Ég hef liðið 90 daga án þess að slá og horfa á klám ... og allir kostir NoFap eru raunverulegir ... Að öðru leyti en því að mikilvæg breyting sem ég tók eftir er að þér mun líða markvissara. Þér líkar ekki að eyða tíma í að gera hluti sem eru ónýtir ... Td: hugur þinn fær þig til að læra eða lesa eitthvað í stað þess að vafra eða vafra um samfélagsmiðilinn ....
Treystu mér þetta eru litlu hlutirnir sem hjálpa þér að bæta sjálfan þig. Á hverjum degi líður þér betur en fyrri daginn ... bara að horfa ekki á klám og ekki sjálfsfróun ætti ekki að vera markmið okkar..við ættum að gera eitthvað til að vera afkastamikil og bæta sjálfan þig daglega!
Allt það besta!
LINK - Mikilvæg breyting eftir 90 daga
by Gauthama
;
