Allt í lagi bræður, ég er hér til að tilkynna eftir 90 daga! Þó ég tel tæknilega að ég sé um það bil 3.5 klukkustundum snemma en ég mun sofna þá. Svo, hér fer.
Það sem ég hef tekið eftir:
Slitandi kvíði er næstum enginn sem ég hef þjáðst af í 30+ ár! Kvíði er enn í bakgrunni en ekki í fremstu röð. Það er eins og það sé þarna sem „eitthvað“ í herberginu en kæfi mig ekki allan tímann.
Hávöxtur er um það bil sá sami. Ég byrjaði að missa hárið fyrir um 20+ árum áður en ég klappaði svo það er meira svo erfðafræðilegt, en ég þarf að raka mig hratt miðað við það sem ég var áður.
Samræður við annað fólk vekja áhuga minn annað hvort eða ekki. Ég er ævilangt fólk ánægjulegt sem seinna giskaði á mig, MIKIÐ! Nú, ef samleikurinn vekur áhuga minn, þá tek ég þátt og ef ekki, þá skil ég leiðir með sjálfstrausti án vandræða.
Andlegur skilningur minn er miklu MIKLU betri! Ég man hluti og þegar ég geri mistök er það ekki hrikalegt eins og það var áður. Aftur, líklega fylgni með kvíða sem lækkar. Að vera ekki eins gleyminn hefur leyft mér að fylgjast með lykilatburðum í lífi fólks sem ég get notað í samtölum síðar.
Ég er ennþá að tala hægar, mælt og reiknað í staðinn fyrir að linna ótrauður. Röddin er dýpri. Samtöl eru skýrari og flæðandi auðveldara. Ég hef líka verið nógu áfram til að segja yfirmanni mínum að hann skuldi mér hádegismat og hann samþykkti, lol! Ég hef ALDREI tekið þá forystu árum áður en núna hef ég tilfinningu fyrir því hver gefur af * co í stað þess að hafa svona miklar áhyggjur af því að móðga einhvern. Ég er ekki slípandi, ég veit hvað er ásættanlegt en hef ekki svo miklar áhyggjur af því að móðga eða koma fólki í uppnám.
Fæ samt pmo & kantandi hvöt en það kemur í bylgjum. Ég trúi að þetta sé meira svona frá heilbrigðri kynferðislegri matarlyst í stað þess að þrá “losun” eins og fíkniefnaneytendur í eiturlyfjum.
Ég dáist að konum núna og umgangast hugsun og á auðveldan hátt. Ég tek eftir því að fólk talar við mig oftar og aftur, mér finnst hvergi nærri eins félagslega óþægilegt og áður. Fólk dregst meira að mér í heildina.
Loks finnst mér ég ekki hafa tilhneigingu til að „fara með straumnum“ og fylgja öðru fólki. Ef ég vil gera eitthvað geri ég það bókstaflega. Ég fékk bara nýja vinnu við að labba um vöruhús allan daginn og fyrstu vikuna mína hef ég fengið tonn af hrósum yfir því að hafa náð hlutum sem voru á eftir í langan tíma áður en ég kom þangað. Ég rek þetta til aukinna orkustiga minna og að átta mig hratt á hlutunum vegna þess að ég hef skýrara hugarfar.
Það er um það bil 90 daga og Ef þú hefur lesið þetta langt, TAKK! Þið eruð öll í þessu og það er slagsmál. Þú ert að berjast fyrir geðheilsu þinni. Þú ert að berjast við fíkn. Að berjast fyrir því að líf þitt verði betra og það er erfiðasta áskorunin sem þú gætir risið við og sigrast á.
Ef þú ert með áfall skaltu standa upp og fara í það aftur. Lærðu, farðu og farðu áfram. Þetta eru áskoranir en ekki hindranir. Ef þú þarft hjálp, spyrðu. Við erum komin langt saman og okkur er ætlað að mistakast ein.
VIÐ HEFjum fengið þetta!
LINK - Dagur 90 - Uppfærsla
by FapCrapSlap
;