Ekki viss um hvar ég á að senda þetta .. fyrsta færslan, velgengni saga, nokkur góð ráð, tengsl mál. Í fyrsta lagi vil ég þakka NoFap fyrir að hafa hvatt mig til að hætta. Ég er núna edrú 
Þetta er saga mín, það sem virkaði fyrir mig og nokkrar athuganir.
Í byrjun, sem unglingur seint á níunda áratugnum, var playboy „fantasíukærasta mín“. Svo kom internetið sem námsmaður og klám á netinu fyllti einmanalegar nætur mínar. Ég átti dimman unglingastund, fann þá alvöru kærustu og allt var frábært. Giftist, tvö börn og svo byrjuðu vandræðin.
Henni fannst ekki eins og kynlíf. Ég varð svekktur og svæfandi klámfíkn mín fór í ofgnótt. Að þessu sinni hafði það enn meiri áhrif á mig. Klám var eins og kynlíf átti að vera. Það hvolfdi mér, þó að ég hafi ekki séð það svona þá.
Í fyrra lagðist kynlíf okkar alveg niður. Þetta var allt skömm og sársauki fyrir hana og öll skítleg löngun eftir mér. Ég hafði reynt að hætta í klám nokkrum sinnum áður. Nú tók ég það alvarlegra og byrjaði að lesa um klámfíkn, um heilann á klám, nofap, og þá lamdi það mig. Ég var háður og þessi fíkn var ein af ástæðunum fyrir því að hjónaband okkar var í vandræðum. Svo ég ákvað að hætta.
Í fyrsta lagi: þú getur ekki hætt einn, þú verður að bera ábyrgð gagnvart einhverjum sem þú þekkir vel. Svo sagði ég konunni minni. Það særði hana mikið og hún tók því ekki vel en sársauki hennar og reiði var líka hvatning mín til að vera viðvarandi. Hún var lykillinn að því að hætta klám til frambúðar.
Fyrstu tvær vikurnar án klám voru erfiðar en í hvert skipti sem ég var sannfærður, myndi ég horfa á TED tala um klám, fíkn eða um málefni kvenna. Þetta var frábært mótefni! Það var mikill þráður á nofap með TED viðræðum en það hefur verið fjarlægt. Leitaðu bara á vefsíðu TED.
Eftir það varð þetta hægt og rólega. Ég fékk nokkur köst en ég „endurstillti ekki klukkuna“ vegna þess að ég komst að því að með hverju bakslagi var tálbeita kláms að dofna. Það missti mátt sinn, tökin á huga mínum. Ég fékk engin endurkomu síðustu mánuði. Ég er enn að jafna mig og á langt í land með að verða mitt eigið náttúrulega aftur. Þetta er svolítið eins og að fara í gegnum unglingsárin aftur, en að þessu sinni hreint.
Hugsanir og athugasemdir
Á meðan ég var á klám hélt ég að ég væri ekki háður, ég hélt að leynilegt kynlíf á klám væri ekki að svindla vegna þess að það er sýndarlegt, ég hélt að ég horfði aðeins á hóflegt klám, ég hélt að klám hefði ekki áhrif á raunverulegt kynlíf mitt, ég hélt að ég væri aðeins forvitinn, osfrv. Þar sem ég hætti veit ég að allt þetta er ekki satt.
Sem unglingur var ég mjög einmana, ringlaður og þunglyndur. Sjálfsmorð átti hug minn of oft, þó að ég hafi aldrei reynt neitt. Þetta myrka tímabil var ekki „sök“ klám, en klám gerði það vissulega erfitt að finna það sem ég raunverulega þurfti: fólk, samskipti, öryggi nándar. Svo ráð mitt til unglinga væri: ganga í klúbb, hitta fólk. Íþróttir, dans, syngja, mála, bækur, viðskipti, hvað sem er. Það þarf ekki að vera „það“, bara hvaða klúbbur sem er með fjölbreyttan hóp ósvikinna karla og kvenna.
Sérhver kynslóð hefur sínar áskoranir og lausnir. Kynslóð mín fræddi ekki um erótík eða klám. Í dag eru frekari upplýsingar, það er vitur fólk sem talar um kynlíf, klám, samband og virðingu. Fylgstu með því, lestu það, segðu það. Læra.
Klámfíkn er tengd netfíkn. Taktu burt klám og þú finnur þig stefnulaust að vafra um internetið, aldrei sáttur. Það er internetfíknin og ég er enn að glíma við þá.
Nú er erfiðasti hlutinn að eiga við alvöru konur. Heilinn minn á klám veitti mér kynhneigðar tilhneigingu þegar ég kynntist alvöru konum. Ég verð samt að leiðrétta mig allan tímann 'stara ekki á þeirra ..' og á netinu er það enn erfiðara að vera ekki sexisti. Kannski verð ég að sætta mig við að þetta verður alltaf svolítið barátta. Ég er þegar allt kemur til alls maður sem hefur gaman af konum. En ég mun reyna að trufla ekki konur með óæskilega kynhneigða hegðun.
Það er margt fleira að segja en þetta er kjarninn í sögu minni. Ég vona að það hjálpi .. og farðu að horfa á þessar TED viðræður!
LINK - Hvernig ég hætti í klám og nokkrum hugsunum (karl 47)
by Páll Páll,
;