Aldur 21 - Meiri orka, hvatning og sjálfstraust. Skýrt hugarfar, ekki meiri kvíði. Heilbrigðari en ég hef nokkurn tíma verið.

Áður en ég byrjaði á þessari áskorun var ég sitjandi stykki af Dog Shit sem var að fara í gegnum allar tegundir af hlutum (þunglyndi, kvíði, streita, slæmt hollustuhætti, o.s.frv.) Ég gat skítt ansi mikið hvar sem ég fór, LITERÍU að ég myndi fara í gegnum áfanga þar sem ég væri eins og ég þyrfti þetta eða annað. þú gætir sagt að það væri eins og að reykja sígarettur (EINNIG þegar þú byrjar að þú getur aldrei hætt) En þetta stoppaði allt í einu þegar ég komst að PMO og nofap, það besta sem ég rakst á.

Ég veit að ég hef gengið í gegnum miklar breytingar og ég vil merkja þær allar og það sem ég fann allan tímann á áskoruninni.

Orka og hvatning - Ég byrjaði að finna fyrir mikilli orku fyrstu dagana í þessari áskorun og síðan fékk ég hvata til að fara í göngutúr á nóttunni. Ég byrjaði líka að þrífa herbergið mitt þegar það þurfti að vera hreint og hafa kalda sturtu annað slagið.

Sjálfstraust - Sjálfstraust var að aukast um aðra viku þar sem ég gat talað við fólk af meiri alvöru án þess að gefa þeim litlar peppræður um hvernig á að gera hitt og þetta áður en ég var of feimin til að eiga fullt samtal við viðkomandi og reyna að rýma sjálfur frá fólki ekki lengur! Ég hef séð þetta í mörgum póstum og ég gæti sagt að þetta sé satt en stelpur líta í raun á þig sem mann en ekki bara strák! Ég meina að F * CKN ÆÐI.

Betri hreinlæti - Ég keypti föt sem mér leið betur í byrjaði líka að fjárfesta peninga í að kaupa sprey / Köln og ég meina HEAPS. Húð myndi líða heilbrigð og betri líka

Waay minni áhyggjur og tilfinningar - Ekki meira reiðast yfir litlum hlutum sem ég nota til að reiða alltaf þegar ég spila tölvuleiki ekki lengur.

Skýrt hugarfar og ekki meiri kvíði - það sem ég gerði mér grein fyrir er að ástæðan fyrir því að þú ofhugsar hlutina er vegna þess að hugur þinn ræður yfir þér! Ég lærði að ná valdi á eigin hugsunum og það er stór hlutur fyrir mig, einbeittari.

Ekki meira stress - ég var mjög ánægð með þessa. byrjaði að þakka fjölskyldunni minni meira og fór að elska sjálfan mig fyrir það sem ég er. ekki að fíflast það sem fólki finnst.

Betri svefn - ég myndi alltaf fá að minnsta kosti 8/9 tíma svefn kannski jafnvel meira áður en ég gat ekki gert það! myndi líka vakna með morgunviði meirihluta daganna! lol (blautir draumar líka)

Önnur efni sem ég byrjaði að komast í lok áskorunarinnar hér að neðan!

Dýpri rödd, Betra bros, félagslega virkt, dópamín er eðlilegt, heilbrigðara en ég mun nokkru sinni verða, konur eru aðlaðandi x100, meira testósterón, Betri með peninga, Er alls ekki að hugsa um klám, meiri áhuga á hlutum, Betra yfirsýn, MEIRA FACIAL HÁR!!!!!

! Extra efni sem ég bætti við meðan ég var áskorunin!

Mewing, hugleiðsla, betri líkamsbygging.

Ég mun halda áfram framförum mínum í 150 daga áskorun! Þakkir til allra fyrir hvatninguna í subreddit sem ég hef séð meðan ég var í þessari áskorun hefði ekki getað komist hingað án ykkar.

LINK - 90 DAGAR ENGIN FAP ÁKVÖRÐUN FULL!

by PrinceXLoFi