Ég var hluti af nýju ári „NO FAPPING IN 2019“ partý, en fór aftur á bak fyrstu vikuna. En hvatinn var mjög mikill og ég vissi að ég þyrfti að gera þetta fyrir mig. Ég er 26 ára og hef verið háður síðan ég var 15 eða 16 ára. Fapping hefur sett strik í reikninginn með fyrri sambönd, olli því að ég var með lágan orkustig, og verst af öllu, var hluti af þunglyndi mínu.
Fyrstu 2 vikurnar voru verstar fyrir mig og ég geri ráð fyrir að það sé líka erfiðast fyrir flesta aðra líka. Þú ÞARF að afvegaleiða þig. Það sem virkaði fyrir mig persónulega var EKKI að leggja sig í rúminu fyrr en ég var búinn á því. Í sekúndunni sem ég lagði mig var ég of þreyttur til að klessa og fór bara að sofa strax. Ekkert samfélagsmiðill beit eða neitt. Ég setti á chill tónlist í símanum mínum og leið út. Þegar ég vaknaði á morgnana neyddi ég mig til að fara strax upp úr rúminu. Því meiri tíma sem þú eyðir í rúminu, því meiri líkur eru á að þú hafir bakslag. REYNA ÞAÐ.
Eftir fyrstu 14 dagana tók ég eftir því að hvötin voru aðeins minna og minni eftir því sem dagar liðu. Ég var líka byrjaður að fara á stefnumót við einhvern og ég vissi að ef ég lenti í afturför voru líkurnar á því að ég eyðilagði nýja sambandið mjög miklar. Dag frá degi, viðraði mig tilhugsunin um að falla. Ég rifjaði upp hvernig mér leið eftir að ég féll og hversu ógeðslegt mér leið fyrir þá léttu tilfinningu. ÞAÐ. IS. EKKI. VERÐ. ÞAÐ.
Mér fannst ég vera brjáluð betri á 50. degi, ég hugsaði ekki einu sinni um að koma aftur.
Þessar tvær meginbreytingar sem ég hef tekið eftir eru
Eins og aðrir nefna oft eru orkustig mín upp. En þetta er umtalsverð uppörvun. Ég vinn í sölu og vinnan mín hefur batnað gríðarlega síðustu 3 mánuði. Ég var áður þunglynd í vinnunni en núna er ég ánægð, dugleg og áhugasöm um að ná árangri. Mér hefur aldrei liðið svona vel áður.
Ég get sofið betur. Fyrir NoFap myndi ég stöðugt vakna um miðja nótt til að fapa. Ég fæ varla 6 tíma svefn og vakna alltaf mjög þreyttur. Núna sef ég í 7-8 tíma á hverju kvöldi og vakna og finnst ótrúlegt.
Annar punktur sem ég vil koma á framfæri og þetta gæti vakið áhuga nokkurra ykkar er að ég er ekki 100% PMO. Ég er í sambandi núna, það er orðið alvarlegt svo við erum náin hvert öðru. Í þeim þætti er ég allt annar. Ég finn fyrir tengingu. Hugur minn er ekki að flakka til annarra hugsana, eins og áður. Ég er fær um að vera náinn á þann hátt sem það er ætlað og það hefur aldrei verið þannig fyrir mig vegna fapping.
Það síðasta sem ég vil segja er að þetta var EKKI auðvelt fyrir mig. Samhliða því að hætta að fappa gerði ég líka aðrar jákvæðar breytingar í lífi mínu, og þetta gæti tengst þér. Hugsaðu um sjálfan þig ef þú hefur einhverjar aðrar slæmar venjur sem og fapping. Að borða aðeins ruslfæði? Hættu. Ertu að spila alltof mikið af tölvuleikjum? Takmarkaðu sjálfan þig. Ef ég væri fær um að gera þetta, þá geturðu ÞÁ líka!
Þakkir til allra sem lesa hingað til. DM-tækin mín eru opin ef einhver þarfnast hvatningar. VERTU STERKUR!
;
