Phew !! Svo að lokum er það hér! Þetta er 2. áfangi minn á þessari ferð. Ég fann enga hvöt í dag, engin þrá. Reyndar hafði ég sterkar tilfinningar um hamingju í dag, það líka án nokkurrar ástæðu. Mér finnst þessi ferð hafa verið svo mikils virði. 50 daga noFap, 50 dagar án reykinga, 50 dagar án marijúana, 50 dagar án áfengis.
Vá! Ég verð að segja að ég er stoltur af sjálfum mér. Ég vildi óska þess að ég fengi nokkur hvöt, því það myndi segja mér að yngri mín væri enn á lífi.
Ég sé núna skýrt, hversu mikilvæg AP er. Í síðustu röðinni minni var ég með AP sem ég skrifaði daglega og þetta er það sama. Ég er með aðgangsstað í @@ Jayaiko91. Og Discord hópurinn minn hefur líka verið gífurlega hjálplegur. Krakkar, ég mæli með því að þið hafið að minnsta kosti 1 stakan AP sem þið getið skrifað daglega til og þeir geta skrifað aftur til ykkar. Þó að aðgangshópur Discord-hópa sé frábær, þá er aflanum ábyrgðinni deilt meðal fólks og þá veistu ekki hverjum þú ert ábyrgur fyrir. Og það ætti að vera ein manneskja sem mun spyrja þig spurninga sem þú vilt ekki láta þig vanta.
Stutta mín: Ég er 26 ára karl. Ég byrjaði að gera þegar ég var 13 ára og notaði Fap oft á dag í nokkur ár. Ég leyfði klám að eyðileggja ímyndunaraflið alveg. Þegar ég ólst upp vildi ég skella sem flestum konum og fannst sannan mann geta verið dæmdur af fjölda kvenna sem hann hefur verið í pokanum með. Og allir strákar sem eiga aðeins 1 konu eru sárir taparar. (Trúi ekki, hvernig hugur minn skýjaðist). Með þessar heimskulegu skoðanir í huga voru stelpur ekki manneskjur fyrir mig heldur verkefni. Og karlar voru ekki vinir, þeir voru samkeppni.
Í áranna rás jókst félagsfælni mín, fór að missa sjálfstraust, einbeitingu, orku og eldmóð. Lífið refsaði mér fyrir að trúa því að fapping væri ánægja án kostnaðar, í raun og veru, það er dýrasta form ánægju nokkru sinni, sem var ekki einu sinni þess virði.
Ég rakst á noFap í janúar 2017, ég var ekki mjög viss um það og reyndi það sem gestafélagi hér. Fyrsta rákið mitt var um það bil 16 dagar og ég hélt að tólið mitt virkaði ekki, svo ég lét til mín taka og sór að það yrði aðeins viðskipti einu sinni í viku. Áður en annar mánuður leið var ég kominn aftur í mínar gömlu venjur og gleymdi NoFap.
Á þessu ári, gæti ég gert reikning hér og prófað það á ný og rákin mín stóð í um það bil 53-55 daga, og ég kom aftur. Aftur gleymdi ég NoFap þangað til að lokum sagði ég við sjálfan mig að þetta yrði síðasti dagurinn minn þann 15. október og byrjaði með nýjum byrjun þann 16. október þar sem ég hætti fapping, reykingum, smokin illgresi og áfengi.
Ég hef verið á Flatline lengst af á ferðinni. Ég stóð frammi fyrir því að hætta við að hætta við margfeldi hluti svo í 1st 15 daga bindti ég mikið á hreyfanlegur mynddisk. En gerði það líka að vana að hugleiða 10 mín á dag. Aroun 15 dagar byrjaði ég að fjarlægja þessa leiki og gera eitthvað jákvætt fyrir mig eins og að mynda góðar venjur og lesa.
Ég hef verið mjög latur og daufur allt til dags 30, ég réttlætti leti við sjálfan mig svo lengi sem ég er góður á ferðinni. Ég beygði mig svolítið frá degi 31-35 og var að fara að koma aftur þegar AP kom mér í skyn. Ég hætti að beygja. Þegar ég sá heilaþokuna rólega byrjaði ég að æfa frá degi 38 og hef verið reglulega fram á dag. Ég lagaði líka með mataræði og hef borðað heilbrigt síðan. Í kringum sá tíma var mér kynnt hugtakið Semen Retention sem margfaldaði hvatningu mína margoft. Ég átti ekki einn blautan draum, en um daginn 42 var ég með smá sæðisleka meðan ég var að kúka. Ég hef líka byrjað að vera ánægð af handahófi án ástæðna. Núna, þar sem ég gisti hér á degi 50, var ég kominn á dag 74 (Semen endurupptöku dagur) og síðan dag 100.
Kostir :
1) Bættur svefn
2) Tær húð
3) Ótrúleg orka
4) Minni viðbrögð, móttækilegri
5) Lítið magn af læti (Stóri yfirburði, ég notaði til að læti og stressa mikið), og meira lifa í núinu
6) Stórt fall í því að hlutgera konur, það hefur ekki gengið að fullu.
7) Bætt athygli kvenna án áreynslu
8) Aukið sjálfstraust
9) Hvati til að fá líkamsrækt, borða hollt.
10) Gott skap
11) Handahófi hamingju án ástæðu.
Ég umgengst ekki mikið en vonandi mun það breytast þegar ég næ 100 dögum.
Allt það besta fyrir einn og allt
Verður birt aftur á 100 degi
Kóðinn minn er: Einn dagur í einu
;
