Ég er að senda upplifanir og learnings frá seinni streaknum mínum (41 daga núna). Ég hef sett upp reynslu af fyrri streaknum mínum áður en:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Fyrst af öllu langar mig til að fá augljós ávinning af leiðinni. Flestar velgengni sögur staða þetta, þetta er fyrir newbies og fyrir fólk sem það styrkir hlutina: Vegur betri orku, meiri sjálfstraust, meiri ásetning og tilhneigingu til að gera hluti, lífið líður hamingjusamari almennt, fær um að lykta loftinu og grasi og líða hamingjusöm geta tekið eftir litlum hlutum og verið þakklátur, mun minni kvíði, minni streitu, miklu minna ótta, jákvæð ráðstöfun almennt, miklu meira félagsleg, fær um að tala við konur án mótmæla, tilfinningar um jafnvægi og stöðugleika. Ég get listað meira ef fólk vill vita.
Það sem er nýtt í huga mínum og nýtt nám er frá núverandi ráði sem gefinn er upp hér að neðan.
Nám No 1:
Það gerðist skyndilega mér að ég skil hvers vegna PMO fíkn er miklu verri en önnur fíkn til að sigrast á. Það er 'Double Whammy':
Whammy No 1: The dópamín losun og chaser áhrif: Þetta er erfitt nóg að komast út á eigin spýtur. Þetta gerist með öllum öðrum fíkniefnum eins og heilbrigður - reykingar, drykkir osfrv.
Whammy No 2: Losun líftækni í sæði - Þetta er einstakt fyrir PMO fíkn einn. Þessi þáttur einn getur sett strák undir sig.
Sameina 1 og 2 og við höfum einstakt sett af aðstæðum og þáttum sem styrkja hvert annað sem fólk er í raun aldrei fær um að sigrast á auðveldan hátt. Við verðum því að meðhöndla PMO eins og skrímslið sem það er og stýra því vel.
Nám No 2:
Ég var að reyna að ákvarða kostnaðinn við einum barm eða falli. Það er ekki nokkra daga sem við gætum öll hugsað og síðan aftur í eðlilegt horf. Kostnaðurinn er miklu hærri
Þegar þú brýtur rák einu sinni, mun afturfall verða miklu auðveldara. Maður getur sett lítið rák saman af 1 viku í 2 vikur osfrv. En afleiðingarnar virðast fylgja öllu. Við útreikninginn minn er ég að minnsta kosti að minnsta kosti 2-3 mánuði til að koma virkilega út úr því og setja stærri fjölda að minnsta kosti 30 daga eða meira. Þegar ég kem þangað, tekur það aðra 3-4 mánaða tilfinningu mjög eðlilega aftur og kemur aftur til fyrri mig. Sameina ofangreint, það er næstum eins og 6 mánuði áður en þú getur komist aftur í eðlilegt horf. Svo kostnaður af 1 einum barmi eða bakfalli er að minnsta kosti 6 mánuðir fyrir mig. Í raun hefur það verið meira.
Ef ég reikna aftur, held ég að ég hefði sóa á síðasta áratugi og allt það má rekja til 10-12 flappa einn, sem hver kostaði mig 8 mánuði á ári til að slökkva á þeim hringrás.
Það sem var einstakt og nýtt fyrir mig meðan á þessari lotu stóð var að ég var í orku í næstum 35 daga áður en mér fannst betra aftur. Áður var ég að verða betri á 10-12 dagsmerkinu.
Hvernig á að rjúfa fíknina: - Byggt á eigin reynslu minni og lestur annarra reynslu, verður "Hvers vegna" að vera mjög sterkur.
„Hvers vegna“ er það að ég hef verið draugur yfir þessum síðustu fíknisveiflum? Það fannst eins og pyntingar á hverri mínútu á hverjum degi vegna fráhvarfs o.fl. Þetta á nokkrum mánuðum mun gera einhvern að draug. Ég hugsaði með mér að ég mun ekki skipta 5 mín af þessum pyntingum fyrir 1 fap og hér hef ég ekkert val og þarf að gera þetta í nokkra mánuði. Drottinn hefur komið mér út úr fangelsinu enn og aftur og er kominn á 41 dag núna og finn aftur ávinninginn. Nám nr. 1 og 2 hér að ofan styrkir 'hvers vegna' mitt frekar.
Ég hafði skilið aðeins 1 út í fyrri streaknum mínum (að ef kona nálgast mig og vildi gera það, myndi ég gefa það). Ég fór aftur. Trúðu mér kvenkyns aðdráttarafl til þín er hlutur. Ég byggi þetta á þeirri staðreynd að þú sjálfur verður svo eðlileg og nálgast og fær um að tala við konur, að konur eins og þetta og dregist að þér. Ég er líka tilbúin að gefa upp þetta líka. Kostnaðurinn er óbærilegur og PMO er of ringulandi fyrir mig. Ég er of ánægður með núverandi ávinning sem ég mun gefa neitt fyrir.
LINK - Second Streak og Hagur tók eftir
by ash_cloud
;