Í dag er ég að skrifa um reynslu mína af því að vera á nofap í rúmt ár. Ég get alveg sannað að það breytti lífi mínu til hins betra. Þessar breytingar eru ekki ofurkraftsbreytingarnar sem þú sérð um allt internetið, svo sem að verða meira aðlaðandi (kannski svolítið), heldur meira á framhlið tilfinningalegs stöðugleika.
Fyrir nofap, og sérstaklega í sambandi mínu, var ég áður svolítið tilfinningalega óstöðug. Ég myndi fá undarlegustu skyndilega gremjutilfinningar, stundum reiði og einfaldlega skapsveiflur. Ég reyndi mitt besta til að sýna maka mínum þetta ekki, þegar allt kemur til alls er það til skammar að hafa ekki andlega og tilfinningalega getu þína í skefjum sem karlmaður. Mottóið mitt: að vera minna full af skít en kærastan mín.
Ég byrjaði nofap ferðina mína, með það að markmiði að stunda kynlíf eingöngu með yndislegu kærustunni minni (EKKI meira sjálfsánægju), jafnvel þótt það þýddi að ef vika (stundum tvær) líða án kynlífs þá get ég stjórnað hvötunum mínum. Þú sérð, fyrir nofap var ég aldrei sáttur, ég vildi alltaf meira og þetta leiddi til reiði. Fap og nofap er hliðstætt því að krakki fær alltaf sætt þegar hann vill það, á móti aðeins við sérstök tækifæri.
Og svo ferð mín hófst, ég var mjög forvitinn af hugmyndinni um alla kosti - tímalínuna um nofap ávinning. Ég býst við að þetta hafi hjálpað mér að vera jákvæður en vertu meðvitaður, þetta getur líka orðið að kanínuholu, að lesa allar sögurnar osfrv og verða upptekin af því er heldur ekki heilbrigt, ég legg bara til að halda áfram að lifa lífinu án kláms eða tappa. Samfélag hjálpar þó.
Svo breyttust dagarnir í vikur. Ég gæti fundið fyrir smá framförum í þjálfunarframmistöðu minni, það eru rannsóknir sem benda til þess að bindindi eykur testósterón. Og þar sem þjálfunin mín batnaði vildi ég líka vita hvernig á að auka testósterónið mitt með mataræði. Að hafa allt einfalt var svarið fyrir mig, ég drekk bara magnesíum/sink viðbót og ég borða tonn af kartöflum. Ekkert óhóflegt magn af kjöti og virkilega reyna að vera meðvitaðri um fituinntöku mína. Fitan sem þú borðar er fitan sem þú klæðist.
Ég vildi líka standa mig betur (lengur) í rúminu, ég vildi ekki bíða í viku til að njóta aðeins einnar eða tveggja mínútna. Lestur um öfuga kegel o.s.frv. leiddi mig bara að vaxandi tilfelli af frammistöðukvíða. Og í lokin ákvað ég bara að skilja þetta allt eftir og sætta mig við hvernig ég er kynferðislega. Það batnar en það tekur tíma, ég býst við að það sé hugmyndin um því minna sem þú leitar því meira finnurðu - afturhaldslögmálið. Sambandið mitt batnaði mjög við kærustuna mína og við erum núna trúlofuð, líka eitthvað sem ég hefði ekki getað dregið úr með skýrum meðvitund ef það væri ekki fyrir nofap.
Vikur breyttust í mánuði og það er nú hvernig ég lifi lífi mínu. Ég fæ einstaka hvöt og verð að viðurkenna að 1-af-10 sinnum fer það yfir mig, en oftast berst ég við þá með því að hugsa um hvað ég er að gera í myrkrinu og hvernig SO-inu mínu myndi líða ef hún komst að því (eða ef ég væri í hennar sporum). Og eftir á er ég alltaf með hræðilega sektarkennd. Fyrir nofap ertu svo ónæmir fyrir því sem þú ert að gera, nokkrar vikur í nofap og þú ert algerlega meðvitaður um hvað þú ert að gera.
Og það er mín saga, það er laugardagur og ég þarf enn að slá grasið. Ég vona að einhver fái eitthvað gagnlegt út úr þessu og ég biðst fyrirfram afsökunar á að hafa ekki svarað neinum athugasemdum, ég hélt áfram. Taktu því bara rólega, vertu ekki of harður við sjálfan þig, en á endanum haltu þig upp og stjórnaðu huganum þínum annars mun hann stjórna þér. Vona að þetta hjálpi einhverjum. Skál frá Suður-Afríku
;
