Ég byrjaði NoFap í 2018 og það hefur verið langur og kvalandi vegur. En engin árangurs saga er heill án baráttu. Mörg ykkar kunna að lesa þessa færslu og leita hvatningar og ég verð að segja að mesta hvatningin fyrir karl eða konu sem gerir þetta er stjórnin sem þú munt fá yfir huga þínum ef þú heldur áfram að ferðast um þessa braut. Ég var áður kvíða og þunglyndur og eins og margir ykkar voru skjöldur, múrur sem bælaði tilfinningar sem stöðugt dvöldu í huga ykkar. Ég mun deila reynslu minni með þér og hvet þig til að halda áfram NoFap vegna þess að þú ert ótrúlegur. Þú einn af fáum sem eru tilbúnir til að losa hugann.
Nokkrir kostir sem ég hef tekið eftir eru
- lítill eða enginn heilaþoka
- aukið sjálfstraust
- ósvikin hamingja
- ósveigjanlegur ákvarðanataka
- bjartsýnni
- minnkað / minnkað þunglyndi
- Félagsfælni lækkaði
- stelpur eftir mér meira
- meiri augnsamband frá gagnstæðu kyni
restin fer aðallega frá manni til manns
Nokkur atriði sem þarf að passa upp á
- flatlínur, þetta hafa orðið sjaldgæfar en sumum dögum finnst mér mjög seig og það er þegar þú verður að vera meðvitaður um andlegt ástand þitt til að minnka líkurnar á bakslagi
- sjálfstrausti, baráttunni lýkur aldrei svo lækkaðu aldrei vörðina þína því það mun leiða til afturfalls
- ímynda sér, ekki endurtaka andlega, konur eru ekki hlutir. NoFap er tilgangslaust ef þú heldur áfram að skoða konur á þann hátt
- að gera NoFap fyrir æskilegt kynlíf, NoFap snýst um að ná stjórn á huga þínum og verða betri manneskja, það snýst ekki um að finna ást, það snýst um að verða einhver sem þú getur virt og elskað. Kærleikurinn mun koma til þín ef þú lærir að elska sjálfan þig og læra hvernig á að verða hamingjusamur sjálfur. Þú getur ekki elskað einhvern ef þú getur ekki einu sinni elskað sjálfan þig.
Hvernig á að komast í 90 daga
- kalt sturtur
- auka andlega endingu, líður vel, gerðu þær persónulega ekki lengur eða venjulega í lok hlýrar sturtu
- borða heilbrigt
- ruslfæði gerir þér kleift að vera rusl og það leiðir til ákvarðanatöku um útbrot, stjórnaðu sjálfum þér
- líkamsræktarstöðin - þessi er ansi mikilvæg, farðu í ræktina það hjálpar þér að fá útrás
Þú getur ekki búist við að óska eftir fíkn í burtu, þú skiptir einfaldlega um hana. Skiptu um fapping með því að vinna, það mun gera þér líkamsrækt og aðstoða þig við að hafa stjórn á huga þínum.
Gangi þér vel bræður og systur.
LINK - 90 daga
by OfficialHung
;