Aldur 26 - Ég fann hugrekki í hraustleika mínum: Margir kostir, þar á meðal lækning PIED.

Fyrri hluta ferðar minnar er lokið. Ég vildi ná 90 dögum fyrst áður en ég sendi inn. Svo fer hér.

Þetta byrjaði allt árið 2009 ef ég man rétt að ég var í 10. bekk. Fyrsta reynsla mín af klám var mjúk kjarnaklám sem staðbundin rás notaði til að hlaupa seint á kvöldin svo að af ósköpum myndi ég vaka seint til að horfa á þau. Ég man að eitt kvöldið strauk ég mig að nálægt hápunkti, maður blóðþrýstingur var ótrúlegur, þar sem ég skildi ekki hvað var að gerast (þá að vera mey) mér fannst manni þetta líður vel.

Síðan hratt áfram nokkrum mánuðum eftir línuna lá vinur minn harður kjarna diskur, það var þá sem ég byrjaði að fróa mér. Það væri einu sinni í viku, þá einu sinni í mánuði gæti ég stjórnað því þá (eða það hélt ég). Næsta sem ég vissi að ég var að hlaupa í sjálfsfróun bara til þæginda, ég myndi koma aftur heim og læsa mig inni í herbergi mínu og byrja að fróa mér.

Einu sinni í viku / mánuði stigmagnaðist til hversdags, einkunnir mínar flögruðu, ég byrjaði að smella á hvern einasta einstakling sem vildi komast nálægt mér. Ég ýtti vinum frá mér (þakka Guði fyrir að sumir voru eftir), en árið 2012 þegar ég var í háskóla tók ég eftir því að ég var öðruvísi en ekki eins og aðrir krakkar, eitthvað var ekki í lagi með mig. Ég ákvað að komast til botns í því en það var ekki sjálfsfróun, það var vinur minn sem hafði huggað mig allan menntaskólann. Mér yfirsást það og það var árið 2013 þar sem ég ákvað að Google leita í „Klámfíkn“, ég fann síðuna Your Brain On Porn, ég ákvað að taka 90 daga áskorunina.

Ég var við stjórnvölinn þar til fráhvarfseinkennin byrjuðu og ég hellti mér inn á 17 daga lengstu rákinu mínu þá. En samt með það sem ég hafði komist að var ég í afneitun að „sjálfsfróun mín“ væri vandamálið. Ég hélt áfram með leiðir mínar til 2015, þar sem ég sá þörfina á að fletta frekar upp hvað gæti fylgt því að hætta við PMO. Ég bjó til lista yfir hluti sem ég myndi ganga í gegnum í því að hætta, ég hætti ekki með alla þá þekkingu sem ég fann að ég hélt áfram til 2016.

Nú í 2016 gerðist atburðakeðja, ég fann mér fyrstu kærustuna mína sem var til í að fara alla leið með mér, ég held að þegar við tengdumst var ég í viku í sjálfsfróun og flata línan var þegar komin á mig. Við fórum í svefnherbergið og fórum að kyssa, ég var með boner. Þegar tími fyrir skarpskyggni barst fór það allt suður í fyrstu reynslu mína af PIED. Hún fór niður á mig ekkert reyndi allt frá bj til hj og samt ekkert.

Við ákváðum síðan að sofa, um nóttina vaknaði ég og reiddist mér að ég gæti haft stelpu fyrir framan mig og samt ekki fengið stinningu. Við ákváðum að fara sínar eigin leiðir. Það var þremur vikum seinna þegar ég festi mig í samband við aðra og rétt hjá kylfunni gat hún sagt að ég væri kvíðin og hún gaf mér drykk svo ég gæti slakað á, kynlífið var ótrúlegt en meðan á kynlífi stóð gat ég fundið að reisn mín dofnaðist. Eftir nóttina náði eltaáhrifin mér og ég fór með sjálfsfróun heim.

Fór á leiðina eins og ekkert hafi í skorist, við áttum stefnumót í flest árin 2016 með kynlífi og lægðum og ég var ekki umskorinn á þeim tíma. Svo eitt kvöldið í kynlífi urðum við báðir þurrir og við skarpskyggni varð forhúðin skorin, einmitt þar og þá ákvað ég að verða umskorinn.

Nú verður það skrýtið, ég varð umskorinn, tvær vikur í bata með saumana á mér og allt sem ég fann leið til að fróa mér við. Drengur var svona áhættusamur og heimskur, sem betur fer var ekki skemmt. Nú þegar og þegar ég byrjaði að fróa mér of seinna á árinu fjarlægði ég mig frá henni og hún kallaði það hætt. Maður ég var brotinn en ég hélt áfram að fróa mér inn í 2017 og árið 2017 fann ég nýja stelpu. Með þessu endaði hlutirnir fljótlega þegar þeir byrjuðu því ég var ennþá sár eftir fyrra samband mitt. Jafnvel með alla þá þekkingu fróaði ég mér enn mestan hluta ársins 2017 þar til í maí þegar ég gekk til liðs við NoFap. Ég byrjaði þá að setja rákir og brjóta þær það lengsta sem ég fór í fyrra var 29 dagar ef mér skjátlast ekki.

Svo hélt ég áfram að fróa mér, síðan í lok september ákvað ég að prófa nýja nálgun. Ég myndi setja rák og brjóta það af ásetningi. Ég setti 7 daga fyrst, braut þá, þá voru það 14 dagar, ég braut að þá voru 3 vikur, gerðu það sama. Ég gerði það sama og það var í mánuð, þá brotnaði ég og það var síðasti strikurinn sem ég hafði brotið af því þegar þú ferð í mánuð án sjálfsfróunar byrjarðu að verða æðislegur og þú vilt ekki lengur fara aftur í sömu svívirðilegu gönguleiðir og þú hafðir einu sinni haft .

Það var fyrsta vikan í 5. desember þegar núverandi röð mín hófst og það var ekki fyrr en 23. þess mánaðar þegar ég ákvað að koma aftur til NoFap. Nú líður mér vel að nálgast stóru 120, frá upphafi hef ég fundið mér nýja fína kærustu sem ég opnaði fyrir sem hefur verið stuðningsfull og mjög skilningsrík.

Traustið hefur rokið upp, aðrar konur eru hlýjar í og ​​í kringum mig og ég ber virðingu fyrir herrunum. Rödd mín er dýpri, margir hafa sagt mér það og nú þegar ég tala fólk hlustar miðað við þá myndi ég ganga inn í herbergi og fólk væri hljóðlátt. Nú er ég orðheppnasti maðurinn í kring. Ég pirra mig stundum eins og ég tala of mikið og stríðnisleikurinn minn hefur skotist upp líka. Ég er móttækilegri fyrir brandara.

Ég man ennþá eftir þessu eina skiptið sem eitt kom fyrir mig. Ég var að labba eftir veginum framhjá gamla menntaskólanum mínum (ég bý ekki langt þaðan) svo þar sem ég var að hugsa um mína eigin heilsar þessi stelpa mér og ég svaraði henni með ekki svo öruggri hæ en hún hélt áfram og sagði mér að ég væri með risastóran rass og það lítur út fyrir að ég sé að ganga aðeins eftir götunni. Við hlógum vel að þessu og fórum hvor í sína áttina.

Listinn yfir ávinninginn er endalaus og ég hef lært að takast miklu betur á við hvatir mínar. Eitt sem ég hef tekið eftir er að þú verður að halda þér vökva fyrst þú drekkur ekki nóg vatn og færð þessar hollu máltíðir, hvötin virðist læðast upp og þú munt komast aftur að þessum gömlu brögðum. Hugur minn er skýr ekki lengur heilaþoka. Ég hef þessar ótrúlegu hugmyndir sem sumar þeirra veit ég ekki hvað ég á að gera við þær, en að þessu sinni hef ég meiri stjórn á öllu en ég var þegar ég horfði á klám. Stelling mín hefur batnað og ég hlæ meira. Heimurinn er fallegur og treystu mér ef þú ert nýbyrjaður í þessu ferðalagi er fyrsti mánuðurinn erfiðastur en þegar þú ert kominn framhjá því og sérð þessa kosti muntu vilja meira út úr þessari ferð.

Því meira sem þú heldur þig frá PMO því meiri stjórn muntu hafa og þú munt geta skrifað örlög þín. Eitt sem ég á að gera er að ná fram einhverju af því sem ég hef sett í bið síðastliðið ár. 9 ára klám þurrkað út og ég er að fara í enn betri hluti.

Ég veit að það er löngu lesið og ég þakka ykkur fyrir stuðninginn. Sjáumst á 180 degi.

LINK - Ég fann hugrekki í hugarangri mínu

by John Msun