Ég hef verið í Hard Mode síðan fimmtudaginn 14. september 2017. Hagur fyrir mig: bætta sjálfsálit, finn sjaldan fyrir kvíða, miklu betra augnsambandi, bera mig vel standandi hávaða, betri ímynd kvenna sem fólks sem gengur í gegnum lífið alveg eins og ég sjálf, efast um og bregðast við til að bæta líf mitt.
Ég er með hreina undirmeðvitund, að minnsta kosti varðandi klám, áþreifanleg í því hvernig draumar mínir hafa breyst í gegnum mánuðina og þróaðist gróflega sem hér segir:
- Leitað er að klámvef og sjálfsfróun,
- Leitaði á klámvef áður en ég gerist meðvitaður í draumi og stoppar mig,
- Stunda kynlíf með einhverjum,
- Draumar ótengdir kynlífi - að mestu leyti.
- (Markmiðið í framtíðinni er að hafa minnispunkta við rúmið mitt til að greina drauma áður en ég gleymi þeim núna þegar ég get fengið hreina upplestur á undirmeðvitundinni.
Þegar ég dreymdi enn um klám var það mjög trúlegt að ég hefði lent í því þar til ég vaknaði og létti. Blautir draumar geta samt verið hálf reglulegir þó að ég hafi ekki átt einn undanfarið í um það bil tvær vikur, svo það verður fróðlegt að sjá hvort þeir verða stöðugt stöðugari í framtíðinni (eitthvað sem ég ætla meðvitað að fylgjast með í dag héðan í frá fyrir vísindi).
Blauti draumahliðin á henni er sérstaklega áhugaverð fyrir fyrstu hendi reynslu af líkamanum sem stjórnar sjálfum sér og sálfræðilegu hliðar á sáðláti án líkamlegrar örvunar - hver vissi það.
Hreinna hugarfar mitt hefur bætt samskipti mín við aðra. Í samhengi við rómantískt samband er ég vongóður um að þetta jafngildi „hafa betri samskipti og raunveruleg tengsl við einhvern, eiga þroskandi samband og vináttu, stunda gott kynlíf“ - endurtaktu í sífellt batnandi hringrás (kannski rósalituð skoða þar sem ég hef ekki upplifað þetta að fullu enn).
Sumt byrjaði ég að bæta og langar að fella meira þegar ég held áfram:
- Hugleiðið daglega,
- Haltu samtölum vel fyrir báða aðila sem bæta við á viðeigandi hátt og hlustaðu kunnátta,
- Vertu með morgunrútínu sem setur mig upp það besta sem ég get það sem eftir er dagsins,
- Jákvæð dópamínhögg vegna mindless augnablik fullnæging, þ.e. YouTube brimbrettabrun kom í staðinn fyrir að skipuleggja það sem ég vil gera fyrir daginn sem hægt er að sundurliða í 2 mínútna verkefni.
- Að gera og vilja það besta fyrir mig.
- (Gat haldið áfram en ég leyfi þér að fylla út afganginn með markmið sem eru persónuleg fyrir þig!)
Að lokum hefur NoFap staðfest að ég hafi sjálfstjórn og ég geti treyst mér. Af mörgum hlutum sem ég er ekki alltaf heiðarlegur um og horfi framhjá, sem verður áframhaldandi áhersla mín, vitandi að ég mun aldrei snúa aftur til klám er næst innri friði og algerum sannleika í lífi mínu hingað til. Klám hefur engan ávinning fyrir mig eða þig. Þakka þér og allt það besta.
LINK- Dagur 200! Undirmeðvitund Spring Clean (fyrsta innlegg)
By Vesien
;