Ég er 38. Löngun mín til að hætta að horfa á klám átti uppruna sinn þegar ég náði þeim stað þar sem mér leið ekki vel með sjálfan mig eftir að hafa horft á klám - mér fór að finnast að horfa á annað fólk stunda kynlíf var svaka, ómannúðleg athöfn. Ég var líka ógeðfelldur af ákaflega seedy maga klám iðnaðarins, og ég vildi ekki hjálpa því að græða. Svo ég lofaði að hætta. En þá hefði ég fengið bakslag - næstum eingöngu drukkinn. Ég áttaði mig á því að ég var með fíkn - ég vildi hætta en gat það ekki. Þess vegna er það svo mikilvægt fyrir mig, frá sjónarhóli persónulegs vaxtar, að hætta.
Ég upplifi bara bakslag þegar ég drekk. Það sem gerist venjulega við bakslag, og ég veðja að þú veist nákvæmlega hvað ég er að tala um, er að mikil hvöt til að horfa á klám yfirgnæfir vilja þinn - ég giska á að það sé hliðstætt því sem fíkniefnaneytendur upplifa. Í þessum endurkomum hef ég annað hvort réttlætt að láta undan eyðileggjandi hvötum með því að segja við sjálfan mig „Ég geri þetta aðeins drukkinn“ eða einfaldlega gafst upp á freistingunni án þess að réttlæta það.
Undanfarna tvo mánuði hef ég verið stanslaust að minna mig á að ef ég hellist inn í freistinguna muni mér líða verr með sjálfan mig daginn eftir - að hlutlæglega séð kostar kostnaðurinn miklu meira en „ávinninginn“. Þetta er eyðileggjandi venja, ég skal endurtaka það, sérstaklega þegar ég veit að ég mun drekka um nóttina.
Svo já, ég býst við að þú gætir sagt að ég hafi verið að styrkja huga minn gegn því að láta undan eyðileggjandi freistingum - með venjubundnum áminningum um hvers vegna ég hætti í fyrsta lagi klám og hvers vegna að afsaka (t.d. kenna því um áfengið) er óafsakanlegur lögga út.
Ó og þetta er mikilvægt: síðustu tvo mánuði man ég aðeins einu sinni þegar löngunin til að horfa á klám var svo mikil að það hefði brotið mig áður. Sem betur fer sigraði ég það. EN ég er bjartsýnn á að ströng þjálfun mín hafi í raun dregið úr krafti freistingarinnar - eitthvað eins og endurtekin aðgerð (eða aðgerðaleysi í málinu) leiðir til vana. Þegar öllu er á botninn hvolft er hugsjónin að freista þess alls ekki að horfa á klám, ekki satt? Kannski er ég að komast að þeim tímapunkti, en ég læt ekki vaktina fara, ekki verða sjálfumglaður - ef óvinarþvingunin snýr aftur er ég tilbúinn að berjast við hana. Og ég mun halda áfram að þjálfa huga minn í bardaga ef óvinurinn snýr aftur eins öflugur og alltaf. Ég veit það, mjög dramatískt!
Þú meinar hvernig fróa ég mér? Ég loka augunum og ímynda mér. Ég er svo heppin að ég get gert það. Það sem ég ímynda mér er annað mál - en eitt skref í einu.
LINK - Klámlaust síðan 10/8/18 – yfir tvo mánuði. Lengsta röð í meira en tvö ár. JÁ!!!!!
By Thrasybulus
;