Svo það er í raun dagur 97 en ég er bara ekki að komast að því að skrifa þessa færslu. Ofur stoltur af sjálfri mér fyrir að ná þessum áfanga og líka þakklátur fyrir alla góðvild, stuðning og visku frá meðlimum þessa undir. Þið eruð æðislegir!
Ég ætla að telja upp fyrir ykkur hin ýmsu áhrif og ávinning sem ég hef upplifað sem og það sem ég hef lært ekki bara á þessum rák, heldur allan tímann sem ég tók þátt í Nofap (~ 7 mánuðir).
Í fyrsta lagi líkamlegur ávinningur (Ég ætla aðeins að fela þann ávinning sem ég get ályktað með eðlilegum hætti að eru beinar niðurstöður Nofap. Það eru líka óbeinir kostir sem margir upplifa vegna þeirrar hvatningar og sjálfsbætingarhugsunar sem þeir fá meðan þeir eru á Nofap):
- Aftur á morgun viður. Í grundvallaratriðum á hverjum morgni er ég grjóthörð.
- Getnaðarlimur virðist þykkari og fyllri þegar hann er slappur. Í grundvallaratriðum myndi ég ekki lengur lýsa því sem „floppy“
- Fleiri stinningar yfir daginn.
- Almenn tilfinning fyrir meiri orku og orku en ég hafði þegar ég sjálfsfróði.
Andleg ávinningur:
- Verulega bætt sjálfsmynd. Ég er ánægðust með sjálfan mig og þægileg í eigin skinni sem ég held að ég hafi verið. Ég geng um með axlirnar aftur og höfuðið upp.
- Bætt fókus og getur hugsað hraðar og skýrari.
- Seigara hugarfar, hlutirnir koma mér ekki niður eins lengi. EF ég á slæman dag eða líður aðeins svolítið líður mér venjulega eins og ég sjálf strax daginn eftir.
- Viljastyrkur og hvatning í gegnum þakið. Ég lendi í því að starfa loksins eftir hlutum sem mig hefur langað til um tíma og leitast við að vera besta útgáfan af sjálfum mér.
Félagslegur ávinningur:
- Augnsamband er STÓR. Ég var vanur að leita til óþægilegs fólks í lengri tíma meðan ég talaði við það. Nú er það alls ekkert vandamál. Rétt í gær náði ég augum á einhverjum fara framhjá þeim á gangstéttinni og þeir horfðu fljótt á jörðina - tegund skítanna sem ég notaði!
- Fljótlegri hugsun í samtali. Mér finnst ég vera móttækilegri og á fætur öðrum þegar ég tala við fólk. Ég glíma við það sem ég á að segja miklu minna og það eru minna óþægilegar þagnir. Skemmtilegt dæmi um þetta er að þegar ég steikist af vini er ég ofboðslega fljótur með endurkomu.
- Ég tala bara meira við fólk. Í fortíðinni hef ég haft dæmi um að ég hafi hugsað mér að segja eitthvað en haldið aftur af einni eða annarri ástæðu. Nú, ef eitthvað sem mig langar að segja dettur í hug þá segi ég það bara. Einnig koma hlutir til að segja til mín auðveldara og oftar.
Ég tímasetti það þannig að ég myndi ná 90 degi fyrsta daginn sem ég flutti í nýja háskólann minn. (Ég er að byrja í nýárinu). Þetta er frábær spennandi tími og ég er mjög áhugasamur um að halda áfram að bæta mig á næsta stigi lífsins.
Ég hef búið hér í viku vegna stefnumörkunar og ég hef komist að því að Nofap hefur tekið meira aftursæti, upphafshlutverk í mínum huga. Að búa með herbergisfélaga og hafa upptekinn tímaáætlun að ganga um háskólasvæðið allan daginn þýðir að Nofap kemur náttúrulega og PMO fer satt að segja sjaldan yfir námuna mína. Ég hef einnig gert samning við sjálfan mig um að ég muni aldrei skoða klám á nýju fartölvunni sem ég fékk í skólann.
Varðandi aðdráttaraflið ofurkraft, hafði ekki mörg tækifæri til að prófa það á sumrin en námskeiðin byrja í dag svo þú trúir best að ég sé tilbúinn að hitta fólk 🙂
Enn og aftur, takk tonn krakkar fyrir ráðin og stuðninginn og bræður og systur, gangi þér vel!
LINK - 90 dagar loksins! Það sem ég hef lært:
by teljaVock
;