Fyrst vil ég þakka öllum fyrir ráðin og stuðninginn !!!!
Ég er klámfrír í 74 daga núna og PMO ókeypis í 34 daga. Ég get heiðarlega sagt að margt hafi lagast í lífi mínu. Breytingarnar sem ég gerði sjálfur, ekki stórveldin:
- Hættu að reykja núna í 2 mánuð
- Byrjaði að hlaupa og gera push ups fyrir 2 vikum, gengur vel !!
- Byrja í nýju starfi á mánudaginn, mjög spennt vegna þess að fyrra starf mitt borgaði sig vel en var mjög óheilbrigt líkamlega
- Byrjaði að hugleiða daglega, 20 mínútur á dag, ekki of mikið en hef ekki misst af mörgum dögum í síðasta mánuði
- Ég borða heilbrigðara, er samt pláss fyrir framför en er miklu betri núna
- Ég geri allar mínar greiðslur á réttum tíma og ég nota til að fresta öllu jafnvel þegar ég á alltaf peningana
- Ég hef betri tengingu við fjölskyldu mína vegna þess að ég tek meiri tíma fyrir þær
Það er fullt af svigrúmi til úrbóta en ég er örugglega betri útgáfa af mér sjálfum! ég á góða daga og slæma daga en það er bara lífið ef giska á. Ég finn ekki þörf fyrir að horfa á klám eins og er og virðist tengjast meira fólki almennt, ég er góðfúslegri útgáfa af sjálfum mér. Mér finnst soldið einmana stundum síðan ég var með GF fyrir nokkrum mánuðum. En hey, ég get bara unnið að sjálfum mér og verið besta útgáfan, kona mun koma ég er viss um og ef ég sé tækifæri mun ég bregðast við þeim. Ég er ekki mikill aðdáandi af því að fara bara upp á fallegar stelpur á götunni og reyna að ná þeim. Ég vil lifa frá hjartanu og hlaupa ekki eftir píkunni minni allan daginn. En hver á sinn hátt. Stundum finnst mér heimskulegt að ég kom aftur á 40 daginn síðast vegna þess að ég hefði haft 75 daga að öðru leyti en þá er það ekki svo mikilvægt. Gangi þér vel allir á þessari ferð og ég held að ávinningur minn gefi raunhæfa sýn á þær breytingar sem geta orðið. Ég sé myndbönd á YouTube stundum með öllum þessum brjáluðu breytingum á stuttum tíma en fyrir mig tekur það meiri tíma og það er ekki allt töfrar, það tekur áreynslu og þolinmæði. Kveðjur frá Belgíu!
LINK - breytingar sem ég gerði á nofap
by t-bein 80
;
