Eins og margir aðrir byrjaði ég (29m) með kynþroska mjög ungur og 99% af þeim tíma sem ég horfði á efni sem snerist um furðulegt fetish og ekki bara venjulegt samfarir. Svo liðu mörg ár og ég fékk mína fyrstu kynlífsreynslu af stelpu 24 ára sem var mikil mistök. Ég áttaði mig á því að kvenkyns nakinn líkami kveikir ekki neitt í mér en það fékk mig soldið ógeð á kynfærunum.
Svo ég fór að hugsa hvort ég væri samkynhneigður eða kynlaus. Ég hafði þó löngun til að hitta stelpur þó svo ég hélt áfram að hittast með öðrum og lentu í sams konar misbresti endalaust þar til ég fór að rannsaka það mjög og ég áttaði mig á því að ég hef verið með PIED sem og andleg málefni um kynfæri kvenna.
Svo ég byrjaði í meðferð í nokkur ár sem hjálpaði mikið og byrjaði síðan á nofap og klámlausum samfélögum. Í sumar átti ég 90 daga rák án sjálfsfróunar og engin klám sem bætti ástand mitt verulega en gat samt ekki náð fullnægingu af neinum öðrum. Ég fékk bakslag og fór í sömu kanínuholu pmo þangað til fyrir 2 mánuðum síðan þegar ég byrjaði að deita núverandi kærustu mína.
Ég hætti strax að horfa á klám og fróaði mér ef ég yrði (bláar kúlur). Við reyndum fullt af sinnum og ég gat náð fullnægingu af henni en aðeins með handavinnu þar sem ég gat ekki haldið því nógu erfitt þegar við fórum í raunveruleg samfarir þar til í gær sem mér tókst að fá fullnægingu meðan ég var í leggöngum .
Eftir margra ára vafa, þunglyndi og kvíða skildi ég að þó að ég hafi stórt vandamál, þá er það leysanlegt svo ég held áfram að vera í burtu frá klám og sjálfsfróun sjaldan ef þörf krefur, til að bæta kynferðislega frammistöðu mína og njóta lífsins eins og náttúrulega og er mögulegt.
Hér eru nokkur ráð sem hjálpuðu mér best við að sleppa klám til frambúðar:
1- Prófaðu að skipta út klám fyrir annað áhugamál sem myndi veita þér sjónræna ánægju / dópamín. Fyrir mig voru það tölvuleikir sem hjálpuðu mikið í byrjun.
2- Vertu meðvitaður um kvikmyndir og seríur (og tölvuleiki) sem þú ert að horfa á.
3- Vertu virkari og útgönguleiðari og eyðir minni tíma einum saman (ég veit að þetta er ekki mjög auðvelt á þessu Corona tímabili)
4- Ekki slappa af eða slaka á þar sem þú horfðir á klám. Fyrir mér er þetta að vera fjarri rúminu mínu þar til ég var að fara að sofa
LINK - Árangurs saga!
By googyit
;