Hæ Allir,
Ég skrifaði hérna fyrir nokkrum mánuðum þegar ég frétti af klámfíkn mínum eiginmönnum mínum og ég vildi fá stutta uppfærslu á ferð hans til bata. (Hann myndi gera það en hann viðurkennir að Reddit meðal annarra samfélagsmiðla er að kveikja).
Hann hefur náð 90 daga endurræsingu með góðum árangri og er enn að verða sterkur! Ég er svo stoltur af því sem hann hefur náð hingað til og ég veit að hann er áhugasamur um að halda áfram.
Nokkrar lífsstílsbreytingar hefur verið hrint í framkvæmd frá því að Nofap byrjaði:
- Hugleiðsla! Hann gerir það daglega að morgni og á dögum þegar hvöt verða sérstaklega sterk mun hann hugleiða margfalt á dag. Hann notar Aware app fyrir áhugasama
- Hann setti upp klámstilla og ábyrgðarhugbúnað á öllum tækjum sínum.
- Hann er að sjá CSAT og gekk í SA hóp - fyrir þá sem eru áhugasamir SA hópar eru ókeypis og þú tengist trúnaðarmann sem gæti virkað sem ábyrgðaraðili.
- Hann gekk í hólf í hnefaleikum
- Byrjaði að vinna í ólokið verkefni og áhugamál til að halda honum uppteknum.
- Byrjaði að vinna námskeið frá endurræsingu á 7 niður í miðbæ hans, eyðir minni tíma í símanum og meira með fjölskyldu og vinum
- Við höfum báðir verið tilfinningaríkari hver við annan til að endurreisa nánd með nuddi.
- Rannsakaði vísindin á bak við klámfíkn.
- Búið til sjónræn stjórn á öllu því sem hann vill ná í lífinu sem og mínimarkmiðum.
- Hann endurtekur ákveðna færslu þegar honum finnst hann þurfa meiri leiðbeiningar um hvernig eigi að vera á braut https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Einnig fyrir alla sem halda að það sé of seint eða ómögulegt vil ég láta þig vita að það er aldrei of seint að gera breytingu á lífi þínu, sérstaklega ef það er breyting til hins betra. Maðurinn minn var 10 þegar hann byrjaði fyrst að horfa á klám og hann er núna 29 og fara 90 daga klámfrír.
LINK - Maðurinn minn náði 90 daga
by bradhadair1
;