Ég þjáist af félagsfælni og hér gef ég dæmi um hvernig nofap hefur áhrif á mig:
Ég vinn á opinni skrifstofu og allir segja „góðan daginn“ þegar þeir mæta í vinnuna. Hins vegar er ég aldrei fær um að segja það nógu hátt svo aðeins næsti gaur svarar og enginn annar. Ég er með mikinn kvíða og spennu sem kemur í veg fyrir að ég segi hlutina nógu hátt.
Hins vegar, á rák, segi ég náttúrulega „góðan daginn“ svo hátt að allir í húsinu svara. Þetta snýst ekki um að “reyna meira” heldur kemur það bara af sjálfu sér.
Nofap er bókstaflega að gera eitthvað sem lyfjapilla með félagslegum kvíða gat aldrei gert (ég notaði til að prófa nokkur SSRI lyf). Pillurnar gerðu ekkert á meðan nofap útrýma SA.
Á sama tíma fer ég að hafa skærar kvikmyndir, hafa hvatningu, aukna málskilvit og aukna fókus. Tónlist hljómar líka betur. Er þetta skítur tengdur dópamíni?
LINK - Ótrúlegur félagslegur kvíðabætur
By NoFapGuru93
;
