Ég kláraði 90 daga NoFap minn í fyrsta skipti og mér líður ótrúlega. Þetta snýst allt um að þjálfa hugann og stjórna eðlishvötunum. Alltaf þegar ég fann fyrir lönguninni sagði ég við sjálfan mig að ég væri yfir þessu og ég vil ná 90 dögum og vil aldrei koma aftur.
Kostir:
Skýrleiki hugans - Ó maður, þessi er efstur á listanum. Hugur minn er ofurskýr hvað varðar athugun og vinnslu upplýsinga.
Einbeiting - Það veitir gífurlega einbeitingu á hverju sem þú vilt framkvæma.
Traust - Þetta er vissulega hvatamaður fyrstu dagana þar til þú nærð 40 daga. Eftir það fannst mér hálfgerð flatlína.
Ég fékk stöðuhækkun í vinnunni fyrir mánuði aftur og get ekki sagt þér hversu ánægð ég er.
Ábending:
Fjarlægðu öll forrit á samfélagsmiðlum og haltu þig frá þeim. Þeir voru aðal uppspretta fyrri bakfalla minna.
Alltaf þegar það er löngun skaltu minna þig á að þú ert stærri en þetta. Reyndu að hverfa frá staðnum; eða farðu í göngutúr; hlustaðu á tónlist.
Ef ég get gert, þá getið þið öll gert. Allir bestu krakkar, skál!
LINK - Lokið 90 daga!
By nagesh621
;
