Hvernig skilningur á ferlinu hjálpaði mér

Nafnlaus athugasemd

Einfaldlega tekið fram breytti Gary Wilson lífi mínu. Af óþekktum ástæðum hafði ég haft veikleika fyrir klámi frá unga aldri. Þegar klám á netinu varð til fannst mér allt annað en ómögulegt að standast. Með einfaldri skýringu á því sem var að gerast í heilanum gat ég öðlast yfirsýn yfir ferlið og á áhrifaríkan hátt unnið á móti hringrásinni sem ég hafði verið föst í.

Nú, í sjálfu sér, var ráða þetta ferli mikil afrek af hálfu Gary Wilson, en það stoppar ekki þar. Gary Wilson sá sér fært að gera þessar upplýsingar aðgengilegar öðrum og án endurgjalds í gegnum vefsíðu sína. Þar fyrir utan stóð hann gegn andstöðu fólks sem reyndi að ranglæti viðleitni hans sem einhvers konar ritskoðun.

Einn mikilvægur þáttur í starfi Gary Wilson var að hann reyndi ekki að siðvæða vandamálið. Þess í stað voru þau sett fram sem einföld, staðreyndargögn, sem skýrðu hvers vegna klám gæti verið ávanabindandi og hann lét einstaklinginn siðferðilegan þátt málsins í té. Mér fannst aldrei vera boðað fyrir mig eða fordæmd til skömmar og án þess að hafa áhrif, gat ég tekist á við málið án þess að finna fyrir þörf minni til að verða varnar. Í mínu tilfelli voru áhrifin nánast strax; frá fyrsta skipti sem ég las upplýsingarnar á vefsíðu Gary, þar til byrjaði að rjúfa ok klámfíknar var í raun samstundis. Ég fékk andartak af bakslagi en marktækar framfarir hófust um leið og ég heimsótti síðu Gary.

Ég nefni þetta, aðeins vegna þess að það sýnir kraft nákvæmra upplýsinga. Í mínu tilfelli hafði ég reynt alls konar aðferðir til að berjast gegn vandamálinu, en einföld skýring á því hvernig Dopamine virkar og hvernig fækkun Dopamine-viðtaka á sér stað var nóg til að gera mér grein fyrir fyrirbæri sem hafði ráðið mér mestan hluta ævi minnar. Í mínu tilfelli virtist allt jafnvel fjarstæðufræðilegt klám breyta hugarástandi mínu og mér leið næstum eins og mér væri leitt af klámi. Það, hið breytta hugarástand, var óvinurinn sem ég barðist við. Með því að skilja hlutverk dópamíns og dópamínviðtaka í þessu ferli komst ég að því að þetta breytta hugarástand var blekking af völdum minnkunar á dópamínviðtökum. Þetta var svo einfalt og það breytti lífi mínu.

Maí. 22. 2021 Permalink