I. Fyrir NoFap kynntist ég „NoFap“ þökk sé NoNutNóvember nóvember 2019 Fyrir nóvember 2019 Áður en ég vissi af þessum atburði reyndi ég eins og ég gat að stöðva þessa fíkn sem var að eyðileggja heilann, ég tók ekki langan tíma án þess að steypa mér aftur í þessa fíkn. Ég entist í mesta lagi í 5 daga en datt aftur í það um helgina. Lítill smátt og smátt, mér tókst að endast í 2 vikur, þá þrjár og ég datt aftur, en ég gafst ekki upp.
Af hverju var ég að detta? Vegna möppu sem inniheldur klámfengið efni sem ég þorði ekki að eyða. Ég hélt að ég gæti notað það aftur einn daginn ...
nóvember 2019
Ég kynntist NNN eftir frumraun sína, mér sýnist það 10 dögum eftir að það byrjaði, auðvitað hafði ég þegar fallið tugum sinnum, en ég hélt áfram að halda áfram. Desember-mars 2019-2020. Að stöðva PMO var ekki aðalmarkmið mitt, ég var bara ekki að prófa PMO. Mánudagur - Föstudagur: NoFap laugardagur - sunnudagur: PMO
Það var mín „venja“ sem ég vildi auðvitað hætta þessari helvítis fíkn, ég gat það ekki. Síðan, eina nótt þegar ég gat ekki sofið, var ég áfram í símanum mínum og byrjaði að fræða mig um sæðis varðveislu, ég fann grein sem hvatti mig, sem útskýrði fyrir mér alla kosti NoFap, ég var áhugasamur í eitt skipti fyrir öll allt til að vinna bug á þessari fíkn. (Ég mun reyna að gefa þér krækjuna um greinina (hún er á frönsku)). Ég þorði þó ekki að eyða klámskránni, eitthvað sem kom í veg fyrir að ég myndi ná árangri með NoFap.
Mars 28, 2020.
Ég var innilokuð í húsinu mínu, það var laugardagur, klukkan var 12, mér leiddist og ég fylgdi sjálfum mér eftir að segja: Og ef ég horfði á klámmyndir myndi ég ekki fróa mér, ég mun ekki ráða mig til starfa. Ég fór aftur.
Apríl 4, 2020,
Klukkan 8 hafði ég tekið breytingu á lífinu um að eyða klámskránni minni. Ég var hikandi í fyrstu og eyddi því.
II. NoFap
Sunnudaginn 5. apríl 2020.
Ég stóð upp og byrjaði búðarborðið mitt, dagarnir liðu. Upphaf júní 2020 Landið mitt var að afmarka sig smám saman og skólar voru opnaðir á ný. Fólk á mínum aldri var að sinna PMO án þess að vita að það væri slæmt, ég man eftir því áður en ég byrjaði NoFap að ég átti þetta samtal við tvo vini mína: „Ertu að fróa þér?“ Ég svaraði: „Já.“
Þeir hlógu að mér, ég horfði skrítnir á þá, sögðust aldrei hafa fróað sér, ég trúði þeim ekki. En í dag myndi ég segja sömu orð og þau: „Ég? Ég hætti í klám og sjálfsfróun. “ Í stuttu máli, landið mitt afmörkaði sjálft sig og ég fór aftur í tíma, ég mundi þennan dag, ég þurfti að vera 2 eða 3 mánaða bindindi. Ég labbaði framhjá hópi stelpna í bekknum mínum og þær hrópuðu nafnið mitt og hrósuðu mér, mér var alveg sama á þeim tíma og ég hélt því náttúrulega, ég talaði aldrei við stelpurnar í bekknum mínum, ég var einhver feimin og hlédræg. Ég fylgist sjálfur með íþróttinni og það er án efa besta ákvörðunin sem ég tók með NoFap.
September 2020:
Það er komið aftur í skólann, ég sé fólk sem ég hef ekki séð í 6 mánuði, ég hef breyst mikið.
Október 2020 - apríl 2021:
Á þessu ári NoFap hef ég breyst mikið, ég fylgist ekki lengur með feimnum eða hlédrægum, ég er miklu þrekmeiri og sterkari, ég er miklu hamingjusamari á hverjum degi og ég er svo ánægður með að heili minn sé ekki lengur fangi kláms. , áður en ég sá stelpu, það eina sem ég hélt að væri að fokka henni ... Nú er hugur minn skýrari, ég er einbeittari og heilinn snýr ekki öllu sem ég sé. Vinir mínir eru hneykslaðir þegar ég segi þeim fjölda daga sem ég fróa mér ekki áfram.
III. Ávinningurinn af NoFap
Skýrari, saklausari og hreinari hugur.
Stöðug gleði fyrir léttvæga hluti.
Ég nýti dagana sem mest og ég vil að þeir endist lengur
Ég er ekki lengur með bólur
Meiri kraftur og þol
Betri einbeiting
Ég er rólegri, ég get stjórnað tilfinningum mínum.
Betri heyrn
Betri snertimark
Betri sýn
Betri bragðskyn og lykt
Betri agi
Betri einkunnir
Ég er ekki þreyttur, jafnvel þó ég sofi aðeins 4 tíma.
Ég vil að meira fari út til að hitta vini mína eða bara til að fá ferskt loft.
Skýrari augu
Sterkara hár, sem vex hraðar aftur.
Ég hef þá hugmynd að ég sé áhugamiðstöðin (konur horfa alltaf á mig).
Ég hef meiri matarlyst og ég borða miklu meira og þyngist fljótt (ég er grannur maður).
Húðin á mér er mýkri
Ég hef óendanlegt traust á sjálfum mér.
IV. Ályktun NoFap leyfði mér að breytast og vera manneskjan sem mig dreymir um að vera, ég er miklu agaðri, ég fer í kalda sturtu á hverjum morgni, ég æfi á hverjum degi, ég vinn meira, ég geri alltaf eitthvað af dögum mínum og ég er miklu meira sjálfsöruggur. Öll fjölskylda mín hefur tekið eftir þessum breytingum
Ég þakka strákunum á þessu vettvangi sem hvetur mig á hverjum degi og þeim sem hika við að fara í það, farðu á það, þú munt ekki sjá eftir því, NoFap var besta ákvörðun lífs míns. Gangi þér vel.
;
