Aldur 27 - Giftur: Kynferðisleg vandamál læknuð. Við stundum ekki kynlíf, við elskum!

Ég held að eftir 500 daga þar sem enginn hádegi (O - aðeins með konu minni) sé mér nokkuð skylt að skrifa um núverandi ástand mitt.

1. Er ég frjáls?

Já, en…

· Minniháttar hvöt gerast - þeim er ekki eitthvað sem mér þykir vænt um, en ástæðan fyrir þeim er útskýrð í X. lið

· Ég hafði tvisvar sinnum þegar ég náði að festa mig í. Ég var á barmi að tapa. Þú myndir íhuga þetta næstum undir-P. Þess vegna líður mér ekki eins og 500 dagar mínir séu stig sem ég er 100% stoltur af. Reglur mínar voru hins vegar mjög strangar (að horfa ekki á EITTHVAÐ sem notaði mig til að gera mig káta, ekki bara P). Ómögulegt verkefni að gera fyrir harða fíkil, reyndar.

2. Ókostir lífsins án fíknar

Þessi hræðilega tilfinning fyrir tæpum 13 árum sóaði með því að koma mér ekki í rassinn til að gera eitthvað með fíkn minni.

3. Kostir lífsins án fíknar

· Þessi tilfinning að líf mitt sé aðeins að byrja og ég get gert hvað sem ég vil.

· Að hafa tíma til að hugsa aðeins um raunveruleg vandamál. Ég og konan mín fengum að lifa erfiðu lífi, áttum litlar líkur á því að eignast barn og áttu heilbrigð mál. Samt eru þetta vandamálin sem ég get einbeitt mér fullkomlega að núna, ekki einhver hálfviti fíkn.

· Tími - Ég hef miklu meiri tíma. Mér líður stundum eins og Dio öskrar „ZA WARUDO!“.

· Sjálfstraust - Ég er venjulega feimin manneskja, en líka sjálfstraust (jafnvel óhult) þegar þörf er á því.

· Félagsleg færni - Mér finnst eðlilegra í kringum fólk og ég á loksins frábæra vini.

· Líkami - Ég hef æft nokkrar bardagaíþróttir í meira en fjögur ár og ég verð betri og betri. Allir þættir líkama míns urðu betri þökk sé íþróttum og skorti á fíkn.

· Aura / charisma - Sumt fólk skrifar um að fá sérstaka áru í kringum sig, sem dregur annað fólk að þeim. Svo, já, mér líður eins og ég sé að þróa Haki Conqueror.

· Kynlíf - Mér líkar ekki að tala um þetta, en það sem ég get sagt… þegar ég var háður átti ég í vandræðum. Nú er það eins og allt annar hlutur. Það er allt önnur tilfinning. Líkaminn minn á ekki í neinum vandræðum þegar ég og kona mín viljum elska. Já, það er málið! Við gerum ekki kynlíf, við elskum! Það er erfitt að útskýra ef þú lendir ekki í því. Það er eins og getu King Crimson - það virkar bara.

4. Hvernig á að ná fram frelsi

Það er greinilega einstaklingsbundið. Það eru þó nokkur atriði sem virkuðu fyrir mig og þú getur fundið að aðrir eru sammála um þá:

Believe - Ég er rómversk-kaþólskur, svo - biðja, játa, samfélag, biðja, játa, samfélag, biðja, standa upp, biðja til dýrlinga (eins og St. Augustine, St. Paul, St. Rita, St. John Paul II osfrv. .), trúið á miskunn hans, játa, samfélag, biðja til heilags anda, endurtaka allt þar til það virkar og eftir það enn meira.

Taktu skýrt fram hvað þú vilt gera - skrifaðu nokkrar reglur sem halda þér í skefjum. Þú veist þessa hugsun „Kannski mun það ekki meiða ef ég…“ - ef það meiðir þig í fortíðinni skaltu skrifa það og halda fast við það. Almenna reglan mín var í raun mjög einföld - „Ég mun aldrei líta á neinn P aftur.“ Það ýtti mér sjálfkrafa frá M, og ég gæti bætt nákvæmari reglum við það (eins og: þetta og það gerir mig káta - ég get ekki líta á eitthvað slíkt og þetta).

Köldu sturtur - notaðu þau aðeins þegar hvöt koma. Þeir ættu að þjóna sem eins konar refsingu og hressingu á sama tíma. Þeir verða að vera óþægilegir.

Gerðu íþróttir - í raun, það er það þriðja sem hindraði mig frá PMO. Mér leið strax betur eftir að hafa unnið mig. Ef ég gat ekki farið á einhverja þjálfun var ég að vinna heima og fór síðan í kalda sturtu.

Hitta nýtt fólk - það er reyndar tengt íþróttum í mínu tilfelli - þú ættir að hitta nýtt fólk á öllum kostnaði, vegna þess að skoðun þín á þeim (sérstaklega konum ef þú ert karlfíkill) er brengluð. Það breytir raunverulega sjónarhorni þínu. Þessu stigi og því hér að ofan er í raun hægt að breyta í einn, og það er:

Lærðu íþróttir sem gerir þér kleift að hitta nýtt fólk - svo, ekki fara í líkamsræktarstöð. Hefurðu tekið eftir því hve margir hér skrifa um vandamál sín í ræktinni? Það er vegna þess að það er mjög einstakur hlutur sem eyðir ekki athygli þinni. Ef þú hefur ekkert annað val, þá skaltu æfa þig í líkamsræktarstöðinni, en ef þú tekur enn eitt áhættusamt skref og ákveður að stunda alvöru íþróttir í staðinn, trúðu mér, þú munt þakka mér seinna. Hugmyndir mínar: allar bardagaíþróttir (bardaga handar, skylmingar - ef þú vilt líða eins og einstaklingur, en með vinum), liðsíþróttir (blak-, körfubolta-, fótbolta- o.fl.) - ef þú vilt líða eins og meðlimur í hóp). Fjárfestu í einhverju sem sameinar heila og líkama. Ég tók áhættuna og ég hef gert það í meira en fjögur ár og mæli virkilega með því.

Aldrei mótmæla konum (ef þú ert karlfíkill) - það er erfitt í byrjun, en ég held að það sé eitt það auðveldasta sem þú nærð eftir mánuð eða þrjá.

Vinna / nám - vinna og læra - það er sjálfsagð, held ég. Það eyðir tíma þínum á jákvæðan hátt. Vertu besti starfsmaðurinn, jafnvel þó að þú safni rusli. Lærðu nýja hluti eða uppgötvaðu ný áhugamál. Lærðu hvernig á að púsla, horfa á VSauce, ég veit ekki, neitt virkar.

Forðastu staði sem láta þig finna hvöt eins mikið og mögulegt er - það er einhver erfiðasti hlutur að gera, því þú verður að útskýra fyrir konunni þinni að þú getur ekki farið í frí á ströndinni og þess háttar. Hins vegar er það þess virði, vegna þess að þú verður að gera það kannski í 90 daga, eitt ár eða tvö (fer eftir fólki).

Treystu því að NoFap sé yndislegt og virkar - taktu þátt í áskorunum, notaðu neyðarhnappinn eins oft og mögulegt er, finndu AP, notaðu einfaldlega allt sem þessi vettvangur hefur upp á að bjóða.

Það eru mögulega fleiri hlutir, en það er það eina sem ég get hugsað mér núna.

5. Ef ég væri rétt að byrja, myndi ég bæta við einhverju / breyta einhverju?

Horfðu á hvatningar myndbönd - Ég komst að því að þeir eru frábærir, jafnvel núna.

Blautur draumar - læra að lifa með þeim, vegna þess að þeir verða sjaldgæfari og sjaldgæfari. Ég fann að ef þú ert hræddur við að eiga blautan draum skaltu fara í kalda sturtu áður en þú sefur. Ég man ekki eftir blautum draumi eftir kalda sturtu.

Ef þú ert kaþólskur, finna þinn eigin presta-játningamann - Ég var hræddur við að gera það og gat reyndar ekki gert það vegna þess að ég þurfti að breyta búsetu nokkrum sinnum en það er eitthvað yndislegt við fíkn. Eitthvað sem flýtir fyrir ferlinu. Það er eins og AP, en ekki í gegnum internetið.

Ef þú ert giftur, stundaðu eins lítið kynlíf og mögulegt er - það var vissulega að hægja á mér, en þar sem við höfum reynt að eignast barn, gátum við ekki sóað neinum möguleikum. Jafnvel þá gerði ég þá reglu með konunni minni að við myndum aðeins stunda kynlíf og aðeins þegar hún vildi hafa það. Þannig þurfti ég að berjast gegn hvötum stundum í lengri tíma og það hjálpaði mér mikið. Hins vegar, ef þú vilt flýta ferlinu skaltu halda þig við 100% engin PMO.

Þakka þér allir fyrir allan þennan tíma. Ég lít sjaldan á spjallborðið núorðið, en ef þú hefur spurningar skrifaðu á priv. Ég get ekki ábyrgst að ég svari fljótlega (eða yfirhöfuð), en ég er tilbúinn að hjálpa eins mikið og ég vil.

Sum ykkar vita að avatar minn hefur verið að breytast úr Goku-stöðinni í nýstofnaða Omen Ultra Instinct Goku. Þegar ég finn loksins sannarlega frjáls mun ég breyta því í Mastered Ultra Instinct, samt finnst mér það ekki vera rétti tíminn ennþá. Biðjið fyrir mig og takk fyrir.

LINK - Leiðin til frelsis á 500 mílunni

by Leið að frelsi að lokum