Aldur 25 - Ég er hamingjusamari, öruggari og áhugasamari en nokkru sinni fyrr

Ég fann um NoFap fyrir um það bil 5 árum, ég var 20 ára á þeim tíma. Ég var á slæmum stað og leitaði að einhverju til að breyta lífi mínu til hins betra. Ég var forvitinn um hugsanlegan ávinning af NoFap svo ég prófaði það í viku og ég byrjaði að upplifa mikið af þeim ávinningi sem fólk setti inn í þessum undirflokk. Hins vegar stóð strákurinn minn aðeins í 10 daga og ég fór fljótt aftur í gömlu vana mína. Síðustu 5 ár, utan nokkurra stuttra strofa, hef ég verið næstum því á hverjum degi. Ég skammaðist mín og reiddist alltaf við sjálfan mig og innst inni vissi ég að ef ég væri fær um að vinna bug á þessari fíkn myndi líf mitt batna. Ég hef bara aldrei haft drif á því að skuldbinda mig að fullu.

Í sumar breyttist allt. Ég var ein á ferð um Evrópu og dvaldi aðallega sjálfur í Airbnbs. Þar sem ég var einn og leiðindi eyddi ég miklum tíma mínum í PMOing (suma daga allt að 5 sinnum á dag). Síðustu vikuna í fríinu mínu ákvað ég að fara í „félagslegra“ farfuglaheimili. Hérna hitti ég eina fallegustu stelpu sem ég hef kynnst. Það er langt síðan ég varð ástfangin af stelpu og ég gat ekki hætt að hugsa um þessa stelpu sem ég kynntist. Ég var þar í nokkra daga en Fapping var það síðasta sem ég vildi gera. Ég var of upptekinn af því að eignast vini, skemmta mér, upplifa lífið og kynnast þessari stelpu. Ekkert endaði því miður með stelpunni en ástin sem ég upplifði til hennar breytti mér. Ég áttaði mig á því að innst inni vissi ég að ég var ekki nógu góður til að ég væri ekki besta mannsins útgáfan af sjálfri mér.

Þegar ég kom aftur ákvað ég að ég þyrfti að breyta til. Það var nú eða aldrei. Ég hef verið föst í sömu rútínu síðustu ár og ekkert var að breytast. Ég var ekki ánægður og PMO var bara flótti sem ég notaði til að gleyma því, þó í örfáar sekúndur.

Hér eru nokkrar af þeim ávinningi sem ég upplifði:

Dagur 1-30

Það fyrsta sem ég tók eftir var að ég átti skærari drauma. Þetta gerist alltaf á öllum rákum sem ég hafði en það kemur mér alltaf á óvart hvernig Fapping getur haft svo mikil áhrif á draumana (mig dreymir næstum aldrei þegar ég er að Fappa).

Ég byrjaði að hafa miklu meiri frítíma til að stunda önnur áhugamál. Ég fattaði hve miklum tíma ég sóaði í að reyna að finna hið fullkomna myndband og hversu mikið PMO tæmdist á hverju kvöldi. Ég var vanur PMO á hverju kvöldi eftir vinnu og mér leið alltaf eins og ég hafi aldrei haft frítíma utan vinnu. Allt í einu leið mér eins og ég hefði 2-3 klukkustundir af auka tíma á dag til að gera hvað sem ég vildi.

Ég gat einbeitt mér meira og frestað minna. Venjulega þegar ég var fastur í vandræðum eða að vinna í einhverju sem fannst erfitt og krefjandi myndi ég einfaldlega fresta með Fapping. Nú þegar það var horfið gat ég unnið alla þá vinnu sem ég þurfti að vinna.

Stærsta breytingin var þó orkan. Holy Shit !! Fyrstu vikurnar byrjaði ég á þessum geðveiku orkubylgjum. Ég gat ekki einu sinni stjórnað þeim. Stundum þyrfti ég að fara út og byrja að spretta meðan ég sprengdi mjög háa tónlist í eyrun á mér því ég vissi ekki hvað ég ætti að gera af allri þeirri orku. Mér fannst ég vera svo áhugasamur um að ýta á mig og vinna hörðum höndum að markmiðum mínum. Það var eins og ef öll kynorka mín sem ég hef verið dofin síðustu 10+ árin loksins væri að koma út. Allar færslur um aukna orku voru loksins skynsamlegar.

Á þessu tímabili var ég líka farinn að vera miklu öruggari og ánægðari. Suma daga myndi ég bara ganga um og vera ánægð með sjálfan mig og heiminn. Eins og orkan, voru dagar þar sem ég myndi upplifa þessar bylgjur af mikilli hamingju án nokkurrar ástæðu.

Dagur 30-60

Það sem kemur upp verður að lokum að koma niður. Um daginn 32-35 lenti ég í miklu hruni. Í heilsteypta viku fann ég fyrir mér hreyfingarleysi og þunglyndi. Orkan og hvatningin var horfin en þökk sé þessu samfélagi vissi ég að ég þyrfti bara að ýta því í gegnum þetta tímabil.

Eftir viku eða svo fór ég loksins að líða betur aftur. Orkan og hvatningin kom aftur. Ekki eins ákafur og óstöðugur og áður, í staðinn fannst það eins og það væri rétt að byrja að verða hluti af því sem ég var.

Um þetta leyti fór ég að finna fyrir miklu minni hvötum. Ég fór loksins að líða eins og NoFap væri að verða raunverulegur vani. Ég þurfti samt að koma á NoFap næstum daglega til að ganga úr skugga um að ég væri ekki að fara aftur en NoFap var farinn að líða eins og hinn nýi eðlilegi.

Dagur 60-90

Ég byrjaði að gleyma NoFap, ávinningi, PMO o.s.frv. Mér leið eins og þetta væri bara ég. Ég byrjaði að vera öruggari, ánægðari og áhugasamari. Mér leið bara vel. Ég var enn að upplifa einstaka hvöt en ég gæti auðveldlega eytt heilum degi heima og fundið fyrir 0 hvötum (þar sem áður hefði ég fellt 3 + sinnum). Mér leið eins og ég væri loksins farin að vera útgáfan af mér sem ég vildi vera. Ég var stoltur af sjálfum mér.

Satt að segja ekki mikið til baka í lífi mínu hefur í raun breyst. Ég á ekki kærustu sem ég elska, ég er ekki að ferðast um heiminn, ég á ekki mitt eigið fyrirtæki og ég hef ekki náð neinum öðrum lífsmarkmiðum mínum. En viðhorf mitt til lífsins og ég hvernig ég finn fyrir mér gjörbreyttist. Ég er hamingjusamari, öruggari og áhugasamari en nokkru sinni fyrr. NoFap er ekki töfratafla sem mun breyta lífi þínu, það er tæki sem þú getur notað til að breyta sjálfum þér.

LINK - Eftir 5 ára reynslu reyndi ég loksins til 90 daga !!!

by nýburi