Indverskur gaur að dansa Yay 90 dagar, loksins. Ég hef beðið eftir þessum degi svo lengi, ég er loksins frjáls. Ég reyni að hafa þetta stutt. Hér eru kostirnir við NoFap lífið og persónulegar ráð og brellur:
- Einbeiting er betri; Ég hef einnig takmarkað símanotkun mína og tölvunotkun, þannig að clickbait virkar ekki lengur á mig.
- Meiri orka; Ég get æft mig lengur og get vaknað auðveldlega á morgnana. Þegar ég var fapper þá lenti ég í blund nokkrum sinnum, nú vakna ég einbeittur og tilbúinn að sigra daginn.
- Sjálfstraust; Þessi er stór, áður þyrfti ég að vera annað hvort ofur drukkinn eða í einhverjum ofurfölsuðum egó karakter til að nálgast eða tala við stelpur. Nú á dögum fer ég á hraðskreiða opinberlega það sem „öruggir“ vinir mínir sögðu að þeir væru of feimnir til að halda áfram, ég tala á almannafæri, ég stend upprétt með axlirnar aftur sem vanrækslu, ég get horft í augun svo lengi og líður rólegur. Ég hef núll skömm. Auðvitað, af hverju myndi ég hafa einhverjar? Þetta er lang stærsti ávinningur sem ég hef upplifað.
- Hugarfar; Hugarfar mitt er allt annað. Ég er agaður maður, ég verðlauna mér ekki fyrir neitt. Ég þrífa herbergið mitt, sjá fyrir fjölskyldunni. Ég vel vini mína vandlega og ég hef takmarkað fjölda áhrifa yfir mig. Veldu réttar venjur, þær eru mikilvægar. Byrjaðu að lesa meira, jafnvægi skáldskapinn með sjálfshjálp. Mundu að verðlauna þig fyrir hvert lítið afrek. Komdu fram við þig eins og þú værir þinn eigin sonur sem þarf leiðsögn.
Ráð og brellur
1. Aftur ... Aftur mikið. Vertu aftur þangað til þú skammast þín svo að þú viljir hætta. NoFap ætti ekki að vera áskorun sem þú reynir þér til skemmtunar.
2. Endurtaktu þetta í hvert skipti sem þú færð hvöt „Sá sem ég vil verða fróar mér ekki“.
3. Köld skúrir - Þeir drepa hvöt. Þeir gera þig þægilegan í óþægilegum aðstæðum. Það er einn besti lífsvenja sem þú getur haft. Þú verður rólegur sem Zen munkur í villtum heimi.
4. Lokaðu á klámvef.
Hugleiðing: Þessa dagana samsama ég mig ekki lengur með hverjum ég var síðastliðin 10 ár. Nú á dögum þegar ég heyri vini mína segja eitthvað um fapping, þá er þessi hugmynd fyrir mig svo undarleg og fjarlæg; Ég hef bókstaflega enga löngun til að fróa mér. Þegar ég sé NSFW senuna í sjónvarpinu eða einhvers staðar, þá þakka ég bara verknaðinn fyrir það sem hann er, án þess að láta eins og blekkja heilann á mér að ég hafi afrekað eitthvað.
Ekki snerta typpakrakkana þína, ef þú vilt koma aftur, farðu að gera það. Sannarlega, hver sem segir að þú ættir ekki að halda aftur og halda áfram að berjast, er í rauninni að búa til falskt hugarfar fyrir þig. Það ætti að vera auðvelt. NoFap ætti að vera auðvelt. NoFap verður auðvelt þegar þú verður svo þreyttur og ógeðfelldur af eigin gjörðum að NoFap verður eina lausnin. Og þegar þú berst við hvata á degi X, þá ertu bara að fresta hugsanlegu bakslagi.
LINK - Ekki lengur háður - 90 daga skýrsla
by þáotoriusfap
;