Svo ég stundaði kynlíf í dag og leyfði mér að segja þér ... það var ótrúlegt. Fyrir NoFap gat ég ekki verið erfitt meðan á kynlífi stóð og hafði hræðilegt tilfelli af ED. Ég myndi reyna að hugsa um uppáhalds klámatriðin mín í stað þess að einbeita mér að stelpunni sem ég var í kynlífi með.
En núna get ég verið uppréttur allan tímann án þess að þurfa neinar klámmyndir að blikka í höfðinu á mér. Ég var á þessari stundu og naut hverrar sekúndu. Þetta var í fyrsta skipti sem ég kom á kynlífi. Síðan var ég svo ánægður og hló við sjálfan mig að ég sló að lokum ED.
Það hefur sannarlega verið blessun að finna þennan stað. Líf mitt hefur gjörbreyst.
Það sem þú ert að ganga í gegnum er nákvæmlega það sem kom fyrir mig. Ég myndi fá það upp í byrjun og þá myndi það lækka strax. Það voru aðrir þættir en klám lagði sitt af mörkum að mestu leyti.
Ég er 32 og byrjaði að horfa á klám á 13. Ég hélt ekki að ég ætti í vandræðum vegna þess að ég myndi horfa í 15 mínútur, gera verkið og halda áfram með daginn minn. En sá tími bætist upp og yfirvinnan minn ED varð verri. Ég vissi ekki hversu slæmt það var fyrr en ég fór að þjást í úrsögninni.
Ég hef alltaf verið hraust og fór reglulega í ræktina. Ég tók eftir því að NoFap hjálpaði mér að brenna fitu auðveldara.
Ég stundaði erfiðan hátt þar til ég stundaði kynlíf. Engar kanta, gægjast, ekkert.
Það hjálpar örugglega að hafa tilfinningalega tengsl við maka þinn og koma í veg fyrir stress í lífi þínu. Störf mín geta stundum verið stressuð en klám var stærsta orsökin. Venjulega útilokar að takast á við stærsta málstaðinn líka önnur mál fyrir þig. Finndu eins og ég gerði hvaða þætti sem þú heldur að stuðli að PIED þínum og ráðist á hann.
Fyrir NoFap var ég í sambandi við frábæra konu. Hægt og rólega inn í sambandið ætti ég fleiri og fleiri þætti af ED og ég myndi eiga í vandræðum með að vera uppréttur fyrir hana. Óþarfur að segja að sambandinu lauk og ég féll í djúpt þunglyndi.
Það fyrsta sem ég gerði var að breyta lyfjum. Ég var á þunglyndislyfjum sem minnkaði kynhvöt verulega, sem hjálpaði ekki mér og nánd kærustunnar. Ég er núna á lyfjum sem hafa engar aukaverkanir og kynhvötin mín er komin aftur.
Næst fór ég til læknis um að vera þreyttur allan tímann. Á hverjum degi myndi ég taka mér blund og myndi aldrei líða full hvíld. Þetta hafði gríðarleg áhrif á frammistöðu mína í líkamsræktarstöðinni og að lokum fór ég frá því að fara 5 sinnum í viku í 1 eða 2. Ég greindist með kæfisvefn og tek nú sjaldan blund. Ég er orkumeiri og frammistaða mín hefur aukist.
Að lokum fór ég til aðal læknisins míns til að athuga testósterónmagnið mitt og þau komu aftur eðlileg.
Ég vildi útiloka allt og lenti loksins á NoFap. Allt sem ég las um var það sem ég var að upplifa. Mig grunaði aldrei að klám væri orsök ED minn. Ég hef farið í gegnum flatlínur og afturköllun og það var helvíti. Ég hélt áfram að lesa mismunandi sögur og það gaf mér von um að ég myndi komast í gegnum það og verða betri manneskja.
Á þessum tíma hugleiddi ég oft. Í 20-30 mínútur myndi ég gera þetta, sérstaklega á flatlínunum mínum, sem hjálpaði. Ég reyndi líka að vera upptekinn og vera ekki bara í herberginu mínu. Að biðja og verða nær trú minni hjálpaði líka tonni.
NoFap gaf mér virkilega nýja sýn á heiminn. Án þess að ég hefði brotist niður hefði ég aldrei leitað leiða til að bæta mig. Ég sakna hennar enn og vildi að ég gæti sýnt henni hversu mikið ég hef bætt mig, en ég er ánægð með hver ég er núna.
by hughmanga
;
