Yfir 2 mánuðir án kláms hefur bætt sjálfstraust mitt og stinningu.
Hefur ekki verið án áskorana, en ég er stoltur af því að segja að ég hef ekki horft á eða farið í klám í meira en 60 daga. Þetta er lengsta röðin mín hingað til og ég ætla ekki að rjúfa hana í þetta skiptið.
Vona að þessi minniháttar árangur minn hvetji þá sem eru að hefja ferð sína. Ef ég get það, getur þú gert það líka. 🙂
Kostir sem ég hef upplifað
Í stórum dráttum hafa framfarir mínar tilhneigingu til að snúast um meiri tengsl við raunveruleikann og mannleg samskipti. Það sem er mest áberandi fyrir mig er sjálfstraust mitt. Áður hafði ég mjög slæman kvíða vegna nærveru minnar í opinberu rými. Ég myndi segja að eftir um það bil 45 daga hefði þessi tilfinning minnkað verulega. Samtöl mín við aðra finnst mér líflegri og raunverulegri. Á nánu stigi finnst kynlífinu ánægjulegra og grípandi. Ég byrjaði ferð mína einmitt af þessari ástæðu þar sem ég þjáðist af PIED og gat ekki fundið út hvað málið var. Eftir 30 daga gat ég haldið sterkri stinningu og var ekki jafn mikið í kynlífi og áður.
Enn að lagast
Það hafa þó verið einhverjir gallar. Öfugt við almenna viðhorf, hef ég tekið eftir því að drifkraftur minn til að ná ákveðnum markmiðum (þ.e. háskólastarfi) hefur minnkað verulega. Þetta varð mest áberandi fyrir mér um tveggja vikna markið, sem ég taldi upp til að vera tímabil af flatlínu. Ég held að skorti á klámi sé ekki algjörlega um að kenna, þar sem það hafa verið margir aðrir þættir sem hafa stuðlað að því að þessi kulnun er einn. Með því að segja það á heilinn minn hins vegar frekar erfitt með að aðlagast minnkandi magni dópamíns. Þetta hefur leitt til umtalsverðrar aukningar á löngun í klám á síðustu 14 dögum, sem hefur verið vægast sagt áskorun.
Þó að ávinningurinn sé vissulega meiri en það neikvæða, hafa þessir síðustu 60 dagar kennt mér mikið um sjálfa mig og getu mína til að þrauka. Eitt ráð mitt væri að hunsa ekki neina þrá eða hneigð sem þú hefur til að horfa á klám. Það þýðir ekki að bregðast við þeim, að vera skýr, en vissulega ekki bæla þá niður. Að gera það væri ávísun á mistök, þar sem kúgun kemur alltaf aftur með hefndarhug - það er möguleiki á bakslagi.
Ég vona að þessi færsla hafi verið þér mikils virði. Vinsamlegast láttu mig vita ef þú hefur einhverjar aðrar spurningar eða þarft skýringar á einhverju af því sem ég hef sagt hér. Gangi þér vel á ferðalaginu!
LINK - Yfir 2 mánuði klámfrjálst!
Eftir - abmxrtal
Fyrir fleiri sögur sem geta bætt sjálfstraust þitt á bataferlinu, sjáðu okkar Endurheimta reikninga síður.
;
