Ég er 29 ára karl og hefur sterka fíkn fyrir P og M. Sýningar mínar í skólanum og í vinnunni voru bein neikvæð fylgni við venja PMO. Talandi, félagsleg samskipti voru svo ógnvekjandi. Aldrei eignaðist vini með gaurinn sem starfaði við hliðina á mér sem var góður strákur. Aðeins laðaði neikvætt fólk til lífsins. Jafnvel líkamsbygging mín var bogin og leit út eins og barn. Árangur minn í skólanum dýfði og ég var beðinn um að fara frá næstum 3 stöðum sem ég vann. Sama hversu vel ég leit út var stefnumótalíf mitt að engu. Líf mitt var á neikvæðri spíral og ég hafði engan flótta og ekkert svar.
Byrjaði á Nofap fyrir einu og hálfu ári. Það er fyrsta 1 daga rákin mín. Ávinningurinn fyrir mig var aldrei samstundis og þeir hafa meiri snjóboltaáhrif. Líkamlegur ávinningur var sá fyrsti sem kom fram og andlegur ávinningur eins og sjálfstraust tók mun lengri tíma að koma fram. Ég áttaði mig aldrei á því hversu öflug ég er orðin þegar ég gat gert fallega stúlku ákaflega blaut, jafnvel áður en hún fór í rúmið.
Mikið ánægðari og sjálfsvirði hefur aukist. Ég hataði sjálfan mig áðan og fyrir vikið var sjálfstraustið mun lægra. Nú þýðir mín mikla sjálfsvirði að ég get talað við fólk með sjálfstrausti og staðið upp fyrir sjálfum mér án þess að vera ágætur strákur að leita að staðfestingu.
Ósjálfrátt! Uppáhaldið mitt. fyndnari í samtölum og skarpari á fundum. Fyrr var vanur að hugsa svo löngu áður en hann myndaði hugmyndir.
Líkamsbygging hefur breyst. Myndarlegri með uppréttri líkamsstöðu. Barnafita á kinnum er horfin. Slæmt tilfelli manboobs hvarf allt í einu.
Rödd er karlmannleg og örugg. Einn af fyrstu kostunum sem ég tók eftir.
Sjálf bæting á sterum. Ég hugleiði 20 * 2 mínútur á dag og les bækur daglega.
Að lokum er ég með starf sem mér þykir mjög vænt um, stjórnandi sem elskar mig og ég fæ góð viðbrögð daglega. Ég er í framboði til framkvæmdastjórnar.
Ég harma það að hafa ekki uppgötvað nofap fyrr. Skál!
;
