Ég hef misst af því hversu lengi ég hef verið klámlaus og sjálfsfróun.
Ég held að þannig hafi mér tekist að ná árangri. Ég hætti að telja daga, ég hætti að sjá fyrir lokadagsetningar (markmið) og ég byrjaði að lifa klámlausu lífi.
Það var erfitt í fyrstu. Fyrsta vikan var erfiðust. Mér leið eins og sprungahaus þessa vikuna og var stöðugt að hugsa um að gera verkið. Eftir því sem vikurnar liðu urðu hvötin veikari og veikari.
Í þessum mánuði hef ég hugsað um að horfa á klám tvisvar og í bæði skiptin hef ég sagt huganum „NEI“ og haldið áfram með daginn.
Hreyfing hjálpaði fyrst með því að hjálpa mér að einbeita allri þeirri kynorku að einhverju öðru, en samt bæta heilsuna. Að lokum varð hreyfing venja, ekki lengur bara vegna enduráherslu á kynorku mína, heldur lífsstíl.
Yfirlit: Ég hætti að telja daga, byrjaði að byggja upp góðar venjur og er núna á betri stað. Andlega, andlega, líkamlega líður mér bara betur.
Ég tel að telja dagar haldi hugmyndinni um „það“ í hausnum á þér. Þegar þú hættir að hugsa um þetta allt saman hverfur jafnvel hugsunin um að telja daga og það er ekki lengur neitt til að fylgjast með. Allt sem tengist klám hverfur. Það er allavega mín reynsla. Gangi ykkur öllum vel!
LINK - ég gerði það
;
