Langaði að deila þessu með samfélaginu. Ég hef náð fyrsta PMN markmiðinu fyrir 90 daga. Hins vegar, til að vera heiðarlegur, þá átti ég blautan draum eftir að 90 dags tímabilinu var náð og endaði með því að fróa mér daginn eftir.
Engu að síður náði ég PMO 90 daga áskoruninni og mér finnst mikil breyting andlega á tilfinningunni eins og ég hafi í heildarskilningi losað mig við ávanabindandi eðli klám og kynferðislega hlaðnar hugsanir. Þrátt fyrir að ég hafi haft kynferðislegar hugsanir oftar á seinni hluta 90 daga tímabilsins, þó að erfitt hafi verið að standast hvöt til að horfa á klám eða sjálfsfróun sem ég var áður hafði horfið og ég hafði fengið meiri tilfinningu um sjálfstjórn og aga í því að koma í veg fyrir að ég hrífist. Mér finnst nú að ég ætti ekki að setja mikið skarð og ætti að hefja nýja PMO áskorun um helgina, þetta í lengri tíma, ég er að hugsa 120 til 150 daga.
Langar bara að láta fólkið vita að noFap er þess virði að breyta lífi þínu, venjum og hugsun sem hefur orðið fyrir áhrifum af klám og sjálfsfróun. Svo viltu bara hvetja alla sem eru að reyna að sparka í þessar slæmu venjur að það er hægt að ná og gætu tekið nokkrar prófraunir og viljastyrk / staðfestu en noFap hjálpar mikið með því að færa ábyrgð og tilfinningu um skuldbindingu til að hjálpa þér að komast þangað.
Mér finnst ég hafa ákveðinn frið í því að brjóta hugann frá hvötunni til að horfa á klám eða hugsa klámfengnar hugsanir. Mér finnst hæfileiki minn til að einbeita mér og halda mér í starfi og annarri starfsemi (hvort sem það er áhugamál eða félagslega) hafa batnað. En áður en athyglisvið mitt var veikt vegna endurtekinna hvata og hugsana sem versnuðu með því að horfa á klám.
Og ekki að hafa sjálfsfróun hjálpað mér að halda mér við æfingaráætlun sem ég hef ekki getað gert áður vegna þess að annað hvort bakið á mér myndi gefa sig eða liðirnir myndu meiða / verða sárir. Mér finnst að þessi framför sé vegna þess að forðast sjálfsfróun. Svo ég held að ég muni halda áfram með nýtt skotmark fyrir harða ham og vonandi uppskera meiri ávinning með tímanum.
LINK - 36 ára - náð 90 daga PMO markmiði
By d_notandi
;
