Aldur 34 - Að mótmæla ekki konum. Minni tími á YouTube / fréttasíður. Minni hæðni og spotti.

Ég er búinn að því! Lokið 90 daga án PMO! Satt best að segja líður mér ekki eins mikið og mér leið í kringum 60 daga markið. Ég held áfram að gera allt það jákvæða sem ég skrifaði um í https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/

Ég fór í partý í gærkvöldi og renndi mér með áfengi en það svikaði mig ekki svo mikið. Næst þegar ég veit að ég verð sterkari og næ að sitja hjá.

Stærsti ávinningurinn sem ég hef tekið eftir nýlega er að hlutirnir virðast ekki trufla mig svo mikið lengur. Ég er rólegri, þolir lítilfjörlegan pirring og er fær um að hrekja neikvæðar hugsanir hraðar frá mér.

Er samt með skapsveiflur og einbeitingarvandamál og að halda sig við eina hreyfingu í lengri tíma. Einnig finnst mér ég vera kominn í aðra flatlínu. Aðrir hlutir sem ég er enn að vinna í eru:

- að mótmæla ekki konum,
- verja minni tíma á YouTube / fréttasíður / 9gag
- að vera minna kaldhæðinn og hæðast að öðrum.

90 dagar duga ekki í mínu tilfelli og ég vil halda áfram endalaust.

Þangað til næst! Vertu sterkur!

LINK - 90 daga uppfærsla

by Aradesh