Þannig að ég hef ákveðið að setja inn póst í fyrsta skipti á þessum tímamótum, þetta hefur verið talsverð ferð og mér líður bara eins og að deila til að vonandi hjálpa þeim sem nú sitja hjá, þeir sem þurfa hvatningu og gefa svolítið til baka til samfélagsins sem hefur hvatt mig áfram. Ég -> 27 ára gaur í Bretlandi, er núna að gera erfiða stillingu (engin PMO).
Svo sjálfsfróun var kjarninn minn, 1-3 sinnum á dag án árangurs, með litla togvefinn nauðsynlegan fyrir svefn. Ég hætti með klám fyrir mörgum árum og ég hélt að það myndi auka kynlífsdrif mitt og henda fantasíum mínum út í hinn raunverulega heim, ég reyndi meira að segja allt varðveisluatriðið - lítið vissi ég að ég var bara að drulla yfir allt verðlaunakerfið mitt og ég var samt eins undið og alltaf!
Félagsfælni og flöktandi brjósti, heilaþoka, tilfinningar um algera tortímingu eftir æfingu (hvernig ég æfði eins mikið og ég gerði veit ég aldrei ...). Ég notaði til að skjóta upp flugeldum í sekknum þegar ég var yngri, en ég hef verið þjakaður af ED undanfarin ár (þrátt fyrir að vera í sæmilegu formi allan tímann) og síðasta kærasta mín kvartaði yfir því að ég gæti bara aldrei hitt markið. Hörð? Jæja, ímyndaðu þér hvers konar frammistöðu ég gæti gefið núna. Langvarandi fapping er ekki eðlilegt, stelpur eiga betra skilið.
Það var þegar ég rakst á NoFap og villtu kröfurnar sem fylgja. Ég hugsaði að ef það gæti bara staðið undir 10% af kröfum sínum þá hélt ég að það væri þess virði að prófa. Ég efast um að sveiflan hafi nokkurn tíma glatt einhvern. Besta lýsingin sem ég hef heyrt um klám (og við sjálfsfróun) er sú að það er eins og allt sem þú getur borðað hlaðborð - virðist vera frábær hugmynd á þeim tíma en þér líður aldrei vel eftir það.
Mér til undrunar hafa ávinningurinn verið æðislegur. Það hafa verið mjög erfiðir tímar á leiðinni líka, en í heildina líður mér eins og ég sé á milli stjörnu brautar.
Hér að neðan er tímalína um það hvernig ég hef fundið það þar sem ég barðist virkilega stundum og gat ekki fundið upplýsingar sjálfur á þennan hátt, þá dömur (ég vona að konur geti notið góðs af þessu líka, heiðarlega það eru æðislegar stelpur!) Og herrar, allt safaríkur ávinningurinn neðst.
Ferðin
Formáli: 8 dagar sterkir síðan aftur. Úps. Mér leið vel síðan bam, ég gat ekki tekið það lengur. Ég stóð yfir í um það bil 5 sekúndur og þá var því lokið (þvílíkur dapurlegasti, versta göngutæki alltaf) og fannst tilfinningalega og líkamlega tæmd. En eftir það vissi ég strax að ég þyrfti virkilega að fara í það!
Dagar 1 – 14: Woooah! Hvað er að gerast? Ég er ofhlaðinn, eins og naut á sterum. Þér finnst þú vera æðislegur. Ef þú hefur fróað þér alla ævi eins og mig, þá gæti þetta verið fyrsti smekkur þinn á raunverulegri karlmennsku, eins konar óheft karlmennska sem ég hélt að allir femínistar væru að gera upp. Það sem ég ímynda mér sterum finnst. Hins vegar vaknar dýrið á miðnæturtímunum og mér fannst ég hlykkjast um, hugur minn renndi út í kynlífi (alvöru fantasíur, ekki skuggalegir hlutir sem þú reynir að töfra fram til að lyfta haltu leyndardegi) með molt af granít sem myndi ekki hverfa . Mér finnst eins og það hafi verið betri leið til að takast á við þetta en ég fór bara með það án þess að snerta og líkaði það alveg, þó freistingin væri tík.
Dagar 15 – 28: Yawn, hvað var allt það um það, hvert fóru allar hugsanir um kynþokkafulla nakta fólkið? Út úr hvergi gerðu hlutirnir bara auðveldari, ekki auðveldir en meðfærilegri, eins og það væri einfaldlega sigling í átt að 90 dögunum (ekki raunin).
Dagar 29 – 35: Dýrið er komið aftur með látum, ég er uppi á litlu tímunum aftur með stóra tjaldstöng og hugur minn er eins og bráðið hraun sem bara rennur í hringi. ~ Dagur 35: Hvað var það? Mig dreymdi það? Nei fóturinn minn er rennblautur. Ég hafði dreymt blautan draum, kannski hálfmeðvitund en ekkert snertinn. Ég rek burt í fallegan svefn J.
Dagur 36 og áfram: Ég vakna og fuglarnir kvitta fyrir utan gluggann minn, hitinn er farinn, þó hann skrítni hægt og rólega. Upphaflega hélt ég að ég væri kominn aftur og var ekki viss um hvort ég myndi tapa öllum þeim ávinningi og ógeð sem ég hafði fundið fyrir, sem sjálft framkallaði smá kvíða. Eftir nokkra daga geri ég mér grein fyrir því að svo er ekki og hlutirnir eru ennþá kjötsafi, en mér finnst ég vera afslappaðri.
Athugasemd um farsíma: Ég hef verið tengdur símanum mínum og beðið eftir því litla bleyti til að sjá hvort það sé tinder match, skilaboð frá einni stúlkunni sem ég er að reyna að krækja í. Þetta hefur versnað með NoFap en gæti bara verið að hjaðna núna. Það líður eins og svipuð fíkn og fap. Er einhver kominn í botn í þessu?
Niðurstöðurnar (ég hef reynt að draga þetta aðeins meira saman)
Snemma (dagar 1-14) - Allt endurtekið, rödd fer að verða lægri og ég er nú þegar að taka eftir aukinni athygli: stelpur að skoða mig og meiri virðingu frá strákum. Ég vek athygli og laðast meira að fólki. Þvingunaræfingar og hraðari bata úr ræktinni. Húð batnaði (var ekki hræðileg til að byrja með en gæti brotist af handahófi).
Mið - félagslegur kvíði á leið niður (en ekki horfinn), hugur á uppleið. Rödd stöðugri og resonant. Fannst þér ekki gaman að röddinni þinni áður? Þú munt elska það núna. Líkamsræktarleikurinn er sterkur. Brot, þá heldur húðin áfram að batna.
Núna - félagslegur kvíði er enn að lagast, nýtur félagslegra samskipta meira og ánægður með að slá samræður af eigin raun. Hraði og viðbragðstími fyrir fyndinn einvígi er gríðarlega mikill, tungan mín er eins og skammbyssa. Húð næstum tær í fyrsta skipti frá barnæsku, blettir gróa mjög fljótt. Mjög bætt andleg skýrleika, að hugsa ekki alltaf um kynlíf, fær um að einbeita mér að því sem ég kýs.
Einnig er skilaboðaleikurinn minn gríðarlega mikill, þrátt fyrir að ég sé oft rekinn upp þá er mér í raun minna um kynlíf og get bara spjallað við stelpur venjulega. Þetta er að vinna undur á Tinder. Ég er miklu betri í því að stríða líka og finn ekki þörf fyrir að skila texta strax né verða of hress ef þeir skilaboð ekki strax aftur.
Og að lokum…
Ég hlakka virkilega til næstu vikna! Ég vona að þetta hafi verið gagnlegt og gefur smá bragð af því sem þú gætir átt von á, þó að ég sé fyrir mér að ferð allra muni verða aðeins önnur. Haltu áfram ef þú ert nú þegar á leiðinni að þér gengur vel og ef þú hefur ekki gefið upp lappið ennþá skaltu bara gera það munt þú aldrei fitna sjálfur hamingjusamur eða láta þig hverfa í manninn sem þú vilt vera - þú ' Ég nota bara mikið af vefjum sem valda skógrækt og eyðileggingu regnskóga okkar.
Svo á 40 dögum, þá finnst mér ég vera ánægðari, heilbrigðari, afkastameiri / farsælli og skammtímasprett meira ógnvekjandi (skoðaðu prófílmyndina mína ég er Marlon andskotinn Brando J).
Ég gæti sent inn einhver markmið fyrir nýja árið á einhverjum tímapunkti fljótlega líka svo vertu viss um að skoða þau, ég þakka álit þitt og stuðning. Ég vil gjarnan heyra hvernig ferðalagið hefur gengið og ef þú hefur fengið svipaða / ólíka reynslu.
Það síðasta sem ég segi er að taka það bara dag frá degi, hver dagur er áskorun sem þú getur ekki gert 90 daga á einni nóttu! Ef þú ert í erfiðleikum skaltu hugsa aðeins um hvers vegna þú ert að gera það, vertu viss um að njóta framfara og hagnaðar sem þú hefur náð. Gangi þér vel Fapstronauts!
LINK - Lífið breyttist í 40 daga + talningu - hnúður og hápunktur hingað til
by VietelJuice
;