjaftæði!
Það tók mig nokkra daga í viðbót að klifra út úr þunglyndinu sem orsakaðist af lyfinu, sem hjálpaði mér ekki að vera PMO, reykja eða borða skít á fyrstu dögunum (lausnarstuðullinn sem nefndur var áðan), vegna þess að ég hafði einfaldlega engan áhuga. Og á þessum dögum tók ég einnig nokkrar skuldbindingar í viðbót; „Þar sem ég er hættur PMO í smá tíma, get ég kannski reynt að fara án illgresis líka ..? og kannski reyna að borða hollara? “. Svo um það bil viku í rák mitt byrjaði ég að taka eftir því að ég er einbeittari í vinnunni (ég er kokkur og það þarf kristaltæran einbeitingu til að vera á réttum tíma). Hollur matur sem smakkaði „meh“ áður fyrr er í raun góður og ef ég borðaði ruslfæði þá leið mér illa (andlega) eftir það. Það var þar sem ég byrjaði að hugsa með mér að það gæti verið meira að nofap en bara..ekki að fella.
Mér fannst ég vera meira áhugasamur um að gera skít, svo ég byrjaði að æfa daglega. Fékk hjartsláttartíðni minn (hratt ganga eða stutt hlaup) og ýtti ups eða sátu. Eftir nokkra daga byrjaði ég þegar að taka eftir árangri. Þetta hvatti mig áfram frekar.
Á næstu dögum hreinsaði ég íbúðina mína alveg, (raða upp eldhúsinu mínu) og ákvað að tími væri kominn til að stíga enn eitt skrefið: hætta að reykja tóbak! Samstarfsmenn mínir tóku líka eftir því að eitthvað var að og sögðu mér að ég líti betur út, heilbrigðari, skarpari. MEIRA HREYFING!
Hlutirnir héldu svona áfram, á hverjum degi leið betur en sá fyrri og á hverjum degi bætti lítillega við sig, hvort sem það var mataræðið mitt, íbúðin mín, LÆKIÐ LESA BÆK (?!?!) O.fl. að taka mynd. Fyrsta vika að sofna var hörð asf en það varð auðveldara.
Fyrir 2 vikum var mér boðið í afmælisveislu kvenkyns vinar (ekki það sama og áður). Ég vildi í raun ekki fara vegna félagslegrar stöðu minnar (vissi ekki hvernig ég á að spjalla osfrv.) Og þess að hún er eina manneskjan sem ég þekki. En ég neyddi mig út fyrir þægindarammann vegna þess að frá því sem ég hef heyrt hafa ótrúlegir hlutir tilhneigingu til að gerast hinum megin. Þau gera! Ég kynntist stelpu og hún hefur gaman af mér! 🙂 Og ég fann að það að halda samtal er auðveldasta og ánægjulegasta sem hægt er að vera ef þú ert bara þú sjálfur og gefur þér tíma til að hlusta á manneskjuna. Og ekki ofgreina allt sem þú ert að fara að segja eða hafa sagt. Nokkrum dögum eftir veisluna sagði þessi vinur, sem átti afmæli, mér líka að annað fólk sem var í partýinu spurði um mig á jákvæðan hátt . Er ég í raun vinsæll? Ég var það aldrei, ég þekki mig ekki í því ljósi. Hjólaðu eldingunni held ég ..
Í gær áttaði ég mig líka á því að vegna ákvörðunar minnar um að byrja að borða hollt hef ég ekki borðað kjöt í meira en 2 vikur án þess að taka eftir því. Svo í dag fór ég formlega grænmetisæta og líður vel!
Svo að lokum, Undanfarna (næstum) tvo mánuði hefur mér tekist að hætta PMO, hætta að reykja illgresi og tóbak, hætt að neyta unnins sykurs, lækkað spilatímann minn verulega (næstum enginn), gerst grænmetisæta, byrjaði að komast inn lögun, fengið SKIT-LOÐ af sjálfstrausti, lagaði áður óhreina íbúð mína og fékk ótrúlega nýja sýn á lífið. Ég vil ekki endilega segja að það sé AÐEINS vegna þess að hætta í PMO en það spilaði örugglega stórt hlutverk. Allt sem þurfti var ein stór ákvörðun á örvæntingartímum.
Bræðrunum þarna úti sem eru í erfiðleikum: Þetta var ekki auðvelt fyrir mig þó að ég talaði ekki svo mikið um bardaga mína. En núna þegar ég er að koma út um hina hliðina get ég sagt þér að það er FOKKING VERÐ! Hættu með PMO og aðrar slæmar venjur munu brátt fylgja!
Fyrirgefðu að skrifa svona langa færslu en mér leið eins og ég þyrfti að deila eins miklu og mögulegt er, og ég skildi enn mikið eftir .. 😀
Og þakka þér fyrir að gefa þér tíma til að lesa þetta! Gangi þér vel
LINK - (Vel heppnaða) sagan mín hingað til
By Jan_Frodo
;
