Í fyrsta skipti í PMO bata ferð minni náði ég 30 dögum. Í fortíðinni hef ég stjórnað strokum í viku og þrjár vikur stundum. Að þessu sinni náði ég mánuði. Ég lærði mikið um að vera viðkvæm og hvernig skammar hugsanir hafa áhrif á mig. Ég var með einhvern utanaðkomandi sem veitti stuðning líka. Ég hef upplifað flatlínuna allan tímann.
Ávinningurinn sem ég hef upplifað:
- Betri styrkur
- Minnkuð kvíði
- Aukin vitund um innra ástand mitt
- Aukin hvatning til að fara í ræktina
- Breyting á mataræði
- Bætt vinnusiðferði
- Aukin hæfni til að læra
Engu að síður, ég er stoltur af árangri mínu og langaði að deila því
by Admonius
LINK - 30 daga klám ókeypis
;
