Persónulegur ávinningur minn
- Dagar 30-60: Epísk uppörvun í karisma / sjálfstrausti. Stelpur eru sjálfstraustsseglar, þær taka eftir þessu og þegar þær glápa á þig velta þær fyrir sér „Hvað er að honum“. Og 'Vertu öruggur' er almennt ráð um að taka við þér. Oftast er það sýnilegt að þú ert að falsa það, en með NoFap á bakinu ertu ekki að falsa.
- Dagur ~ 45: Ég er meira meðvitaður og betur skipulagður. Ég sé sjálfan mig á annan hátt, ég sé mistök mín og nú get ég virkan unnið að því að bæta þau
- Dagur ~ 70: Framvirkni. Forgangsröðun mín er orðin bein. Ég legg niður markmið mín og geri þau núna. Það er engin betri tilfinning en að haka við hlutina af listanum þínum.
- Dagur 75-80: Ég kom aftur með kærustunni minni. Ég elska hana eins og mér datt ekki í hug. Ég er mikið meðvituð um tilfinningar hennar og miklu meira meðvitaður um mínar. Við erum í 2 nálægt borgum og ég fæ að hitta hana um helgar. Ég átti þess kost að fagna degi mínum 90 með henni. Sagði henni um NoFap hlutinn minn. Hún dáðist að baráttunni. En við höfðum aðra mikilvæga hluti til að tala og gera 🙂
- Dagur 85: Ég byrjaði að hugleiða. Langaði að prófa þetta í smá stund. Loksins byrjaði á því. Ertu enn að berjast við að gera þetta á hverjum degi, en djöfull er þetta byrjað og það er á sínum stað.
- Dagur 90 +: Ég fæ sjaldan tilfinningu um að fappa núna, mér finnst ég geta farið án þess í smá stund, nú er það bara spurning um að sjá hversu lengi ég get farið
Kynlíf finnst frábært, eins og það gerir alltaf: D. Ég gat tengst félaga mínum betur. Á og utan kynlífs. Ég gat hlustað og fundið fyrir því sem hún vildi, ég gat sagt henni hluti o.s.frv. Á heildina litið gerði ég mig heilan á ný. Ef þú átt einhvern skaltu halda hlutunum gangandi á þeim hraða sem þér líður vel. Ef þú ert ennþá á því stigi að þú vilt bara að pikkurinn þinn springi í ásamt, myndi ég segja að halda kynlífinu. Haltu kynlífi vegna þess að þú vilt stunda kynlíf, ekki vegna þess að „Ó guð, ég hef ekki komist í smá tíma, þetta er það, þetta er minn möguleiki“
Ég vil enda með einni af mínum uppáhalds tilvitnunum, frá Fringe
„Því í tómarúminu sem skapast vegna taps á því sem er dýrmætast, þá eru tækifærin mikil, áhrifin hámarka og löngunin verður örlög.“
Ég byrjaði þessa keyrslu fyrir um það bil 3 mánuðum, á 25 ára afmælinu mínu. Þar áður hafði ég nokkrar tilraunir en engar komust framhjá 30. Munurinn á þessu og öllum fyrri strokum mínum, ég hætti að halda stigum. Ég áttaði mig á því að nofap var alltaf á huga mínum ef ég hélt áfram að merkja með mér handrita einhvers staðar eða horfði á stafræna teljarann minn. Og með því að hafa nofap í huga mér leyfði ég ekki að láta afvegaleiða mig í öðrum annari hlutum. Hugmyndin var að koma nofap úr huga mér, eins og það væri ekkert. Nofap er það sem normið ætti að vera en ekki eitthvað sérstakt.
Dagur 1 - 20
Til að byrja með skaltu ekki hugsa um ávinninginn, ekki hugsa um lokaniðurstöðurnar, láta undan stöku „90 daga fríðindum“ innlegg öðru hverju til að horfa á heildarmyndina. Markmið þitt þessa dagana ætti að vera að þola upphafsbaráttuna. Þrýstu þér í gegnum það. Þetta verður erfiðasti áfanginn. Ekki líta á afgreiðsluborðið þitt ef þú vilt fá mín ráð. Ég átti nokkra annasama daga / helgar sem hjálpuðu mér að vera annars hugar til að komast framhjá hvötunum.
Dagur 30 - 60
Þú munt byrja að sjá breytingar á sjálfum þér. Þú munt finna fyrir meira sjálfstrausti. Tímabil. Allt annað fylgir bara. Öll ávinningurinn sem þú lest er einfaldlega að fólk sé það sjálft. Tími til að byrja að vera þú sjálfur, þú sjálfur sem þú hefur ekki verið í nokkurn tíma. Langar þig í stelpur? Viltu vöðva? Viltu framleiðni? Þú hefur loksins nóg heila- og klukkurými til að elta þessi markmið sem þú hefur verið að glápa á úr fjarlægð.
Dagur 60 +
Aftur hafði ég ekki mjög nákvæmt auga á mælaborðinu mínu og þetta eru áætlaðar áætlanir. En ~ dagur 60 er þegar ég byrjaði að líta á mig sem manneskjuna sem ég vildi vera. Og því lýkur ekki hér. Þegar þú hefur vaxið vöðvana hættirðu ekki að fara í ræktina. Þú ert nýbúinn að hækka leikinn þinn og það er kominn tími til að auka viðhorf þitt til hans. Haltu áfram vinnu þinni í hverju sem þú vilt ná. Þú ert maðurinn sem þú vildir vera!
LINK - [Dagur 96] Leiðbeiningar og hvers þú ættir að búast við þegar þú ferð á þessa braut
By _933k_
;