Aldur 25 - Ég hef mikið af orku, ég er venjulega ánægður en hef fljótt skap fyrir BS

pushup1.jpg

Það lítur vel út eins og ég hafi sigrað þessa áskorun og ég verð að segja að hún var alls ekki erfið. Það var reyndar frekar einfalt ef þú settir þig í rétt hugarfar. Mundu að á erfiðustu stundum finndu ástæðuna fyrir því að þú byrjaðir. Leitaðu að þeirri ástæðu og þegar þú finnur þá ástæðu verður þetta auðveldara og auðveldara.

[Edging] - Í gegnum 90 daga ferð mína hef ég ekki beitt einu sinni né hafði ég löngun til að fara í brún. Í því augnabliki sem ég byrjaði á rákinu mínu gerði ég facebookið mitt óvirkt og fjarlægði forritið úr símanum mínum með IG / SC. Ég fjarlægði öll þessi truflun frá markmiði mínu og án þessara truflana hafði ég enga löngun til að fara á kostum. En um daginn 60 virkjaði ég Instagram og Snapchat aftur, ég eyddi í raun facebook mínu fyrir fullt þar sem þú veist ... Facebook er í grundvallaratriðum mikil persónuverndaráhætta.

[Wet Dreams] - Í gegnum ferð mína til dagsins í 90 hef ég ekki fengið einn blautan draum, þó fæ ég sæðisleka eftir að hafa tekið leka svo ég geri ráð fyrir að það sé í grundvallaratriðum það sama en þú ert vakandi og þú getur í raun ekki stjórnað því .

[Stinning] - Þegar ég vakna núna og segjum að ég liggi í rúminu og hef ekki ennþá lekið. Morgunviðurinn minn getur varað frá 30 mínútum þar til ég stend upp og tek leka. Það mun ekki lækka, svo morgunviðurinn minn er erfiðari en nokkru sinni / stinning.

[Death Grip] - Ég geri ráð fyrir að deathgrip sé fast þar sem ég er næstum ofurnæmur núna. Ég á enn eftir að hafa samfarir til að komast að því en það verður mjög fljótlega þar sem ég hef haldið frá mér alla þessa rák sem var erfiðasti hlutinn lol.

[Seinkað Ejac] - Ég geri ráð fyrir að þetta sé líklegast lagað líka þar sem aðal vandamálið var dauðagrip. Þú ert virkilega ekki að fara í fullnægingu ef þú finnur ekki fyrir neinu vegna dauðagrips lol.

[Félagslegar endurbætur]

Jæja hvað get ég sagt, ég hef breyst í krassandi rassgat. Konurnar elska það í raun, ég elt engar konur lengur. Til dæmis fyrir nofap skulum við segja að ég sendi skilaboð til dömu og hún svarar ekki í dágóðan tíma. Ég myndi venjulega hugsa of mikið og fríka út og senda annan texta. Nú ef ég er að skynja að ég er settur til hliðar fyrir eitthvað mun ég gera öfug áhrif á þá en verri og svara þeim ekki í góða viku eða svo. Það kann að vera smámunasamt en þegar öllu er á botninn hvolft hver hefur tíma fyrir kvennaleiki? Þú verður að hugsa út fyrir kassann og vera það sem þeir búast ekki við. PS Ég er ekki í neinum vandræðum með að fara upp til kvenna núna og tala við þær (Strangers). Það getur verið bar sem vinur gæti valið dömu og hann gæti sagt mér að fara að tala við hana og ég myndi hiklaust. Höfnun er aðeins tímabundin. Mér hefur tekist meira en að hafna. Höfnun er eitthvað sem þú munt aðeins muna í góðan klukkutíma eða svo lol eftir að þú munt líklega ekki einu sinni muna eftir kvenmannsnafninu sem hafnaði þér.

[Testósterón] - Jæja testósterónið mitt er komið í gegnum þakið. Ég hef mikið af orku, ég er venjulega ánægður en samt sem áður hef ég fljótt skap fyrir bs. Eins og ég þoli alls ekki bs lengur, þá gengur enginn yfir mig.

[Ráð fyrir ykkur]

Þessi áskorun er virkilega auðveld. Það er í raun, þú verður að hætta að hugsa um að fella ekki. Það er þitt mál. Haltu huganum uppteknum, ekki leyfa þér að leiðast. Finndu hluti sem vekja áhuga þinn, fjarlægðu hvaða kveikjur sem þú ert að skoða. Þú verður að færa fórnir til að klára þessa áskorun. Þú getur spurt alla sem hafa náð 90. degi og þeir segja þér það sama. Þú munt ekki ljúka þessari áskorun ef þú breytir ekki húsunum þínum, til þess að útrýma gömlum húsum verðurðu að búa til ný hús. LÍKT eins og á NORMALA TÍMINU SEM ÞÚ FÁÐUR URG eða EÐA NORMALA TÍMINN SEM ÞÚ FAPURÐUR Í staðinn fyrir að búa við eitthvað annað og gerðu það daglega. ALLA DAGA @ SAMA NÁKVÆMAN TÍMA.

Sumar venjur sem þú gætir gert í staðinn.

Vinna við push-ups. Settu þér markmið til að fá þig til að gera 50 ýta í röð á þægilegan hátt. Ég þori að veðja að 98% ykkar krakkar geti ekki gert 50 almennilega ýta í röð án þess að mistakast. Settu þér lítil markmið eins og viku miða við 20 ýta í röð, næstu viku stefna að 25, eftirfarandi 30. Gerðu þetta á hverjum degi. Bókstaflega á hverjum degi á sama tíma.

Ég er sem stendur á 90. degi, ég get gert 70 armbeygjur í röð án þess að hætta núna. Áður gat ég aðeins gert 20. Brjóstið mitt hefur vaxið frá þeirri einföldu hreyfingu og einnig með þríhöfða. Þú munt brenna hitaeiningum með því að ýta. & The mikill hluti er að þú getur gert þau hvar sem er. Ég geri þau bókstaflega í vinnunni stundum í athafnasalnum okkar hvenær sem mér finnst ég hafa of mikla orku.

Þið getið það, ef ég get það getið þið gert það. Hættu að koma með afsakanir. Útrýmdu öllum kveikjunum þínum. Skiptu um gömlu venjurnar þínar með nýjum venjum sem eru góðar. Klám er spilling fyrir heilann. Það skapar heilaþoku sem fær þig til að skoða heiminn á annan hátt en eðlilegt er. Heilinn á klám fær þig í grundvallaratriðum til að skoða heiminn þar sem þú ert konungur og ekkert er á þínu stigi og þess vegna er ekkert spennandi fyrir þér eða þú ert alltaf þreytt / leiðindi og vilt ekki vera í kringum fólk. Útrýmdu heilaþoku og skoðaðu heiminn í öðru sjónarhorni þú munt meta hlutina meira. Það er þess virði ekki satt? Gangi þér sem allra best krakkar. Næsta markmið mitt er dagur 365. Sjáið ykkur þar. Til hamingju með nýársupplausnarmenn, við höfum gert það!

25 ára og það var Death grip var ástæða þess að ég byrjaði nofap. Ekki nægði neitt þarna niðri til að hvetja mig til breytinga.

LINK- [Dagur 90 NÝ ÁR Ályktun] - Í hnotskurn.

By GrandaddyPurpa540