Eftir að 164 dagar eru liðnir get ég sagt að mér líður loksins betur í eigin skinni. Svo ekki gefast upp ef þér líður enn illa eftir 30 daga eða jafnvel 90 daga. Þetta hefur verið erfitt ferðalag en ég hef enga löngun til að fara aftur í faping lengur, það er alveg ógeðslegt.
Stundum hef ég hvöt og mig langar til að beina eitthvað svo slæmt, en það mun líða og næsta dag er ég í lagi, ekki taka auðveldu leiðina út, það er ekki þess virði.
Tilfinningalega er ég svo mikið í betra ástandi, ég get talað við stelpur auðveldlega og haft mikla samúð með þeim, ég finn hversu brothætt þær eru og ég get séð hversu grimmur ég var áður, fjandinn.
Og það sem ég hef lært er að þrýsta ekki of mikið á mig, sumir krakkar hér segja hvernig þeir fara í líkamsræktarstöðina 6 daga vikunnar og verða skrímsli eða einhverjar ofurmenn á nofap, ég hef lært nákvæmlega hið gagnstæða á ferð minni.
Ég var eitthvað svona áður, ég var í stöðugri hreyfingu og aðgerð en náði sjaldan þeim árangri sem ég vildi, nú er ég róleg og hef mitt eigið skeið, ég þekki mín takmörk og tek mér frí þegar ég þarf, því ég veit til langs tíma , ef þú þekkir skeið þitt og finnur fyrir orku þinni, verða árangurinn mun betri.
Ekki láta aðra ráða því sem þú þarft að vera, ég þurrkaði út instagramið mitt og facebook, því ég þarf ekki þennan stöðuga samanburð og falsa hamingju frá öðrum, lífið getur verið erfitt og þeir sem ekki sætta sig við það, munu að lokum brenna út .
Svo að vinir hafa þitt eigið tempó, ekki bera þig saman við aðra og finna til samúðar með sjálfum þér og öðrum, aðeins þannig að þú getur vaxið.
Lífið er erfitt fyrir alla lifandi veru, reyndu ekki að gera það erfiðara en það ætti að vera, með því að vera í stöðugri tauga / tilfinningalegri þreytu.
Ég er 25 ára, ég reyndi að gera nofap áður nokkrum sinnum bara byggt á eigin eðlishvöt mínu í max 30 daga, þá byrjuðu kúlurnar mínar að meiða og ég smellti aftur, en þegar ég fann þennan Reddit hætti ég strax. [Ég hætti vegna] félagsfælni, taugaveiklun, lítið sjálfstraust og þunnt hár.
LINK - 164 dagar liðu
By gríðarlega2
;
