Aldur 39 - Mér finnst ég ekki lengur þurfa að grípa ruslið mitt þegar horinn / leiðindi, skrítinn þrýstingur í hálsinum farinn

Svo hvatir mínar um klám hafa lækkað niður í um það bil 01% af því sem þær voru. Það er fyndið, ég upplifi sömu tilfinningar og myndi knýja mig til að opna klám, núna hvetja sömu tilfinningar mig til að vera skapandi. Ég fer í tuttugu armbeygjur, vinn vinnu í kringum húsið, næ sambandi við einhvern eða gríp í jugglingskúlurnar í nokkrar mínútur, eyði smá tíma í garðinum osfrv.

Breytingar hingað til eru: -

Augu mín eru svo miklu skýrari, blái liturinn er bjartur og glitrandi. Ég reikna með þessu fyrir minni ákafa skjátíma (framleiðir raunverulegan líkamlegan skaða á auganu), minni hugur sem dofnar vitleysa í höfðinu á mér, heilinn er vakandi og hann birtist í gegnum augun.

Matarlystin hefur aukist, ég borða önnur 50% af því sem ég gerði áður, dreifðist ágætlega yfir daginn. Ég held að vegna aukinnar líkamsstarfsemi og tilfinninga um að ég sé afslappaðri og jarðtengdari. Áður myndi ég aldrei hugsa um mat allan daginn fyrr en um 5 leytið, þá binge. Þetta myndi hafa áhrif á orku mína yfir daginn og svefninn og svo framvegis.

Persónuleg umönnun mín og ást á sjálfri mér hefur þróast. Ég er að gera strangt 100 pressu á dag, í fyrsta skipti á ævinni er ég fær um að gera reps um 20. Í gær gerði ég 200 pushups. Hreinsaði líka húsið frá toppi til botns, eins og í sveimi og moppað, finnst húsið nú svo gaman að vera í.

Mér líður meira í núinu, betri og fúsari til að eiga samskipti við fólk. Minna tengsl við fortíðina. Ég kippti út svo miklu dóti í gær, hluti sem ég hef haft að eilífu með tilfinningalegt gildi, reyndar fóru þeir í ruslatöskuna bara fínt og í dag hef ég ekki eftirsjá að hafa beðið þá. Bókstaflega fór pallbíll af dóti út úr húsi mínu í gær og hugur minn er svo miklu léttari auk þess sem hann finnst æðislegur.

Ég fór í gegnum sambandsslit við einhvern og var það ekki fyrir NoFap held ég að ég væri enn í miklum vandræðum með það. Ný viðhorf mitt til lífsins og framtíð mín hjálpa mér að vera í lagi með kringumstæðurnar, mér finnst ég treysta mér meira, andlega og líkamlega.

Ég laðast virkilega að konum um þessar mundir, mér finnst þær svakalegustu hlutir sem hægt er að sjá. Konur á skjánum hrinda mér nú svolítið frá, ef á einhvern hátt er kynferðislegt. Reyndar pirrar það mig vegna þess að það er mér sýnilegt núna hversu kynferðislegt flest fjölmiðlaefni er. Það snýst þó meira um áhyggjur mínar af samfélaginu almennt en mér finnst svolítið mikið að hafa fáklæddar konur í auglýsingum á uppáhalds Seinfeld vefsíðunni minni.

Löngun mín til sjálfsfróunar er mjög lítil þó kynhvöt mín sé mikil. Mér líður eins og ég sé fær um að aftengja þetta tvennt, ekki lengur finnst mér ég þurfa að grípa í ruslið mitt þegar mér finnst kalt eða leiðindi eða hvað sem er. Nú get ég verið með því, notið „kraftsins“ í því. Eins og í, líður mér kröftugt í líkama mínum, eins og ég sé raunverulegur maður og ég er tilbúinn til að taka þátt í pörun, en það eru engar konur í kring til að gera það með svo bara að slappa af. Og ég get það. Hef aldrei fundið fyrir því að náttúruleg sátt við sterka kynorku hafi alltaf þurft að „losna við hana“. Slík sóun.

Ég var að lesa nokkrar færslur um aukinn blóðþrýsting vegna beygju klukkustundum saman með p eða án p, og það sem ég las þarna hljómaði virkilega kunnuglega. Ég hef tekið eftir nokkurri minnkun á forvitnilegum tilfinningum um þrýsting í hálsi og höfði síðan ég hætti í pmo. Einnig betra þol fyrir hita, ekki viss um hvort þetta tvennt er tengt. En án efa er almenn vellíðan mín miklu meiri en áður. Mér finnst ég vera heilbrigðari.