Eftir afmælið mitt ákvað ég að ég vildi að lokum takast á við klámfíkn mína. Afmælisdagurinn minn er í október sem auðvitað rennur út nóvember sem er svona mánuður fyrir karla og allt 'no nut November' hluturinn. Ég reyndi að gera NoFap dótið sumt snemma á tvítugsaldri en mér fannst það vera óraunhæft og hindra meira en nokkuð fyrir því að vinna bug á fíkn í klám. Ég veit að margir líta á þetta á mismunandi hátt en ég vildi bara deila reynslu minni hingað til. Varðandi fíkn mína þá veit ég ekki hvort ég er / var eins slæm og sumir. Ég hef aldrei haft ED eða 'klám framkallað ED' en ég held að ef ég héldi því áfram hefði ég að lokum lent á þeim tímapunkti svo ég yrði virkilega að taka ábyrgð á þessu.
Undanfarna 3 mánuði hef ég ekki verið alveg fullkominn. Ég hef óvart rekist á klám annaðhvort á Reddit eða öðrum vefsíðum vegna þess að það er svo auðvelt að komast. Ég gerði mér aldrei grein fyrir því hversu auðvelt það er að komast framhjá fyrr en ég fór að láta mig ekki líta á það á hverjum degi. Þegar ég hætti að horfa á klám á hverjum degi, trúi ég ekki hversu miklu betur mér líður í öllum mögulegum skilningi. Mér finnst ég algjörlega endurfædd. Kvíði minn hefur dofnað, stutt- og langtímaminni minn hefur rokið upp, almennt skap mitt hefur batnað 10 sinnum. Framleiðni mín í vinnunni og almennt hefur líka farið í gegnum þakið að því marki að ég hef farið í vinnuna og er á undan tímamörkum um þétta viku.
Mér líður bara eins og ég hafi líf mitt aftur og ég gerði mér ekki grein fyrir því hversu slæmt það var fyrr en ég reyndi virkilega að horfa ekki á klám daglega. Hvatning mín fyrir öllu í lífinu er að fullu komin aftur. Í grundvallaratriðum er heilinn minn það starfar aftur.
Annað sem er ótrúlegt fyrir mig núna er að ég verð alveg sprengd þegar ég sé stelpu núna. Ég man ekki síðast þegar ég gat ekki komist yfir fegurð stúlku en það er allt aftur núna. Kjálkurinn minn lækkar og ég brosi og verð virkilega ánægð. Ég hélt að ég myndi aldrei upplifa þessa tilfinningu aftur því þegar ég var að skoða klám var ég bara flóði heila minn með þá reynslu aftur og aftur að því marki sem ég varð alveg desensitized við þessa reynslu. Það kom aftur að lokum og það tók aðeins 3 mánuði (reyndar aðeins minna).
Þegar ég sé þessar niðurstöður eftir svo stuttan tíma er það mikil hvatning fyrir mig. Ég hef lært að hata klám og þann skaða og stjórn sem það hafði yfir mér í svo mörg ár. Ég er loksins farinn að halda lífi mínu og ég mun halda áfram að berjast hart fyrir að fá ekki stjórn á því aftur. Ég ætla ekki að fara í mikla umræðu um það en ég byrjaði líka að fara meira í trúarleg efni síðastliðinn mánuð og það hefur verið mjög gagnlegt líka.
Síðast en ekki síst magn af frítíma sem ég hef fengið frá því að binga ekki á klám er ótrúlegt. Ég hef fengið svo mikið meira gert undanfarna 3 mánuði og ég hef fengið innblástur til að gera fleiri hluti núna.
2020 er byrjað sterkt fyrir mig. Takk fyrir að lesa.
TENGI - Hvernig mér líður eftir 3 mánuði
by Tjinsu
;