Aldur 26 - Þó að ég sé trúlaus eru 12 skref að vinna fyrir mig

Ég er 26 ára gaur og ég er klámfíkill. Það sem ég er að reyna að segja hér gæti komið fram sem vitundarstraumur frekar en vel ígrundaður póstur. Hvað sem því líður, þá bið ég þig að vera þolinmóður og sjá það í gegn. Þakka þér fyrir!

Ég hef verið hér síðan 2017 og hef reynt að yfirgefa þessa fíkn síðan. Í annarri tilraun minni sat ég hjá PMO í 72 daga en féll aftur á 73. degi. Eftir þetta bakslag gat ég ekki farið yfir 20 daga án PMO. Það versnaði með hverju ári og árið 2020 fór fíkn mín úr böndunum. Dvöl seint, myndi ég binge á klám í nokkrar klukkustundir flestar nætur. En fyrir um það bil 50 dögum breyttist eitthvað og mér hefur tekist að vera í burtu frá PMO í 52 daga hingað til. Þú vilt vita hvað breyttist? Jæja, hér deili ég því með þér.

Í öllum fyrri tilraunum mínum til að hætta treysti ég mér á svo margt, sem ekkert virkaði í raun. Ég held dagbók og ég skrifa niður daglegar upplifanir mínar á hverju kvöldi fyrir svefn. Aðkoma mín að fíknulaust lífi var einföld; Ég myndi lesa sjálfshjálparbækur og reyna að vera eins andlegur og ég gat. Ég las aðallega bækur Pema Chodron. Búddista nunna sem hefur raunverulega hljómgrunn hjá mér. Hugleiðsla er undirstaða andlegra athafna eins og þú veist vel. Í fyrsta lagi gat ég ekki agað mig til að hugleiða daglega. Þegar ég lít til baka á dagbókina mína eru síðurnar fylltar af orðum eins og: „Ég ætti að skuldbinda mig til hugleiðslu“, „Hugleiðsla er nauðsynleg fyrir núvitund“ eða „Af hverju held ég áfram að hugleiða“. Fyrir utan hugleiðslu (sem ég gerði ekki reglulega), æfði ég og reyndi að fróa mér án þess að skoða klám. Ég ætla ekki að trufla þig með öllum mismunandi leiðum sem ég reyndi að forðast klám. Sá listi getur verið endalaus. Í hnotskurn virtist allt sem ég reyndi aldrei virka. Ég var þó ekki vonlaus. Ég vissi að þessi fíkn er að eyðileggja líf mitt og ef ég gæti yfirgefið það af einhverjum toga, þá myndi ég geta einbeitt mér að sjálfum mér og bætt líf mitt.

Ég hef verið agnúarmaður í stórum hluta ævi minnar. Það eru strákar hérna sem tala um Guð og Jesú. Þeir halda því fram að Guð hafi veitt þeim hjálpræði. Satt best að segja gat ég ekki tengt það sem þeir sögðu. Ég fæddist í fjölskyldu múslima og um 16 ára aldur var ég alfarið á móti öllum trúarbrögðum. Ég vissi hins vegar að ef þú værir andlegur einstaklingur, ættirðu meiri möguleika á að lifa hamingjusamara lífi. Ég myndi sjá þá múslima, sem myndu aldrei horfa á klám einfaldlega vegna þess að það var í bága við öll lögmál þeirra. Þeir höfðu í raun trú á að Allah (Guð í Íslam) myndi hafa bakið, sama hvað. Þeir voru ánægðir. Þeir voru ekki að glíma við hluti sem ég þurfti að glíma við. Ég öfundaði þá svolítið hugarró þeirra, en ég vissi að ég get ekki trúað neinum trúarbrögðum. Ég vissi að þetta var allt kjaftæði (engin móðgun, svona hugsaði ég um trúarbrögð en ekki eins og ég sé þau núna. Á þessum tímapunkti lífs míns þó ég trúi ekki á nein trúarbrögð þá virði ég þau öll. ) Að sjá þetta trúaða fólk sem átti eðlilegt líf fékk mig til að átta mig á því að ég þarf að vera andleg manneskja til að finna frið og losna undan fíkn. Þetta er ástæðan fyrir því að ég byrjaði að lesa búddistabækur. Þeir töluðu ekki um Guð, kraftaverk Jesú né hvernig Mohammad spámaður klofnaði tunglinu. Það var fullkomlega skynsamlegt. Ég elskaði rökhugsun Búdda. Það virtist einfalt og árangursríkt. Það var aðeins vandamál, burtséð frá því hversu erfitt ég reyndi að koma þessum meginreglum í framkvæmd, þá myndi ég alltaf lenda í því fyrsta. Ég myndi lesa þessar búddistabækur og velta þeim fyrir mér, en aftur myndi það ekki koma í veg fyrir að ég færi að fara í ógeð og sjálfsfróun. Ég var týndur! Ég vissi ekki hvað var að.

Nú loksins vil ég tala um það sem virkaði fyrir mig, en áður en ég byrja, þá er eitthvað sem þú þarft að vita fyrst. Til þess að yfirgefa þessa fíkn er það eina sem við þurfum er löngun til að hætta og opinn hugur. Hið síðarnefnda er soldið mikilvægara en það fyrra. Þegar öllu er á botninn hvolft værir þú ekki hér að lesa þetta ef þú vildir ekki yfirgefa fíkn þína. Hins vegar, aðeins með opnum huga, munt þú geta samþykkt það sem ég ætla að segja. Eins og ég gat um áðan virtist nálgun mín gagnvart andlega ekki virka og ég hafði ekki hugmynd um af hverju. Fyrir fimmtíu fyrir nokkrum dögum kynnti gaur mig fyrir mér KYN- OG PÓRNEFNI LÍFLEGA. Hann sagðist hafa sótt daglega fundi og dagskráin hjálpaði honum ógurlega. Hann sagði að það eina sem ég þyrfti að gera væri að setja Zoom upp í símanum mínum. Ég gæti þá mætt á fundina. Ég tók ekki eftir í fyrstu. Ég var efins. En þá safnaði ég hugrekki til að mæta á fyrsta fundinn. Ég hef ekki litið til baka síðan. Þú hefur örugglega heyrt um 12 skref forritin áður. Ég ætla ekki að eyðileggja það fyrir þér en ég ætla að ræða aðeins um það. Þetta prógramm fyllti mikið skarð í andlegu minni. Það gerði mér kleift að velja þann Guð sem ég vil trúa á. Að treysta krafti sem er meiri en ég sjálfur til að hjálpa mér í gegnum þetta ferli. Þetta er mjög persónuleg tegund Guðs. Þú verður að sjá það sjálfur. Þetta vantaði stykkið og það er enginn dagur sem ég þakka ekki æðri mátt mínum fyrir að hafa fundið þetta forrit. Ég trúi að Nofap samfélagið geti hjálpað en hjálpin sem þú færð frá SPAA er allt önnur, þúsund sinnum öflugri og djúpstæðari. Jú, það er aðeins tímaspursmál hvenær ég verð aftur en eitthvað hefur breyst. Ég hef öðlast von og ég fann styrkinn til að berjast gegn þessari fíkn. Guð veit hversu örvæntingarfull ég var. Ég vona að þessi færsla hjálpi þér að njóta góðs af þessu prógrammi eins og ég gerði. Þetta er ókeypis og allt sem þú þarft er aðgangur að internetinu. Ég vona að ég sjái sum ykkar á einum af þessum fundum.

LINK - Í fyrsta skipti 52 daga edrúmennsku eftir 2 ára reynslu

By 5adn8m8