–Ef þú hefur einhverjar spurningar, ekki hika við að spyrja, ég svara þeim öllum -
Ég hef æft No Fap í meira en eitt ár. Síðasta lengsta röðin mín var um það bil 70 dagar, þá kom ég aftur og tók mánuð eða tvo mánuði áður en ég gat komist aftur á réttan kjöl.
Breytingar sem ég hef tekið eftir:
- Hvatning til að ræða við konur
- Hvatning til að elta drauma mína
- Minni sveigjanlegur og kvíðinn en samt kvíðinn. Ég er miklu meðvitaðri um það og finnst gaman að finna fyrir kvíða mínum og sætta mig við það sem hluta af lífinu. Ef ég er með verkefni sem vekur mig kvíða, góða, þá þýðir það að mér er sama. Ef ég sé stelpu og ég fæ kvíða að hugsa um að tala við hana, gott, þá þýðir það að ég laðast raunverulega að mér. Ég hélt að kvíði væri eitthvað sem þarf að hverfa en í staðinn er það vísir að hlutum sem eru mikilvægir fyrir þig.
- Auðveldara að tengjast fólki og ég tala reyndar um sjálfan mig (sem ég nota aldrei vegna þess að mér fannst ég ekki áhugaverður).
- Var fær um að fara á bari sjálfur, umgangast fullt af fólki og hafa það virkilega gott. Ég er með mikinn félagsfælni og á það enn við, en ég get nú sigrast á honum og haft það gott.
- Ég byrjaði að keyra til borgarinnar í klukkutíma fjarlægð frá smábænum mínum til að æfa götuljósmyndun. Einhverra hluta vegna er þetta notað til að hræða fjandann úr mér.
Svo hér eru nokkur helstu atriði sem ég held að séu mikilvæg:
Aðdráttarafl - Engin Fap HELPS bendir þér í rétta átt til að vera meira aðlaðandi manneskja. Þú VERÐUR að vinna að því að takast á við hvata og þetta gerir þig öruggari og líkamlega aðlaðandi. Líffræðilegt mikilvægt þitt fyrir æxlun vaknar og þú getur notað það sem orkugjafa, hvort sem það er að fara út og hitta konur eða nota það til að komast í átt að markmiðum þínum (eða báðum).
Tilfinningar - Mér líður ekki lengur inni. Ég get tengst aftur tilfinningahafinu inni í mér. Stundum líður mér eins og skítkast, en mér líður frekar þannig að ég sé dauður að innan. Eins og heilbrigður, að finna fyrir þessum tilfinningum er nauðsynlegt til að tengjast fólki.
Líkamlega - Mér finnst ég vera sterkari þegar ég er ekki að slá. Ég var með mikið skítkast í gangi og ég ákvað að ganga / hlaupa 15 mílur. Ég reimaði á bakpoka með belti til að festa hann við líkama minn og fór út í köldu nóttina til að klára það. Það er 9.5 mílum lengra en ég hef farið. Auðvitað geri ég þetta ekki alltaf en það var gaman að sjá hvers ég er megnugur.
Velgengni - Enginn Fap gaf mér hvatningu til að tryggja mér framleiðslu á myndbandsstarfi hjá borginni. Ég hafði verið að vinna hjá Lowes, Starbucks og skítt svona áður.
Draumar - Hefði tvo fyrstu blautu draumana mína í öllu mínu lífi. Heili minn dreymir stundum um konur en ég var að byrja að horfa á kynferðislegt efni í draumi mínum og sagði „nei“ og slökkti á því. Ég held að það sé gott tákn. Draumar mínir eru farnir að verða skærari og benda mér á hlutina.
——Mín ráð——
Allt er til langs tíma. Ég vinn út af því að ég vil vinna það sem eftir er ævinnar. Ekki búast við því að breyta lífi þínu strax, en reyndu þitt besta til að gera þessar breytingar.
Láttu breytingarnar gerast frá degi til dags. Finndu hluti sem þú elskar og byrjaðu að gera þá. Líkamsþjálfun. Borðaðu heilsusamlega.
Og ég held að besta ráðið sem ég fékk ... finndu fyrir líkama þínum. Þegar þú hefur áhuga á að fara út skaltu finna fyrir því, spyrja spurninga, læra að vingast við það. Þegar þú talar við stelpu og verður kvíðin skaltu finna fyrir því og vera í því augnabliki. Þegar tilfinningar þínar verða brjálaðar skaltu finna fyrir þeim og hugleiða þær.
No Fap fyrir mig er leið til að tengjast aftur við líkamann og muna að við erum ekki eingöngu vitsmunaleg verur, heldur menn með eðlishvöt sem eru mjög áhrifarík til að koma okkur þangað sem við þurfum að fara.
Takk allir, hlökkum til 200 daga uppfærslunnar og 365 daga uppfærslunnar!
LINK - Ljúktu 90 daga No Fap - endurbætur mínar hingað til ....
;