Aldur 28 - PIED er úr sögunni. Nú get ég meira að segja farið í aðra umferð

Halló allir, ég er nýr notandi á spjallborðinu og þetta er fyrsta færslan mín.

Ég hef ekki horft á klám í 123 daga núna. Ég hef ekki virklega leitað að því á þessu tímabili og niðurstöðurnar eru í samræmi við það sem meðlimir þessa samfélags hafa nefnt.

Smá bakgrunnur um sjálfan mig: Stærstan hluta lífs míns hef ég verið mjög einmanaleg manneskja, ekki átt marga vini, verið feimin og haldið mér. Ég byrjaði klám klukkan 8. Ég er 28 núna, verð 29 í september á þessu ári, svo það eru 20 ár af lífi mínu tekið í burtu. Þegar ég var unglingur eyddi ég mestum nætrum í að horfa á klám, stundum tímunum saman, stundum alla nóttina, sóa æsku minni í stað þess að þróa raunveruleg þroskandi sambönd við konur. Ég iðrast þess hluta lífs míns svo mikið og vildi óska ​​þess að ég gæti farið aftur og eytt þessu öllu, en ég get það ekki. Allt sem ég get gert er að halda áfram og horfa aldrei á klám aftur.

tl; dr: Ég var mjög feimin og tilgerðarlaus manneskja og að horfa á klám var bjargráð mitt til að flýja einsemd mína.

Í dag er 123. dagurinn minn án klám. Þó að ég þjáist enn af áráttu og sjálfsfróun hefur kynlíf mitt breyst gífurlega. Ég hef verið með konu í nokkur ár og í upphafi horfði ég oft á klám, margsinnis margsinnis í marga klukkutíma. Þetta var langlínusamband í upphafi, sem vissulega hjálpaði mér ekki með klámskoðun mína þar sem ég var einn oftast.

Í gegnum árin hef ég ráðfært mig við sjúkraþjálfara sem hjálpaði mér að klífa mig úr klámfíkninni og nú hef ég endurheimt sjálfstraust mitt og getu til að framkvæma með konu í rúminu. Þegar ég byrjaði að hitta kærustuna mína var PIED algengt og kynlíf miðlungs. Ég gat mjög sjaldan gert fullan kynlífshring með henni og getað klárað, því oftast myndi ég missa stinningu mína fyrir skarpskyggni. Í dag er PIED úr sögunni. Ég er með sterka morgunstinningu og sterka stinningu meðan á kynlífi stendur og gat meira að segja lokið heilum hring, klárað og síðan verið hörð 5 mínútum síðar í seinni lotu. Svo að útrýma klám úr lífi mínu hefur verið raunverulegur árangur og haft raunveruleg, áþreifanleg áhrif.

Nýja vandamálið mitt er að finna mig fyrir mikilli kynferðislegri orku og löngun til að stunda kynlíf með mörgum konum. Ég horfi mikið á konur á almannafæri á kynferðislegan hátt og finn stundum fyrir því að ég vakna við þær, eitthvað sem gerðist aldrei þegar ég horfði á klám af áráttu, því konur í raunveruleikanum gátu bara ekki keppt við klámstjörnur. Ég kemst nú að því að konur í raunveruleikanum eru klámstjörnur, ófullkomleiki líkama þeirra er það sem fær mig svo mikið til þeirra. Annað vandamál sem ég er með er árátta sjálfsfróun og brún, þetta er eitthvað sem ég er enn að glíma við og þarf að hætta eins fljótt og ég get. Það lengsta sem ég fór án sjálfsfróun er 37 dagar. Hinsvegar tel ég að sjaldgæfar, stuttar sjálfsfróunartímar séu ekki vandamál svo framarlega sem þeir þróast ekki í klukkustundar kantstundir. Mig langar að hætta brún og sjálfsfróun í kannski 30 daga og sjá hvort þetta gerir kynferðislega aðdráttarafl mitt fyrir raunverulegar konur sterkari eða ekki.

Það sem ég get mælt með fyrir fólk sem vill útrýma klám algjörlega úr lífi sínu er eftirfarandi:

1) Leitaðu til meðferðaraðila sem getur greint hvað veldur því að þú horfir á klám og reyndu að leysa þetta vandamál eða úrræði. Fyrir mig var það sú staðreynd að ég var mjög einmanaleg manneskja sem var kveikjan að öllu klámáhorfi mínu. Þannig að sjúkraþjálfarinn minn sagði mér að fara út, eignast vini, stunda sjálfboðavinnu, hvaða félagsstarfsemi sem kemur í veg fyrir að ég sé ein getur unnið, það getur líka verið hópíþróttir. Ég er líka með ADHD, sem hjálpar ekki við alla þvingaða klám horfandi hegðun og brún, svo hann sagði mér að taka ADHD lyf, en ég afþakkaði það vegna þess að sumar afleiðingar slíkra lyfja eru minni kynhvöt, sem ég var þegar þjást af. Margir segja að þú sért „háður“ klám. Það sem sjúkraþjálfarinn minn sagði mér er „fíknin“ við klám vegna ástandsins sem veldur því að þú horfir á það. Þegar þú hefur lagað ástandið, hvort sem það er einmanaleiki, tilfinningaleg vanlíðan, skortur á sjálfstrausti hvað sem það er, muntu geta skipt um viðbragðsaðferð (klám) sem þú hefur notað alla ævi til að takast á við þær aðstæður með heilbrigðari vana (eignast vini, fara út osfrv.).

2) Útrýmdu öllum kveikjum: öllum tækjum sem þú notar til að horfa á klám (spjaldtölvu, tölvu, farsíma), læstu því í burtu, settu það einhvers staðar þar sem þú hefur ekki aðgang að því. Ég losnaði við farsímann minn í 123 daga (það var mjög erfitt að gera það, en nauðsynlegur sársauki til að ná árangri). Ef það er ekki alveg nauðsynlegt fyrir vinnu þína eða líf, losaðu þig við það. Þú verður að útrýma öllum aðstæðum sem eru jafnvel örlítið næmar til að láta þig horfa aftur á klám úr lífi þínu í að minnsta kosti 90 daga.

3) Ef þú þarft algerlega að nota tölvu eða eitthvað sem þú getur nálgast internetið með fyrir vinnu þína skaltu vinna án nettengingar ef vinna þín leyfir það. Kveiktu á flugstillingu til dæmis. Ef þú getur ekki unnið án nettengingar skaltu nota vefsíðublokkara til að loka fyrir efni sem tengist fullorðnum á vefnum og kveikja á öruggri leit þegar þú notar Google.

4) Finndu stuðningsfélaga og vinndu þig að fullu kynferðislegu sambandi hægt og rólega, byrjaðu á forleik og farðu síðan alla leið til fullrar skarpskyggni. Þegar þú kemst inn, byrjaðu á einfaldri stöðu eins og trúboði og eftir því sem þú öðlast meira sjálfstraust skaltu byrja að vinna með mismunandi stöður með félaga þínum. Ekki reyna að flýta fyrir mismunandi stöðum eða skarpskyggni því PIED gæti komið upp aftur.

Að hætta klám hefur verið það erfiðasta í lífi mínu. Ég er enn með flassbak og kynferðislegar hugsanir en þær hafa minnkað gífurlega og ég get aftur einbeitt mér að eðlilegum hlutum lífs míns.

LINK - Dagur 123 Ferðin mín

Eftir - tom62