Þessi saga er svolítið löng en ég held að hún gæti verið hvatning fyrir marga vini.
Ég fæddist í 1989 í Suður-Asíu og byrjaði að fróa mér á 10 aldri. Ég notaði til að sjá stelpur (stelpur úr bekknum, eldri stelpur í þorpinu mínu, leikkonur, fyrirmyndir í dagblöðum) og fróa mér á þær. Þegar 13 var að aldri ákvað ég að hætta þar sem ég vissi að ég var ekki að gera eitthvað rétt. Ég man að það var á FIFA heimsmeistarakeppninni 2002 (Kóreu-Japan), ég lofaði því að eftir lokakeppnina myndi ég hætta með sjálfsfróun. En allt gekk til einskis og ég hélt áfram að fróa mér, einu sinni á dag.
Í byrjun 2003 gaf einn bekkjarsystkini mín mér klám myndband CD, sem var líklega fyrsta klám myndbandið mitt. Ég hélt áfram að fá fleiri myndbönd frá öðrum vinum og það gekk eftir. Í 2006 lauk ég bekknum 10 námi og yfirgaf heimili mitt til höfuðborgar lands míns til æðri náms.
Næstu fjögur ár var sjálfsfróun venjulegur hluti af lífi mínu. Að deila klám myndböndum í farsíma, geisladiska, DVD diska voru mjög algeng meðal vina. Svo fór ég frá landi mínu til norrænu landanna til æðri náms seint á 2010. Þá hvað næst, varð fyrir ofur-fljótur internet. Engin þörf er á geisladiskum, DVD eða gömlum klám myndböndum, frekar get ég umfram eins mikið klám og ég vil hvenær sem er. Þá var klám og sjálfsfróun eitthvað sem ég gat gert hvenær sem ég hafði tíma. Næstu fimm ár (til 2015) horfði ég á klám og tengdi það við sjálfsfróun. Ég var illa tengdur internetklámi.
Á þessum tíma átti ég kærustu (2011-2017) sem kom frá mínu eigin landi og dvaldist í því norræna landi. Innst í huga mínum og hjarta vissi ég að elskandi kærasta sem mun skilja og elska mig, mun hjálpa mér að komast út úr þessu klám af völdum dáleiðslu. En hlutirnir reyndust ekki vera eins og ég hélt. Hún elskaði mig skilyrðislaust, engin spurning um það en hún hafði engan áhuga á kynlífi. Ég var svo hissa hvernig getur hún verið svona. Við vorum í sambandi í 5 ár en stunduðum kynlíf kannski einu sinni eða tvisvar í mánuði og jafnvel það var þegar ég neyddi hana tilfinningalega. Eftir nokkurra mánaða samband vissi ég að ég myndi ekki geta losað mig við þessa klám-sjálfsfróun þar sem hún gat ekki skilið og hjálpað mér. Einnig vildi ég ekki þvinga hana í hvert skipti. Aðspurð sagði hún mér að hún hefði ekki áhuga á kynlífi með neinu kyni og klám væri eitthvað sem hún hataði mest. Ég var vanur að hugsa um hversu heppinn ég hefði verið hefði ég líka fengið hugarfar eins og hún, laus við klám og óhóflegar kynþrár. Ég elskaði hana svo mikið að ég gat ekki sleppt henni en á sama tíma þjáðist ég mikið þar sem hún gat ekki haft nóg kynlíf með mér. Svo, eina leiðin var að fara aftur á netklám. Fyrir frekari rannsóknir fór ég frá því landi og flutti til Mið-Evrópu í lok 2015. Þó að við værum aðskilin líkamlega vorum við í reglulegu sambandi.
Ég uppgötvaði nofap í nóvember 2015. Á þeim tíma hélt ég að ég myndi prófa og hjálpa mér að sigrast á PMO. Í janúar 2016 hélt ég mér frá allri starfsemi PM og gat aðeins varað í mánuð. Samt sem áður heppnaðist það mjög vel fyrir mig. En ég kom aftur og tíðni PM jókst aftur. Síðan fór ég af og á með PMO, ég forðaði mér frá því í viku og á þeim degi sem ég átti afturkvæmt myndi ég fróa mér í klukkutíma. En ég var reglulega að lesa nofap.com til að fá meiri hvatningu og naut þess að lesa margar velgengnissögur. Þannig árið 2016 byrjaði ferðatafla mín en ég var ekki agaður. Mér tókst þó að hægja á hlutfalli PM um 30% - 40%.
Ég vissi að það er ekki auðvelt þar sem ég hafði lent í mörgum sinnum. En með því vissi ég líka að einn daginn myndi ég geta byrjað loka ferðalagið mitt, en eftir það er ekki aftur snúið til PMO. Í byrjun 2017 ákváðum ég og kærastan mín að giftast. Eins og þú veist í Suður-Asíu skiptir leyfi foreldra miklu fyrir hjónabönd. Foreldrar mínir voru tilbúnir, en foreldrar hennar voru það ekki. Þeir fundu marga veikleika í mér og höfnuðu tillögu minni. Ég og GF minn vorum hneykslaðir og þrátt fyrir mikið rætt við foreldra hennar gátum við ekki sannfært þau. Svo loksins kom tími þar sem foreldrar hennar báðu hana að velja þá eða mig. Ég sá að hún var innbrotin síðustu mánuði. Ég sá að hún var á jaðri þunglyndisins og frekari ýta, annað hvort frá foreldrum sínum eða frá mínum hlið, mun hún falla djúpt í gröf þunglyndisins. Að lokum talaði ég við hana um að foreldrar hennar væru henni mikilvægari en ég. Hún getur fundið einhvern annan strák eins og mig en ekki foreldra sína. Þannig ákvað ég með þessu að slíta sambandinu þannig að hún fengi tíma til að hugsa um þetta eða að minnsta kosti myndi hún ekki hafa fleiri tilfinningalegar pyntingar. Hún giftist eftir tvo mánuði að vali foreldra sinna og það ýtti mér inn í dökk göng tilfinningaþjáninga. Hins vegar hafði ég lausn til að flýja það og það var að fara aftur til PMO.
Hver hvatning sem ég hafði fyrir nofap hvarf og PM ásamt illgresi var eina leiðin til að gleyma öllu sem gerðist í lífi mínu. Ég fór aftur til lands míns í júní 2017 til að heimsækja fjölskyldu mína sem hjálpaði mér mikið að vinna bug á öllu því sem ég var að ganga í gegnum. Eftir að ég kom aftur saman til Mið-Evrópu hægði á hlutunum. Ég var aftur í háskólanámi og starfi en PMO hélt áfram. Ég ætlaði að útskrifast úr námi í mars 2018 og hafði einnig áhyggjur af flutningsmanni mínum og frekara starfi eftir nám.
Þann 26. desember 2017 fróaði ég mér á internetið klám í sex klukkustundir. Ég iðrast ekki eftir 6 klukkustundir af pron og sjálfsfróun. Mér fannst ég frekar hamingjusamur þar sem það var aðeins aðferðin á þeim tíma fyrir mig að vera hamingjusamur. En eftir nokkurn tíma varð ég sorgmæddur þar sem ég vissi djúpt innra með mér að ég gæti haft eitthvað meira virði en PMO. Ég svaf eftir það en þegar ég vaknaði hafði ég á tilfinningunni að klám væri á bakvið allt sem gerðist á lífi mínu. Óstöðugt samband við kærustuna mína (varðandi kynlíf), foreldrar hennar hunsa mig alveg, allan kvíða sem ég var með, skortir félagslegar athafnir og svo framvegis. Síðan um daginn sagði ég sjálfan mig að ég ætti að velja betra líf þar sem internetið ætti að ljúka og ég ætti að verða fyrir öllu öðru fólki og athöfnum sem ég hef óttast fram til þessa. Síðan byrjaði lokaferð mín að nofap þann 27. desember 2017.
Við þekkjum öll ókosti venjulegs nofap. Ég mun skrifa nánar hvernig ferð mín var eftir að ég hóf loka ferðalag mitt.
Fyrsta vika fór án mikilla vandræða. Ég hafði nokkrar óskir, en þær voru ekki nógu sterkar til að ýta mér aftur inn í PMO. Ég hlustaði mikið á lög, hugleiddi, fór í líkamsræktarstöð og reyndi að vera með hugann eins mikið og ég get til að koma í staðinn fyrir PM og útvega nógu dópamín til taugafrumna minna. En frá og með 13th dags byrjaði flatlínan mín. Ég byrjaði að verða brjálaður, heila minn var orðinn beinþurr þar sem ég gat ekki gefið nóg af dópamíni í gegnum aðrar aðgerðir. Eina leiðin sem ég gat séð á þeim tíma var að fara aftur í PMO. En þá sagði ég við sjálfan mig, ég vil frekar fara í vændiskonu og stunda mannkynssyni frekar en að fara aftur til PM. 19th dag var það of mikið að höndla og þá fór ég að hitta vændiskonu, stundaði kynlíf með henni. Kynlífið var mjög ánægjulegt og með 19 daga án PMO fannst mér að 60% af klemmu af völdum stinningar var læknað. Á 30 mínútum var 20 mínútur til nuddar, kúra, tala og ég gat stundað harða kjarnahegðun í um það bil 10 mínútur. Eftir þetta hvarf hugmyndin um kynlíf og klám frá huga mínum næstu tvær vikurnar. Aftur á 33rd degi, löngun mín fór upp. En ég var miklu sterkari þá. Ég gat þolað mikla löngun og eftir nokkra daga hvarf löngunin. Á þeim tíma var ég að skrifa meistararitgerðina mína. Ég leit svo grýtt út á þeim tíma. Blóð mitt fullt af testósteróni og hugur minn undir lok tímabils ritgerðar. Ég var ekki stöðugur en einhvern veginn tókst mér sjálfur. En það var of erfitt andlega. Ég ruglaði hug minn með því að segja það, hæ kláruðu fyrst ritgerðina þína og þú getur heimsótt vændiskonuna aftur. Huggunin bragðaði einhvern veginn í huga mér og ég náði að klára meistararitgerðina (110 blaðsíður á flatlínustiginu). Ég sendi það inn þann 1 mars 2018. Á þeim degi var ég á 65. degi án PMO (við skulum hunsa þá einu sinni sáðlát með vændiskonu þar sem ég hef tekið það til meðferðar við áframhaldandi ferðalaginu).
Ég gæti fundið að nú hef ég mikinn tíma fyrir hvað sem er. Veðrið fór að verða betra í Mið-Evrópu, ég fór daglega utan til að eyða um það bil 1.5 klukkustundum í nærliggjandi garði, sem er með lítinn skóg og stöðuvatn við hliðina á honum. Ég var vanur að fara þangað snemma morguns og sitja í þögn í klukkutíma eða svo. Svo gat ég setið í hugleiðslu og jóga og bæn í herberginu mínu. Á þeim tíma hafði ég ekki fengið tækifæri til að sjá hversu miklar breytingar hafa orðið á mér. En á kynningardögum ritgerðar minnar (tvær kynningar, einu sinni í háskólanum mínum og einu sinni í fyrirtækinu þar sem ég gerði rannsóknir mínar), áttaði ég mig á því að ég hef svo mikla orku og sjálfstraust mitt jókst mikið. Ég var ekki kvíðinn, lenti ekki í læti, röddin mín var dýpri og kynningarkunnátta mín var æðisleg. Ég er samt svo stoltur af sjálfum mér að ég flutti kynningu fyrir framan fleiri en 20 þýska vísindamenn á fullan afslappaðan hátt. Ég fékk góð viðbrögð og fór framhjá herrum mínum með fljúgandi litum. Og þú veist hvað, mér var boðið rannsóknarnema starf strax eftir kynningu mína í háskólanum mínum.
Einn daginn var ég að snúa aftur frá vini mínum í herbergið mitt (tekur alls 15 mínútur í fæti og með rútu), það var um klukkan 9 og um það bil á 70. degi dagsins í nofap ferð minni. Stelpa sagði hæ við mig í strætó stöðinni. Þetta hefur aldrei gerst hjá mér áður, af handahófi stelpa að reyna að tala. Ég svaraði hæ og strætó var þegar til staðar, svo við fórum um borð í rútuna og sátum saman, við hliðina á hvort öðru. Í um það bil 4 mínútna rútuferð tókst okkur að deila hvort öðru nöfnum og upplýsingum um háskóla, hús, fjölskyldu, vinnu og skiptast á símanúmeri. Við fórum niður á sama stað og föðmuðumst áður en við fórum okkar eigin leið. Ó maður, ég trúði ekki því sem gerðist á síðustu fimm mínútum. Þetta hefur aldrei gerst áður þar sem ég var mjög feimin og vildi ekki vera á almannafæri. En ég vissi að það var vegna aðalsins. Fyrir suma lesendur hlýtur slíkt að hafa gerst margoft, en fyrir mig var það eitthvað sem ekki hafði gerst áður.
En ég var samt á flatlínufasanum mínum held ég. Kynlífsþráin flæddi stundum og ég myndi fara í kalda sturtu eða fara í göngutúr til að afvegaleiða mig, en viljastyrkurinn minn var orðinn svo mikill að ég gat auðveldlega sagt nei við klám og sjálfsfróun. Í dag þann 18. apríl, 2018, er ég enginn 114. dagurinn minn. 113th daginn hitti ég fáa vini mína í háskólanum og þú munt ekki trúa því sem gerðist. Á fyrri samkomum var ég áður hluti af hópnum, gaur í horninu að hlusta á viðræður en í gær var ég leiðtoginn. Allir voru að hlusta á mig mjög á hvert málefni sem ég tók upp. Svo, í dag fékk ég þessa hvatningu til að deila sögu minni. Mig langaði til að skrifa þessa sögu á 90th degi en ég var upptekinn af einhverju öðru efni.
Þú munt ekki trúa en eftir nofap ferðalag einn af vinum mínum frá Norðurlöndunum þar sem ég var áður, vildi stofna verkfræðiráðgjafafyrirtæki með mér og gaf mér 50 prósenta hlut af því. Við erum með áætlun um að hafa lítið verkefni að verðmæti 200k evrur, sem verður sett af stað eftir eitt ár. Báðir erum við að vinna í því eins og er. Einnig byrjaði ég netfyrirtæki í mínu landi og nú er ég að vinna í 2 mismunandi verkefnum á netinu. Maður er of flókinn til að útskýra hér svo ég er ekki að útskýra það. Annað er námskeið á skólastigi fyrir nemendur. Ég er með áætlun um að gefa það út eftir 4 mánuði og svo ef það gengur vel mun ég halda áfram þessum tveimur netverkefnum með auka verkfræðiverkefni í framtíðinni og mun auðvitað bæta við mörgum öðrum námskeiðum á netinu eftir það.
Öll hvatningin til að klára ritgerðina mína á réttum tíma, flytja kynningu án nokkurra umfalla í taugaveiklun, vera félagslegri með vinum, ekki kvíða neinum stelpum og stofna tvö mismunandi fyrirtæki með þrjú verkefni þar sem 12 fólk hefur þegar byrjað að vinna, í hlutastarfi starfa við háskólann sem rannsóknaraðstoðarmaður, læra á píanó, eyða amk klukkutíma í skógi, reglulega jóga og hugleiðslu, rétt mataræði með köldum sturtum, jákvæðri hugsunarhugsun, verða meira félagslegur o.s.frv., allir þessir hlutir hafa komið fyrir mig síðan ég byrjaði á nofap ferð alvarlega. Ég get ekki sagt „þetta er ekki vegna nofap“. Reyndar er það. Ég hef aldrei haft meira sjálfstraust og skýra sýn áður.
Ég mun skrifa aftur eftir nokkra mánuði. Ég vona að mörg atvik í þessari sögu fari líka saman við þitt. Ef þú ert að lesa þetta sem hluti af nofap ferðinni þinni, þá treystu mér, þú ert á réttri leið. Ég var þar við fæturna, ringlaður og þráði hvatningu. En trúðu mér, þú munt ná árangri. Það er bara spurning um tíma og fyrirhöfn þína. Ég óska þér góðs gengis og bið til Guðs um að hjálpa okkur öllum sem erum að reyna að breyta örlögum okkar.
Vinsamlegast biðjið fyrir mér líka. Nofap ferð mín er enn í gangi. Og óska mér góðs gengis fyrir verkefni mín á netinu.
Þú getur skoðað meðfylgjandi skjámynd af ferð minni.
Takk strákar.
LINK - 114 dagar - ferð mín frá SAD strák til forstjóra 2 fyrirtækja
by Marichman
;
